2020年|鹿児島の人気ヨガスタジオ6選!体験レッスンあり|鹿児島市

ヨガ 鹿児島

鹿児島市内にある人気のヨガスタジオを紹介します。鹿児島市で営業しているヨガスタジオの特徴は、初心者から上級者・シニアや子供など誰にでも通いやすいというところ。仕事帰りにリフレッシュするだけでなく、休日に家族みんなで楽しむこともできます。

鹿児島中央駅最寄りのスタジオから吉野・谷山エリアまで幅広くピックアップしました。「これからヨガを始めてみたい!」と思っている人は、スタジオ選びの参考にしてください。

ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント

初めてヨガスタジオに通う方は、選ぶうえで3つのポイントをチェックしましょう。

point1.ヨガの目的・種類(流派)は自分に合うか?

さまざまなヨガレッスンが受けられるスタジオと、特定のヨガをメインに専門性の高いスタジオの2つに分かれます。

あなたの好みやヨガのレベルをふまえて選びましょう。

point2.体験レッスンがあるか?

体験レッスンはほとんどのスタジオで行っています。

入会前提の体験レッスンもあるので、注意事項をよく確認してください。

point3.レッスン料金&時間は適正か?

ヨガは3カ月以上続けることで効果がみえてきます。

長い間通える料金なのか、レッスン内容や時間はあなたに合っているのかをチェックしましょう。

 

体験レッスンが出来る!鹿児島市のヨガスタジオ(教室)6選

鹿児島市のおすすめ人気ヨガ教室 1|Lifestyle Yoga Studio OPEN SPACE

オープンスペース

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:ベーシックヨガ・暗闇ヨガ・陰ヨガ
  • 体験料金:1時間 500円
  • 料金目安:1ヶ月2回 4,900円〜

公式サイトはコチラ

こんな人におススメ

「ヨガの種類よりも自分の目的でクラスを選びたい」

「ヨガグッズを手にとって購入できるスタジオない?」

OPEN SPACEの特徴

朝から夜まで、広い時間帯で11種類の豊富なレギュラークラスを開催しているOPEN SPACE。ヨガの種類よりも「リラックス重視」「身体をほぐしたい」「代謝アップしたい」など目的によってクラスを選びやすいのが特徴です。

100%座位ポーズだけで構成されたクラスもあるので初心者には特におすすめのヨガスタジオ。ヨガウェアや米国老舗のプロップスなどの物販スペースも充実していてショッピングも楽しめますよ。

OPEN SPACEの口コミ

最初は月に9000円(最初の3ヶ月は半額)って高いな〜と思ってましたが、今は妥当に感じます。
一年で自分の中のヨガの価値が変わったんだと思います。
そう思えるようになったのは、いつも親切に優しく指導してくださる先生方のお陰だと思います。
いつもありがとうございます。

会場は広々としていて良い感じです。
男性にとってお金や時間を「ヨガ」に割くという選択肢が無いのではないか?と思いますが、行ってみた方が良いと思いますよ。
一番緩いクラスと一番激しいクラスに。ヨガの概念が変わりますから。

引用:google

OPEN SPACEの基本情報

  • 住所:鹿児島県鹿児島市東千石町2-38 福楽園ビル2F
  • 電話番号:099-226-5880
  • 営業時間:9時〜22時(曜日により異なる)
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし(近隣にコインパーキングあり)
  • URL:https://www.openspace-k.jp/

鹿児島市のおすすめ人気ヨガ教室 2|ヨガスタジオ Room

ヨガスタジオRoom引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:アシュタンガヨガ・カイロプラクティックヨガ・リフレッシュヨガ
  • 体験料金:1時間 1,100円
  • 料金目安:チケット制 1回 2,200円〜

公式サイトはコチラ

こんな人におススメ

「リハビリや不調解消のために通えるスタジオを探している」

「健康のためにヨガを始めてみたい」

ヨガスタジオ Roomの特徴

鹿児島中央駅から一番近いヨガスタジオです。『体が硬いスーパー初心者ヨガ』や『猫背・腰痛改善はじめてヨガ』など、初心者や身体に不安のある人も気軽にヨガを始めやすいのがポイント。

カイロプラクティックを取り入れた新しいタイプのヨガもあり、リハビリ中の人や健康が気になるシニアにもおすすめのスタジオです。

ヨガスタジオ Roomの口コミ

美人で元気いっぱいの講師の方々に、毎回癒されながら、体を鍛えられる最高のヨガスタジオです!チケット制で好きな時間を選べるのもgood!それも安い!!

引用:google

ヨガスタジオ Roomの基本情報

  • 住所:鹿児島県鹿児島市中央町21-14 スエヨシビル2F
  • 電話番号:099-206-8121
  • 営業時間:9時30分〜19時30分(曜日により異なる)
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし(近隣にコインパーキングあり)
  • URL:https://www.room-44.com/

鹿児島市のおすすめ人気ヨガ教室 3|ヨガスタジオ ソラヨガ

ソラヨガ引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:ヴァイクンタヨガ・パワーヨガ・ハタヨガ・ヴィンヤサヨガ
  • 体験料金:1時間 500円
  • 料金目安:チケット制 3回 5,400円(2ヶ月有効)〜

公式サイトはコチラ

こんな人におススメ

「家族揃ってヨガを始めてみたい」

「リフレッシュやリラックスなどその日の気分でクラスを選びたい」

ヨガスタジオ ソラヨガの特徴

ソラヨガは『自分の身体の不調は自分で治す』がモットーのヨガスタジオ。シニアから子供まで年齢も性別も問わず、誰もが気軽にヨガを始められるのが特徴です。レッスン内容が16種類と豊富なので、体調や気分によってクラスを選べます。

おすすめの『医療系・ヴァイクンタヨガ』は他のスタジオにはないレッスン。心理学・解剖学・瞑想法など様々な英知を盛り込んだ新しいハタヨガで、心身のバランスをアップしましょう。

ヨガスタジオ ソラヨガの口コミ

ヨガスタジオ ソラヨガの基本情報

  • 住所:鹿児島県鹿児島市高麗町9-28 三宝ビル2F
  • 電話番号:099-086-0377
  • 営業時間:8時〜22時(曜日により異なる)
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし
  • URL:https://sorayoga-41.com/

鹿児島市のおすすめ人気ヨガ教室 4|Swami Vivekananda Yoga School

スーワミヴィヴェーカーナンダ 引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:アシュタンガヨガ・ハタヨガ・プラナーヤマ・プロフェッショナルヨガ
  • 体験料金:1時間 1,000円
  • 料金目安:1レッスン 2,000円〜

公式サイトはコチラ

こんな人におススメ

「本場インドのヨガレッスンを受けたい」

「ヨガインストラクターのライセンスを取得したい」

Swami Vivekananda Yoga Schoolの特徴

こちらはインド中央政府公認のヨガスクール。「敷居が高いのでは?」と思う人ほどおすすめで、一人ひとりに最適なヨガを本場仕込みの優しいアプローチでレクチャーしてくれます。不調がある人にはリハビリヨガ、子どもの健やかな成長のためのキッズヨガもあります。

ヨガを深めたい・講師の資格が欲しいという人には講師養成集中コースも。インド本校の講師が教える28日間集中コースで、受講後にはインド政府公認の修了書を授与されます。

Swami Vivekananda Yoga Schoolの口コミ

インドの先生に教えてもらいました!
定期的に日本に来てレッスンをしているようです。
プラナーヤーマや、ハタヨガ、アシュタンガを基礎から教えてくれます。
本場インドのヨガを習えるまたとないチャンスに即決で行って本当に良かったです!

そこのスクールを開いている女性の先生はとても優しい方です。
その先生もインドでヨガのライセンスを取得していて、ヨガの知識やマントラも教えてくれます。
レッスンの初めにピラティスから入ってくれるので、自分としては、しっかりと身体と向き合える時間でした。

引用:google

Swami Vivekananda Yoga Schoolの基本情報

鹿児島市のおすすめ人気ヨガ教室 5|ems studio

ems studio

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:エアリアルヨガ・赤ちゃん連れママ向けヨガ
  • 体験料金:45分 1,200円
  • 料金目安:1レッスン 2,970円〜

公式サイトはコチラ

こんな人におススメ

「楽しみながら運動習慣をつけたい」

「姿勢の悪さや内臓の不調を解消できるヨガを探している」

ems studioの特徴

谷山駅最寄りのems studioはエアリアルヨガができる人気のスタジオです。エアリアルヨガは全身のバランスをとりながら空中で動き続けるので、インナーマッスル強化に最適。逆さまのポーズも楽にできて、血行不良・内臓下垂・猫背などの解消にも効果的です。

マットの上で行うヨガよりも身体への負担が軽く、「身体が硬くて運動嫌いになっちゃった」という人にもおすすめです。

ems studioの口コミ

2019年12月より ダイエットトレーニング開始! 1ヵ月半で 4キロ強の ダウン記録(๑˃̵ᴗ˂̵)

emsスタジオさん 最強なスケットさん❤︎ 目標あと 4キロ☆ サポート体制万全のスタジオで 頑張るんば💪

引用:google

ems studioの基本情報

  • 住所:鹿児島県鹿児島市小松原1丁目19 penguin village101
  • 電話番号:070-2371-3104
  • 営業時間:10時〜21時(曜日により異なる)
  • 定休日:日曜日
  • 駐車場:あり
  • URL:https://aerial-yoga.jp/

鹿児島市のおすすめ人気ヨガ教室 6|hale yoga

hale yoga

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:リラクゼーションヨガ・カイロプラクティックヨガ・ママヨガ
  • 体験料金:1時間 1,000円
  • 料金目安:1レッスン 1,500円〜

公式サイトはコチラ

こんな人におススメ

「自然の中でヨガとランチをセットで楽しめるスタジオがいい」

「夫婦一緒に参加できるヨガクラスってない?」

hale yogaの特徴

鹿児島市内でも自然が豊かな吉野地区にあるhale yogaは、夫婦や子ども連れでも通いやすいヨガスタジオ。共働きや子育てなどで、日々溜まるストレスを解消するのに最適です。

ホルモンバランスや自律神経を整えるカイロプラクティックヨガがおすすめクラス。姶良市”kidscafe&barLINK”で夜ヨガ&1ドリンクやヨガ&ランチのクラスも行なっているので、休日に足を延ばすのにも良いですね。

hale yogaの口コミ

身体の向きや、少しの角度の違いも、先生が細かく見てくれるので、アプローチが全然変わってきます。 レッスン後は汗をかいて、しっかり動かしたことが実感できます。 自宅開放型なので、のんびりくつろげる雰囲気で、先生もとてもフレンドリーです。 自分にあったコースを選ぶことができました。

引用:かごぶら!

hale yogaの基本情報

  • 住所:鹿児島県鹿児島市吉野町5739-8
  • 電話番号:099-244-0890
  • 営業時間:10時〜20時(レッスン内容・曜日により異なる)
  • 定休日:日曜日
  • 駐車場:複数台
  • URL:https://www.haleyoga44.com/

 

鹿児島のヨガQ&A

Q&A

Q1.ピラティスってヨガと何が違うの?

ピラティスは傷病兵士のリハビリのために開発された運動法で、ヨガとの相違点はその効果と方法にあります。

ピラティスは、骨格とインナーマッスルを意識しながら、姿勢や関節のポジションを整えて強度を高める効果があります。ヨガは精神の安定と身体の柔軟性を上げることが主な効果です。また、ヨガはポーズを行うごとに静止しますが、ピラティスは常に動き続けます。専用器具を使用するところも違う点です。

そもそもピラティスを体系化するために参考にしたのはヨガ。なので両者は似た部分があるのもうなずけますね。

 

Q2.ヨガ講師の求人ってあるの?

ヨガインストラクターの求人は、全国規模の大手転職サイトで閲覧することができます。

鹿児島市内でのヨガ講師(インストラクター)の求人はあります。ただ、単独での募集サイトはないようです。全国規模の大手求人サイト『indeed(インディード)』や、地域の詳細な求人情報が多い『ハローワーク インターネットサービス』などに掲載されています。

気になる人は下のリンクをチェックしてみてください。

 

Q3.ヨガのイベントってあるの?

2020年のイベントは発表されていないようですが、鹿児島市内では過去にヨガイベントがいくつか開催されています。

2019年は本願寺鹿児島別院『心も身体もリフレッシュ!寺ヨガ』、サンエール鹿児島『ヒーリングヨガイベント』などが開催されました。残念ながら開催数はあまり多くないようです。

 

注意!ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。

女性,体調不良

2020年7月9日付けで国民生活センターフィットネスに関する調査を発表しました。

その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。

ホットヨガで多い環境(温度・湿度)と熱中症危険度の関係

日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します

熱中症危険度とホットヨガ環境の関係|国民生活センター発表

※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記(http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf)

ホットヨガで体調が悪くなった人の症状

ホットヨガで体調が悪くなった人の調査|国民生活センター20年7月9日発表

引用元:「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意!-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも

以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします

ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス

①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき!

ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります(注11)。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。

②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき

ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。

③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。

PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ

 

まとめ

鹿児島市内のおすすめヨガスタジオを紹介しましたが、気になるスタジオやクラスはありましたか?「気軽に参加できそう」「変わったレッスンを受けてみたい」と感じたスタジオに体験に行ってみるのも良いですね。

身体だけでなく心も軽くなるのがヨガのメリット、早速スタジオに足を運んでみてください。

 

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さとうちかこ

「健全なる肉体の中に、健全なる心」がモットーの体育会系フリーライター。運動生理学とストレスマネジメントにより『良く生きる方法』を探求中。鋼の肉体としなやかな精神を維持するためにピラティスと自重トレーニングが欠かせない日課。

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