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「ハイキングに行こう！」 そう決まったら次にすることは準備です。目的に合わせた場所選びから、日程の計画、装備類の確認など当日までにすべき準備がいくつかあります。 今回はハイキング当日までの準備について ...

コンクリートジャングルの中で日々揉まれ続ける毎日。 「ちょっとでいいから緑のある風景を久しぶりに見たいな…」「身体を動かすついでに、緑を見に登山でも行こうかな！」 このように考えている方も多いはず。い ...

  編集部が実際にFiNCアプリを体験してみた！正直な感想ご紹介 実際に体験した感想・ポイント アプリは基本料金無料で利用出来るのは嬉しい！ 体重、食事、睡眠、歩数などをはじめ、女性ならでは ...

引用：公式サイト ニューヨーク発の最新オンラインフィットネス『PELOTON（ペロトン）』は、今までのジムトレーニングの概念を大きく変えるエクササズスタイル。 ヨガやメディテーションだけでなく、エアロ ...

引用：公式サイト FiNC（フィンク）は、900万ダウンロードを突破し、健康＆フィットネスアプリ国内No.1に輝く話題のダイエットアプリです。 体重や食事の記録はもちろん、睡眠時間や生理などのカラダの ...

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...