2020年｜青森のおすすめ人気ヨガスタジオ8選！！体験レッスンあり｜青森・弘前・八戸

女性に人気で、おしゃれな習い事のイメージがあるヨガ。実際に周りでもヨガスタジオに通っている人は多いのではないでしょうか。

興味はあるけど選び方がわからなかったり、自分にできるかどうか不安な人も多いはず。

この記事では、はじめての人向けにヨガスタジオの選び方のポイント、青森エリアのヨガ教室を青森市、弘前市、八戸市のエリア別にヨガスタジオをご紹介していきます。

1 ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント
2 体験レッスンが出来る！青森市のヨガスタジオ（教室）3選
3 体験レッスンが出来る！弘前市のヨガスタジオ（教室）3選
4 体験レッスンが出来る！八戸市のヨガスタジオ（教室）2選
5 よく聞く「ピラティス」って何？
6 注意！ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。
7 まとめ

ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント

まずはじめに、ヨガスタジオを選ぶときに大切な3つのポイントを見ていきましょう。

これらのポイントを押さえることで、効果が出しやすく、無理なく続けることができたり、自分に合った内容のヨガスタジオを選ぶことにつながります。

point1：ヨガの目的・種類（流派）は自分に合うか？

もともとはインドで発祥したヨガ。現在のヨガスタジオで行われているようなヨガは世界各国での発展を経て、様々な種類が生まれています。

スローな動きから息の上がるようか激しいものまでさまざまな種類があるので、体力やレベル、目的に合わせて選ぶことが大切です。

	動きのハードなヨガ	動きの少ないヨガ
イメージ
ヨガの種類	アシュタンヨガ（パワーヨガ）、太陽礼拝、ヴィンヤサヨガ、ビクラムヨガ（ホットヨガ）、	陰陽ヨガ、リストラクティブヨガ、アイアンガーヨガ、ハタヨガ、クンダリーニヨガ、カトナヨガ、マタニティヨガ
特徴	・身体を動かしながら体幹を鍛える。・可動域を広げる。呼吸を通じて身体の気を循環させる。	・呼吸を整え、自分を見つめる。・身体のバランスや気を整える。精神を落ち着かせる。
〇メリット	身体を動かして汗をかくので気持が良い。身体の可動域が広がる。ダイエット効果も望める。	自分の内面と向き合うことが多いので気持ちが落ち着く。身体がほぐれる。
×デメリット	身体を激しく動かすことが多いので辛いポーズや動きをすることがある。	身体をゆっくりと動かすことが多いのでダイエットには不向き。
こんな人におすすめ！	身体を動かしたり汗をかくことが好きな方。痩せたいと思っている方。	ハードな運動が苦手・できない方。精神を鍛えたい方。

point2：体験レッスンがあるか？

種類やレベルなどのレッスンの内容は事前にある程度知ることはできますが、やはり一度自分の体で試すことができる体験レッスンはとても重要です。

できれば体験レッスンを受けてみてから決めることをおすすめします。

point3：レッスン料金&時間は適正か？

長く続けることを考えると、レッスン料金が高すぎると通うのが難しくなってしまいます。また、仕事の帰りなのが休日なのか、レッスンの時間帯も肝心です。

自分のライフスタイルに組み込みやすいスケジュールを探しましょう。

体験レッスンが出来る！青森市のヨガスタジオ（教室）3選

チェックポイントを押さえていくと、少しずつ選ぶヨガスタジオのイメージは膨らんできたはず。次に、エリア別におすすめのスタジオを見ていきましょう。まずは青森市の3つのヨガスタジオをご紹介していきます。

青森市のおすすめ人気ヨガ教室１｜ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）青森浜田店

引用元:公式サイト

ヨガのタイプ：ホットヨガ、パワーヨガなど
定休日：金曜日
体験料金：1時間0円※条件あり
料金目安：月4回8,000円

詳しくはコチラ

こんな人におすすめ

国内最大級の大手ヨガスタジオのLAVA。青森浜田店は女性専用です。経験豊富なインストラクターが指導にあたるため、初心者でも安心して通うことができます。ヨガが初めてで不安な人や、色々な種類のレッスンに参加したいと考えている人におすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）青森浜田店の特徴

ホットヨガスタジオ数ナンバーワンのヨガです。全国430店舗以上があり、アクセスの良さも魅力です。80パーセントの人が未経験から始めた初心者ばかり。呼吸の基礎からインストラクターが丁寧に指導していきます。

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）青森浜田店の口コミ

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今日もお気に入りのリンパリフレッシュヨガ🧘‍♂️受けました。２月、あんまり行けなかったなぁ…と思ってたけど、スタンプラリーは達成出来たみたいで、帰りにエッセンシャルバームをもらいました。わーい😆💕３月も頑張る❗️ #ホットヨガlava #ホットヨガ始めました #ホットヨガ初心者 #今日もいい汗かいた #エッセンシャルバーム #スタンプラリー #うれしい #ますますがんばります

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ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）青森浜田店の詳細

住所：青森県青森市浜田3-1-1ドリームタウンアリーB棟2F
営業時間：レッスンスケジュールによる
電話番号：0570-00-4515
駐車場：無料駐車場あり
URL：https://yoga-lava.com/aomori/aomorihamada/

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）について詳しく知りたい方はコチラ

: ラバ-LAVAの特徴・魅力を徹底紹介！体験レッスンあり【口コミ・評判】

引用：公式ホームページラバ-LAVAは全国に430以上の店舗を持つホットヨガスタジオです。多くの店舗が駅徒歩3分圏内、総体験者数は150万人以上と日本最大級。未経験の人も数多くサポートしています。 ...

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青森市のおすすめ人気ヨガ教室２｜ I LOVE YOGA（アイラブヨガ）

青森-アイラブヨガ

引用元：アイラブヨガ

ヨガのタイプ：パワーヨガ、リラックスヨガなど
定休日：月、木、日曜日
体験料金：なし※見学あり
料金目安：月1回3,000円

詳しくはコチラ

こんな人におすすめ

南佃にある「ゆったり動いて、ゆったり呼吸」を掲げたアットホームなヨガスタジオです。ヨガを行うのが初めての人や、ゆったりとしたペースで続けたい人におすすめです。

I LOVE YOGA（アイラブヨガ）の特徴

戸山市民センターではサークルも実施中。パワーヨガや瞑想にじっくりと取り組むクラスも展開しており、目的やレベルに合わせたチョイスが可能です。

I LOVE YOGA（アイラブヨガ）の口コミ

先生が、最高に面白くてユニークです。激しい動きのレッスンは受けたことがないのですが、ヨガが始めてで、あまり大人数でするのは苦手だわという方にはとってもおすすめです。若々しくて素敵なご高齢の方々も、いらっしゃってめちゃくちゃアットホームです！

引用元:Googleマイビジネス

I LOVE YOGA（アイラブヨガ）の詳細情報

住所：青森県青森市南佃2-19-6 きれい生活舎2階
営業時間：レッスンスケジュールによる
電話番号：080-1819-3483
駐車場：要問い合わせ
URL：https://iloveyoga.ashigaru.jp/

青森市のおすすめ人気ヨガ教室３｜ SDフィットネス青森浜田店

引用元:公式サイト

ヨガのタイプ：リラクゼーションヨガ、パワーヨガ、エアリアルヨガなど
定休日：金曜日、夏期、年末年始
体験料金：3,000円
料金目安：8,500円/月

詳しくはコチラ

こんな人におすすめ

豊富なスタジオレッスンが受けられるので、ヨガ以外のフィットネスにも興味がある人におすすめです。また、めずらしいエアリアルヨガの受講も可能です。

SDフィットネス青森浜田店の特徴

市内最大級のフィットネスクラブのSDフィットネス。ヨガだけではなく、その他のスタジオレッスンやジム、パーソナルトレーニングなどの利用も可能です。岩盤浴やゲルマニウム温浴などのオプションメニューも充実しているのも魅力ですね。

SDフィットネス青森浜田店の口コミ

ドンキホーテの上にあります。エアリアルヨガがあり、難しいかなと思ったらとても気持ちが良かった！
丁寧に教えていただき、普段使わないところが鍛えられます(笑)
スタッフさんもとても親切で、とてもお話しやすいです☆

引用元:Googleマイビジネス

SDフィットネス青森浜田店の詳細

住所：青森県青森市浜田3-1-1 ドリームタウンALI C棟2階
営業時間　月〜木10:00〜23:00　土10:00〜21:00　日祝10:00〜19:00
電話番号：017-762-3581
駐車場：無料駐車場あり
公式ＵＲＬ：https://www.sd-fit.jp/shop/aomorihamada/

体験レッスンが出来る！弘前市のヨガスタジオ（教室）3選

続いて、弘前市の3つのヨガスタジオを見ていきましょう。

弘前市のおすすめ人気ヨガ教室ヨガスタジオ１｜ re-light（リライト）

引用元:公式サイト

ヨガのタイプ：ハタヨガ、リラックスヨガ等
体験料金：1時間1,000円
料金目安：月5回5,000円

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

弘前市のヨガ専門のスタジオとして人気のスタジオです。専門スタジオならではの多彩なプログラムは初心者からやインストラクターを目指す人にもおすすめです。

re-light（リライト）の特徴

多彩なプログラムが特徴のヨガ専門スタジオです。初心者から上級者向けのレッスンだけではなく、座学やマタニティヨガ、子供やシニア向けのレッスンも展開しています。商業施設内に立地し、ヨガ用品の販売にも力を入れているので、アイテムのみの購入にも対応しています。

re-light（リライト）の口コミ

好きなレッスンを自分で選んで受けられるのが魅力です。インストラクターさんが、受講者をしっかり覚えてくださり声かけをしているのが好印象です。自分のペースで続けられるので、長く通えます。

引用元:Googleマイビジネス

re-light（リライト）の詳細

住所：青森県弘前市駅前町9-20ヒロロ2F
営業時間：10時〜20時
定休日：毎月15日、年末年始
電話番号：0172-55-0231
駐車場：あり
URL：https://re-light.yoga/

弘前市のおすすめ人気ヨガ教室２｜Refresh yoga（リフレッシュヨガ）

ヨガフレッシュ

引用元：リフレッシュヨガ

ヨガのタイプ：太陽礼拝、キャンドルヨガ等
定休日：レッスンスケジュールによる
体験料金：通常料金と同じ
料金目安：500円、1,000円

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

ヨガをするのが初めての人や少人数でのレッスンを希望している人におすすめです。サークルではハーブティーの提供も行っており、デトックス効果を求めている人にもぴったりです。

Refresh yoga（リフレッシュヨガ）の特徴

弘前市内を中心に、スタジオやサークルを展開しています。和やかな雰囲気でアットホームなヨガスタジオです。また、城東スタジオではよもぎハーブ蒸しも行っており、冷えの改善や代謝が落ちていると感じている人には特におすすめのメニューです。

Refresh yoga（リフレッシュヨガ）の詳細

住所：青森県弘前市高田2-2-3 cityビルc他
営業時間：レッスンスケジュールによる
電話番号：非公開
URL：http://yoga-relax.me/index.html

弘前市のおすすめ人気ヨガ教室３｜フィットネスクラブウィング弘前

引用元：公式サイト

ヨガのタイプ：コンディショニングヨガ、リフレッシュヨガ等
定休日：木曜
体験料金：無料体験あり
料金目安：6,000円/4回

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

初心者でも通いやすい環境のフィットネスクラブです。ヨガのクラスはもちろん、総合型フィットネスクラブとして、ジムやプール、お風呂などの施設も充実。幅広い年齢に向けた健康づくりにもおすすめです。

フィットネスクラブウィング弘前の特徴

昭和59年創業、ジム、スタジオプールを併設した総合型フィットネスクラブです。ヨガ以外のレッスンやジム利用も検討している人にはぴったりの施設です。

フィットネスクラブウィング弘前の詳細

住所：青森県弘前市青山5丁目27-6
営業時間：平日10：00～22：00　日曜10：00～18：00　祝日10：00～19：00
電話番号：0172-38-8131
URL：https://www.fc-wing.co.jp/hirosaki/

体験レッスンが出来る！八戸市のヨガスタジオ（教室）2選

エリア別の最後には、八戸市のヨガスタジオを2つご紹介します。

八戸市のおすすめ人気ヨガ教室１｜ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）

引用元:公式サイト

・ヨガのタイプ：リンパデトックスヨガ、骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ等
・定休日：月曜日
・体験料金：60分500円
・料金目安：4回7,700円

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

レンタルウェアやヨガマット、水などの必要なアイテムはすべてお店で用意してくれるので、仕事や用事の帰りに気軽に通いたい人におすすめです。初心者向けから上級者まで楽しめる多彩なプログラムも人気です。

ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）の特徴

女性専用スタジオのloIve。周りを気にせずに気兼ねなく汗をかける環境が整っています。暗闇の中で行うヨガなど、海外での話題のプログラムなども積極的に取り入れてるのもポイントです。

ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）の口コミ

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何か趣味を作りたくって知り合いに相談してヨガやったら自分のペースで通えて自分の好きなように体動かせてメニューもいろいろあるからオススメだよって教えてもらったとこ☝️ 今回はホットヨガの体験レッスン受けてまず「あっつすぎる🥵」っていうのが心の声。笑あとはテレビで見たことある格好や👀とか面白い格好してる🤣とかこの姿勢はきつい😫とかいろんな感情と自分に出会えて楽しかったから継続することに👍 できなかった姿勢が結構あったから悔しいし綺麗な姿勢を保ち続けるっていうことを目標にしたからこれからも受けるのが楽しみ🥰 #likeforlike #like4like #l4l #kyoto #yoga #hotyoga #shijyo #loive #京都 #四条 #河原町 #ヨガ #ホットヨガ #ラグマット #ロイブ #嬉しい経験 #趣味にできるかも #これからの #新しい自分に #出会えるのが #楽しみ #お洒落さんと繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #写真撮るのが好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい

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ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）の詳細

住所：青森県八戸市江陽2丁目15番18号ラピア別館
営業時間：平日10:00～22:00　土日祝10:00～20:00
電話番号：0570-666-969
URL：https://www.hotyoga-loive.com/studio/hachinohe/

ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）について詳しく知りたい方はコチラ

: ホットヨガロイブ（loIve）の特徴・魅力を徹底紹介！体験レッスンあり【口コミ・評判】

引用：公式サイトホットヨガロイブは、女性専用のヨガスタジオですので、男性の目を気にせず思う存分エクササイズを楽しめます。お洒落な空間でさまざまなプログラムを堪能できるので、長期間通い続けるにはうって ...

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八戸市のおすすめ人気ヨガ教室３｜NewFitness（ニューフィットネス）八戸店

引用元:公式サイト

ヨガのタイプ：やさしいヨガ、ホットヨガ等
定休日：月末の2日間
体験料金：ビジターチケットのみ実施中
料金目安：3,800円/4回

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

女性限定で室温32度、湿度60％の中で行うホットヨガも実施中。発汗やむくみの緩和、ダイエット目的の人にもおすすめです。

NewFitness（ニューフィットネス）八戸店の特徴

スタジオでは、ボクシングやトランポリンエクササイズなどにも参加が可能です。筋トレマシンや有酸素マシンも充実しており、手頃な料金で幅広いエクササイズに取り組めるのもうれしいですね。

NewFitness（ニューフィットネス）八戸店の口コミ

ジムに通うのは初めてでしたが、ヨガやストレッチなど軽いものから本格的なスタジオトレーニングまで種類がたくさんあります。通いはじめて3年目になりますが、楽しく続けられています。

引用元:Googleマイビジネス

NewFitness（ニューフィットネス）八戸店の詳細

住所：青森県八戸市城下2丁目11
営業時間：月～土曜9:00～22:00　日曜9:00～18:00　祝日9:00～17:00
電話番号：0178-24-1515
URL:https://newfitness.jp/

よく聞く「ピラティス」って何？

ヨガに興味がある人がよく耳にするであろう「ピラティス」。名前は知っていても、ヨガとの違いや実際の内容について知らない人も多いのではないでしょうか。姿勢改善や体の使い方の改善に効果があるピラティス。元々負傷した兵士のリハビリから始まったもので、機能的な体の使い方やリハビリ目的で行われてきました。ヨガと重なる部分も多くありますが、ヨガと比較すると体の使い方や機能面をより重視したエクササイズと言えるでしょう。