【海外】自宅フィットネスサービスの「PELOTON(ペロトン)」がすごい!

引用:公式サイト

ニューヨーク発の最新オンラインフィットネス『PELOTON(ペロトン)』は、今までのジムトレーニングの概念を大きく変えるエクササズスタイル。

ヨガやメディテーションだけでなく、エアロバイクやトレッドミルを使った疑似レースに没入できるクラスがあるのが特徴です。

「日常にもっと刺激が欲しい」「トレーニングに物足りなさを感じる」という人は必見、新感覚エクササイズサービス『PELOTON』について詳しく紹介します。

注)日本は未対応サービスです。(2020年5月時点)

ペロトンはこんな方におすすめ

こんな方におすすめ

  • アメリカ、イギリス、カナダに在住している
  • 一人だとトレーニングが続けにくい
  • 運動量が多いエクササイズを探している
  • トレーニングを自宅で行いたい
  • トレーニング好きが集まるコミュニティに入りたい

PELOTONのライブクラスは数千人が同時アクセスするほどの高い人気があります。「PELOTON」とはマラソンやサイクルレースの「集団」という意味の言葉で、参加者同士でレースのように競い合うこともできるエキサイティングなオンラインフィットネスです。

今までのジムトレーニングとは全く違う、新しいフィットネスサービスを探している人におすすめです。

 

ペロトンはこんなサービス

PETLONとは

引用:公式サイト

ペロトンとは?

『PETOLON』は世界最高クラスのインストラクターのトレーニングセッションを行えるオンラインフィットネスです。

デバイスのタッチスクリーンに映し出される動画はニューヨークやロンドンのスタジオから配信。1人でトレーニングしていることを忘れるほどの臨場感が人気を呼び、ユーザー数は50万人を超えています。

公式サイトはコチラ

専用のバイクやトレッドと合わせたトレーニングが特徴

PETOLONには専用バイクやトレッドミルを使用する人気セッションがあります。天候や時間に左右されずに運動不足を解消、バイク&ランなどスポーツイベントに向けたトレーニングに活用できるのもメリット。

どちらのマシンにも付いている大型のタッチスクリーンからエクササイズにアクセス。インストラクターと対面で集中トレーニングもできますが、同じクラスにアクセスしている参加者と競ったり応援し合える楽しさもあります。

バイクやトレッドミルでのトレーニングは、追加料金なしで家族でシェアすることも可能です。

 

ペロトンの特徴・魅力

1.場所も時間も自由!さまざまなセッションに参加できる

PELOTONは、室内でも屋外でも行えるワークアウトタイプが10種類以上あります。

器具を使わないトレーニングなら、心地よいストレッチからハードなブートキャンプまで。屋外ランニングやサイクリングのためのセッションもあります。さらに専用バイク・トレッドミルを使用すれば、屋内でも運動量が高いトレーニングを行うことができます。

雨の日は室内・晴れた日は屋外、昼間は運動量が多いブートキャンプ、寝る前にはヨガ。ライブとオンデマンドを自由に選べるので、一人ひとりの目的や時間に合わせたレッスンが可能です。

2.有名インストラクターを選び放題

PELOTONには、全米でも評価が高いインストラクターが多数在籍しています。

トレーニングの質はインストラクター選びで変わると言われるくらい大事なポイントで、毎回違うインストラクターを選べるPELOTONなら常に新しいトレーニングができます。例えばバイクでのセッションでも、インストラクターが変われば想定しているコースも変わるといった具合です。

インストラクターが選ぶプレイリストや応援のフレーズの違いを楽しめるのも魅力のひとつです。

3.交流&競争でモチベーションアップ

タッチスクリーンやアプリを通して、参加者同士の交流や競争も楽しめます

スクリーンに表示される参加者同士で『High five』を送りあったり、セッション中に表示される順位やタイムで疑似レースのような競争心も生まれます。1人ではサボりがちなトレーニングでも、見える仲間がいれば互いにモチベーションを高め合えますね。

 

ペロトンのメリット

  • オンラインフィットネス最大級の運動量が確保できる
  • 50万人を超えるメンバーとレース感覚でトレーニングできる
  • 1人では下がりがちなモチベーションをキープしやすい

トレーナー含め多くの人と一緒にトレーニングに取り組むことでコミュニティが広がる楽しさから、継続される方が増えているようです。

 

ペロトンのデメリット

  • 日本から購入できない(2020年5月時点)
  • バイクやトレッドを購入する場合費用がかかる

まだ対応されている国が少ないことが残念ですね。

ペロトンが受けられる時間帯は?

受けられる時間帯

引用:公式サイト

オンデマンドクラスは24時間いつでも!

初級・中級・上級に分類された1,000種類以上のトレーニングを好きな時間に受けられるオンデマンドクラス。飽きることが不可能な数のレッスンを、1日に何度でも受けることができます。

ライブクラスはスケジュールをチェック!

ライブクラスは朝から夜までさまざまなスケジュールで開催されています。

ライブ配信場所によって時差もあるため午前3時30分(UTC-5)スタートというクラスも。自分の生活時間に合わせてスケジュールをチェックしましょう。

 

ペロトンで受けられるレッスン内容は?

レッスン内容

  • バイク
  • トレッド
  • APP

専用バイク&トレッドを使用するならサイクリングとランニング・ウォーキング。

マシンを使用せずアプリのみで行うなら、筋力トレーニング・ヨガ・瞑想・カーディオ・ストレッチ・ブートキャンプがあります。

レッスン時間

  • 1レッスン:10分〜60分

レッスン時間も内容によって様々、自分に合ったものが選べます。

 

ペロトンでかかる費用はどのくらい?

PETLONの費用は

引用:公式サイト

本体料金(税別)

バイク(基本パッケージ)トレッド(基本パッケージ)
価格$2,245$4,295
分割払い時の月額(39回)$58$111

それぞれ39回払いまで手数料0%の支払いプランがあります。

Peloton専用バン配送&専門スタッフのセットアップ費用も含まれているので、本体に関しては上記以上の料金を請求される心配がありません。

サブスクリプション代

トレーニングのストリーミング再生をするには$39/月のサブスクリプション料金が必要です。

支払い方法はクレジットカード・デビットカード・プリペイドカードから選べます。

バイクやトレッドなしでできるPelotonアプリも!

バイクやトレッドを購入しなくても、Pelotonアプリでトレーニングできます

対応デバイスのスマートフォン・タブレット・Fire TVに『Peloton Digital Membership』をインストールすれば、トレーニングライブラリにアクセス可能です。

以下で紹介しているPELOTON DIGITALメンバーであれば、ライブもオンデマンドもすべてのクラスに参加できます。

PELOTON DIGITALメンバー

  • 受けられる内容:ライブクラス・オンデマンドクラスのすべて
  • 月額:$12.99

下のボタンからアプリをインストールし、会員登録をするとトレーニングをスタートできます。30日間無料でPELOTONを利用できるトライアル期間があるので、気軽に試せますね。

iOSの方はコチラ

Androidの方はコチラ

Fire TVの方はコチラ

 

ペロトンの口コミ・評判

PETLONの口コミ評判

引用:公式サイト

ペロトンの良い評判・口コミ

トレッドのデザイン、使いやすさ、家族とアカウントを共有できること、そしてインストラクターやクラスの多様性は素晴らしいです。チームでスポーツをして育ち、大学でスポーツをするのが好きでした。ペロトンのクラスはチームのようなもので、インストラクターからの励ましと前向きなスピーチで成功しています。私はセレーナサミュエラのクラスを受けていますが、他のインストラクターを試すのが待ちきれません。(一部抜粋)

引用:公式サイト

私のPeloton Bikeはパンデミックでジムが閉鎖される直前に到着しました。それは私が好きなときにいつでも運動することを可能にし、そして運動は私の精神的および肉体的幸福の鍵です。私は65歳の年配のライダーですが、クラスとインストラクターに自分の道を感じています。難しいクラスでも、インストラクターは非常にやる気を引き出すサポート力があると思います。ほぼ毎日乗っていてジムに戻れないかもしれません。(一部抜粋)

引用:公式サイト

私はこのアプリを使い始めてすぐにサブスクリプションを購入しました。私はいつも旅行をしていてホテルに滞在していますが、ホテルのジムでのエクササイズをもっと簡単に、もっとエキサイティングにできるようなものが本当に欲しかったです。私は毎日エクササイズをする意欲がありますが、機器を所有していません。そのため旅行をしていないときは、ウェイトトレーニングとオーディオランニングを使用して、日常生活を快適に送っています。(一部抜粋)

引用:公式サイト

× ペロトンの悪い評判・口コミ

自転車は5回の乗車後に問題が起きました。ペダルを踏むと大きなガサガサという音がして非常に気が散って不快です。私は本当にペロトンを好きになりたかったのですが、これは腕と脚を充電する安価な機器のように感じてしまいます。(一部抜粋)

引用:公式サイト

私はトレッドの素晴らしい画面、簡単な操作性などを楽しんでいます...外を走ることができないときにぴったりです。私が受講したクラスでは、スプリントに残された秒数に集中するように声をかけすぎて、音楽を楽しめないと感じました…(一部抜粋)

引用:公式サイト

トレッドはしっかりした造りで高品質です。最大の問題はトレッドのCONTENTです。西海岸で行われるライブクラスでは、ワークアウト中の音楽がヒップホップやラップなど20代向けばかりです。バイクのクラスの方がはるかに優れた音楽が多く用意されていますが、バイククラスのコンテンツをトレッドクラスで聞くことができません。(一部抜粋)

引用:公式サイト

 

ペロトンについてのQ&A

解約方法は?

アプリやWEBから解約できます

  • iOS(iPhone、iPad)
    Apple IDから『サブスクリプション』をタップしてPELOTONを選択。『サブスクリプションのキャンセル(Cancel Subscription)』をクリックすると解約できます。
  • Android
    Google Playストアにログインし、『メニュー』『サブスクリプション』の順にタップ。PELOTONを選択して『サブスクリプションのキャンセル(Cancel Subscription)』をクリックで解約できます。
  • WEB
    ログインしてメンバーシップリンクから『サブスクリプションのキャンセル(Cancel Subscription)』をクリックすると解約できます。

運動に慣れていない人や妊娠中でもできる?

運動に慣れていなくてもトレーニングを楽しめます。様々なレベルややってみたいクラスから選べるので、体力に不安がある人もOKです。

妊娠中の人にもリラックスできるヨガやライトなサイクリングクラスがあるようです。

家族や友達と一緒にレッスンは受けられる?

家族も友達も、大人数で一緒にレッスンを受けられます

バイクやトレッドのタッチスクリーンから、家族や友達のPETOLONアカウントやFacebookアカウントを追加するだけです。

日本で体験できる所はある?

残念ながらPELOTONを体験できる場所が日本にはありません。(2020年5月現在)

アメリカに渡航予定がある人なら、ホテルのジムがPELOTON体験の狙い目です。マリオットなど高価格帯のホテルに設置してあることも。

 

まとめ

フィットネス先進国アメリカでPELOTONがスタートしたのは2012年。今ではユーザー数50万人を超える大流行のエクササイズサービスとして知られるようになりました。

自宅でひとり黙々とこなす従来のトレーニングを、大勢の知らない仲間と楽しむスタイルに大きく転換。バイクやトレッドミルを使用することで、天候や時間にとらわれずに望み通りの運動をこなせる環境を提供しています。

日本には未上陸ですが、いつか利用できるようになれば一大ブームを巻き起こしそうな予感です。

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さとうちかこ

「健全なる肉体の中に、健全なる心」がモットーの体育会系フリーライター。運動生理学とストレスマネジメントにより『良く生きる方法』を探求中。鋼の肉体としなやかな精神を維持するためにピラティスと自重トレーニングが欠かせない日課。

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