引用：公式サイト
女性専用のサーキットトレーニングジム ボディーズ（Bodies）は「女子力が上がるお洒落なスタジオでカラダを動かしたい」「効率よく痩せたい」と願う女性におすすめなジムです。
ここでは、ボディーズ（Bodies）の魅力や特徴、口コミの評価などを詳しくまとめていきます。
良い口コミだけでなく、悪い口コミも掲載するので、メリットとデメリットを把握した上でご入会を検討してみてくださいね。
ボディーズ(Bodies)はこんな人におすすめ！
こんな方におすすめ
- どのようなトレーニングを行ったら効果があるのか分からない
- ダイエットだけでなく健康向上、美容効果も実感したい
- 女性専用のジムに通いたい
ボディーズでは、「サーキットトレーニング」と「ゲルマニウム温浴」の相乗効果によって理想の体へと導くことができます。
ヨガやランニングなどのイベントも多数実施しているので、飽きることなく楽しいトレーニングライフを送れることも魅力的。
また、スタッフやトレーナーが全員女性ですので、女性特有の悩みも相談しやすく居心地のいい空間でトレーニングに専念できます。
「ジムに通っているけどダラダラしてしまう」「何をやったら効果が出るのか分からない」という方、「ただ脂肪を落とすだけでなく引き締まったカラダに憧れる」という方や「健康向上、免疫力アップなどの効果も実感したい」という方は、ボディーズで理想の体を作りましょう。
ボディーズ(Bodies)の特徴・魅力
引用：公式サイト
ボディーズにはたくさんの魅力がありますが、ここでは3つに厳選してお伝えしていきます。
加えて、「メリット」と「デメリット」もまとめたので参考にしてみてくださいね。
ボディーズ(Bodies)の特徴・魅力
ボディーズにしかない魅力は以下の3つです。
- 短時間で結果が出るサーキットトレーニング
- ゲルマニウム温浴で美に磨きがかかる
- 女性専用で居心地のいい空間
上記の魅力ポイントについて詳しくまとめていきます。
１．短時間で結果が出るサーキットトレーニング
ボディーズは、1回30分間のサーキットトレーニングを実施します。
サーキットトレーニングとは、「有酸素運動」と「筋力トレーニング」を交互に行い、ダイエット効果と筋力向上効果の2つが得られる運動方法です。
ですので、ただ脂肪が燃焼するだけでなく引き締まったメリハリのあるボディラインを手に入れることができます。
「ハード過ぎてついていないのでは？」と思う女性も多いかもしれませんが、ボディーズのマシンは運動が苦手な女性でも簡単にこなせるように工夫されているので安心してくださいね。
２．ゲルマニウム温浴で美に磨きがかかる
ボディーズは、他のジムやスタジオにはない「ゲルマニウム温浴」を堪能することができます。
ゲルマニウム温浴とは、42～43度のお湯にゲルマニウム粉末を入れて手と足を付ける入浴法のこと。
たったの20分間で約600㎉もカロリーを消費してくれるので、高い脂肪燃焼効果が実感できます。
カラダの巡りが良くなり、冷え性が解消したり、むくみが取れてカラダがスッキリしたりといった嬉しいメリットも。
体内に溜まりやすい「老廃物」や「毒素」がスムーズに体外に排出されて、デトックス効果も得られるため美に磨きがかかります！
３．女性専用で居心地のいい空間
ボディーズは、お客様はもちろんのこと、スタッフやトレーナーも全員女性のみ在籍しています。
ですので、男性の目を気にせずトレーニングに集中できると好評です。
尚、男性トレーナーには相談しにくいカラダの悩みも女性トレーナーには安心して話せます。
「生理中は運動を控えた方がいいのか」「太ももの脂肪はどうやったら落ちるのか」など女性トレーナーに何でも相談してみてくださいね。
〇ボディーズ(Bodies)のメリット
- 「サーキットトレーニング」と「ゲルマニウム温浴」の効果を実感できる
- ランニングやヨガなどのイベントも多数参加できる
- 女性専用スタジオで居心地がいい
×ボディーズ(Bodies)のデメリット
- シャワールームがない
- 混み合う時間帯がある
ボディーズ(Bodies)の営業時間・定休日
引用：公式サイト
ボディーズ（Bodies）の営業時間や定休日、予約のキャンセルについてお伝えします。
あなたのライフスタイルに合った通い方ができるのかを把握してみてくださいね。
店舗によって営業時間は変わる！？
ボディーズ（Bodies）は、大型ショッピングセンター内にある店舗が多く、ショッピングセンターの営業時間内に開店されています。
ですので、店舗によって多少営業時間が異なるため、通いたい店舗の詳細を事前に調べておくといいでしょう。
※スタジオごとの営業時間をチェック！
ここでは、東京都千代田区丸の内にあるスタジオを例にあげてご紹介します。
例）丸の内スタジオ
| 月～金曜 | 10時～22時 | 最終チェックイン21時30分 |
| 土・日・祝 | 10時～21時 | 最終チェックイン20時30分 |
※定休日は不定です。
キャンセル・予定変更は可能？
ボディーズ（Bodies）は予約制ではないので、気が向いたときにふらっと通えることが魅力のひとつ。
キャンセルや予約の変更は不要ですので、通いたいときに足を運びましょう。
ただし、体験レッスンを受講する際のみ「ネット」または「お電話」で予約をする必要があります。
そして、体験レッスン当日にどうしても行けなくなった場合は、直接ご予約した店舗に電話で連絡をしてください。
体験当日にキャンセルをしたからといって、キャンセル料の発生は一切ありませんのでご安心を。
次回、来館できそうな日にちへと変更できるのでスケジュールを確認した上で連絡をするとスムーズです。
ボディーズ(Bodies)の料金
引用：公式サイト
ボディーズ(Bodies)に通う前に、「入会金」や「年会費」は気になるポイントですよね。
ここでは、ボディーズ（Bodies）の料金設定に関する情報を分かりやすくまとめたので参考にしてみてくださいね。
ボディーズ(Bodies)は、さまざまなライフスタイルに合わせた会員プランを用意しているため、きっとあなたにピッタリのコースが見つかるはずです。
入会金・年会費
ボディーズ(Bodies)に入会する場合は、「入会金」と「事務手数料」がが必要になります。
また、年会費は会員種別によって異なるので会員プランをご紹介する際にまとめたので参考にしてみてくださいね。
| 入会金 | 6,600円（税別） |
| 事務手数料 | 1,500円（税別） |
YOGAレッスン料
ボディーズ（Bodies）YOGAのレッスン料は、1回1,000円でご利用いただけます。
その他イベントによる回数券（4回）：3,000円 ※有効期限6か月
また、不定期で通いたい方は「年会費」不要で1回あたり1,500円（税別）の都度払いプランも利用できます。
会員料金
ボディーズ（Bodies）では、会員料金に加えて「オプションプラン」も充実しています。
| プラン | 1回あたりの料金 | 回数券/期間 |
| ゲルマニウム温浴 | 1,000円 | 回数券（11回）10,000円 半年フリーパス：35,000円 年間フリーパス：60,000円 |
| シューズレンタル | 250円 | 回数券（11回）2,500円 半年フリーパス：12,000円 年間フリーパス：20,000円 |
| MYロッカー | - | 3か月：6,000円 6か月：11,000円 1年：20,000円 |
丸の内スタジオMYロッカー契約料金
3か月：9,000円、6か月：16,500円、1年：30,000円
※丸の内スタジオのみMYロッカー契約料金が異なります。
ビジター料金
ボディーズ（Bodies）では、会員登録をせずに都度払いで利用できます。
利用時間は、10：00～22：00と全日可能ですので気が向いたときにサッと利用したい方におすすめです。
※営業時間は店舗によって異なります。
| 都度払いプラン | 料金 |
| サーキットトレーニング | 1,500円/回 |
| シューズレンタル | 250円/回 |
| ゲルマニウム温浴 | 1,500円/回 |
| YOGAレッスン | 1,500円/回 その他イベントによる回数券 4回：4,500円 ※有効期限6か月 |
| ランニング施設利用料 | 500円/回 |
ボディーズ(Bodies)の体験レッスン
ボディーズは、体験レッスンを実施しているので入会前に是非一度参加してみてくださいね。
体験レッスンを受講することで、レッスンに付いていけるのか、本当に効果がありそうなのかなどが身をもって実感できるかと思います。
体験レッスンの流れを簡単に説明するのでご覧ください。
- ロッカールームにてお着換え
- 測定
- カウンセリング
- ストレッチ
- サーキットトレーニング（20分間）
- ゲルマニウム温浴
- 計測
上記のように、最初と最後に2回ほど測定を行うのでどれほど汗が出たのかを把握できます。
カラダの中に溜まってしまう「老廃物」や「毒素」を1回のレッスンで体外に排出できることも嬉しいポイントです。
| 体験内容 | 測定、カウンセリング、サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴 |
| 体験料金 | 1,500円（税別） ※お一人様1回限り |
| 体験予約URL | https://www.bodies.jp/reservation/studio.php |
※実施中のキャンペーンにより体験料金が異なります。
4つのボディーズ会員料金の違い
ボディーズ(Bodies)会員は、全営業時間利用できるプランのことを言います。
利用可能時間は10：00～22：00 ※最終チェックイン21：30（スタジオによって営業時間が異なる）
ボディーズ(Bodies)会員は、「マスター」「ゲルマニウム温浴付き」「シューズ付き」「レギュラー」の4つに分類されています。
さらに、支払い方法は、毎月決まった日に引き落とされる「月会費」と1年分を最初に支払う「年会費」から選択できるのです。
「年会費」をお選びいただいた場合は、2ヶ月分無料で施設を利用できる特典もあります。
| プラン | 内容 | 月会費/年会費 |
| マスター | サーキットトレーニング ゲルマニウム温浴 レンタルシューズ |
13,470円/134,700円 |
| ゲルマニウム温浴付き | サーキットトレーニング ゲルマニウム温浴 |
11,970円/119,700円 |
| シューズ付き | サーキットトレーニング レンタルシューズ |
7,470円/74,700円 |
| レギュラー | サーキットトレーニング | 5,970円/59,700円 |
4つのデイ会員料金の違い
朝から夕方の時間帯に通いたい方は、「デイ会員」がおすすめです。
デイ会員は、平日の 10：00～17：00※最終チェックイン16：30 の間にご利用できます。（スタジオによって営業時間が異なる）
尚、土・日・祝は利用できないので、平日だけ通いたい主婦層から絶大な人気を誇るプランです。
| プラン | 内容 | 月会費/年会費 |
| マスター | サーキットトレーニング ゲルマニウム温浴 シューズレンタル |
12,470円/124,700円 |
| ゲルマニウム温浴付き | サーキットトレーニング ゲルマニウム温浴 |
10,970円/109,700円 |
| シューズ付き | サーキットトレーニング レンタルシューズ |
6,470円/64,700円 |
| レギュラー | サーキットトレーニング | 4,970円/49,700円 |
スタジオ限定プラン
ボディーズ（Bodies）は、夕方だけ通いたい方向けの「アフタヌーン会員」や、ゲルマニウム温浴のみ利用したい方向けの「ゲルマニウム温浴会員」など特殊なプランがある店舗も。
気になるものがあれば、お近くのスタジオでも実施しているプランなのかを確かめてみてくださいね。
スタジオ限定プランをチェック！
アフタヌーン会員
アフタヌーン会員は名前の通り、夕方のみ利用できるプランで13：00～17：00の間に通われる方におすすめです。
通常の「ボディーズ(Bodies)会員」や「デイ会員」よりもお得に通うことができます。
※但し、土・日・祝は利用不可です。
| プラン | 内容 | 月会費/年会費 |
| マスター | サーキットトレーニング ゲルマニウム温浴 シューズ |
11,470円/114,700円 |
| ゲルマニウム温浴付き | サーキットトレーニング ゲルマニウム温浴 |
9,970円/99,700円 |
| シューズ付き | サーキットトレーニング シューズレンタル付き |
5,470円/54,700円 |
| レギュラー | サーキットトレーニング | 3,970円/39,700円 |
ゲルマニウム温浴会員
ゲルマニウム温浴会員は、ゲルマニウム温浴だけを利用したい方向けのプランです。
利用時間によって金額が異なるので、通う時間帯と照らし合わせながらご覧ください。
| プラン | 利用可能時間 | 月会費/年会費 |
| ゲルマニウム温浴会員 | 10：00～22：00 | 5,970円/59,700円 |
| デイゲルマニウム温浴会員 | 10：00～17：00 | 4,970円/49,700円 |
| アフタヌーンゲルマニウム温浴会員 | 13：00～17：00 | 3,970円/39,700円 |
※営業時間は店舗により異なる
ボディーズ(Bodies)の口コミ・評判
引用：公式サイト
ここからは、ボディーズ(Bodies)に通われている方のリアルな口コミをいくつか掲載していきます。
実際に、通っていなければ分からない情報もたくさんあるかと思うので是非参考にしてみてくださいね。
〇ボディーズ(Bodies)の良い評判・口コミ
たくさんのイベントに参加できる
カラダがスッキリする
ゲルマニウム温浴が気持ちがいい
ボディーズでの運動は、「時間」や「やること」がしっかり決められているため、しっかりと集中して取り組めます。
あっという間にトレーニングが終わり、カラダがスッキリしているので達成感もあるようです。
さらに、トレーニング後にゲルマニウム温浴で内側からデトックスできるので「気持ちのいいトレーニングライフを送ることが出来る」といったお声が多く上がっていました。
×ボディーズ(Bodies)の悪い評判・口コミ
イベントの参加者が多くて抽選になるケースも。
ボディーズの会員様は、ほとんどの方が大満足できているようで、悪い口コミが1件も上がっていませんでした。
唯一、「イベントの抽選会に落ちた」というお声が見受けられたので3つの口コミを掲載しました。
満足できている人が圧倒的に多いボディーズなら、楽しく通えそうですね。
ボディーズ(Bodies)のダイエットブログ
ボディーズは、サーキットトレーニングジムの中でも特に有名なスタジオですので、ブログを書いている人も多いようです。
ダイエットブログを見れば、どのような効果があったのか、メリットやデメリットはあるのかなど通った人にしか分からない情報を知ることができます。
気になるホンネをブログでチェックできる！
ボディーズに通う女性のダイエットブログを掲載するので気になる方はチェックしてみてくださいね。
| サーキットトレーニングで楽しくダイエット | https://ameblo.jp/bubukobuta/entry-11478481117.html |
| ずぼらで人見知りな私のダイエット！サーキットジム | https://plaza.rakuten.co.jp/ishigaki8321/diary/201502250000/ |
| bodiesに入会して、退会した話 | http://teerano.com/post-453/ |
ボディーズ(Bodies)の店舗
引用：公式サイト
ボディーズ(Bodies)は、全国に30店舗を展開しています。
店舗があるエリアを簡単にまとめたのでよかったら参考にしてみてくださいね。
| 店舗があるエリア | 東京、神奈川、千葉、埼玉、栃木、静岡、大阪、兵庫、京都、滋賀、福岡 |
公式ホームページの店舗検索ページはコチラからご覧いただけます。
ボディーズ(Bodies)のQ&A
ボディーズ（Bodies）に入会する前に気になることっていくつかありますよね？
ここでは以下の疑問についてQ&A形式でお答えしていきます。
- ゲルマニウム温浴って？
- クーリングオフって可能なの？
- バイトの募集は？仕事の内容は？
上記を具体的に解説するので見ていきましょう。
ゲルマニウム温浴って？
ゲルマニウム温浴とは、42～43度のお湯にゲルマニウムの粉末を溶かして、手と足だけを付ける温浴法です。
皮膚からゲルマニウムの粉末が侵入してカラダの血液循環を促すため、短時間で発汗し、カラダの中に溜まっていた「老廃物」や「毒素」を排出してくれるメリットも。
たった20分間で約600㎉を消費すると言われており、絶大な「ダイエット効果」と「デトックス効果」が期待されます。
約600㎉は、スパゲッティ一皿分やポテトチップス100g分に相当するので、1日の摂取カロリーを大幅に抑えることができるのです。
クーリングオフって可能なの？
ボディーズ（Bodies）に入会後、クーリングオフ制度を利用することが可能です。
クーリングオフの利用期限は、入会してから8日間以内ですので、「退会したい」と思ったら手続きが間に合うように行動しましょう。
クーリングオフの手続きの流れは「内容証明」を送るだけですので特に手間はかかりません。
詳しくは国民生活センターに問い合わせましょう。
参考：国民生活センター
バイトの募集は？仕事の内容は？
ボディーズ（Bodies）は、全国の店舗で求人の募集を行っています。アルバイトだけでなく、社員やインストラクター（業務委託）、本部の管理など募集はさまざまです。
ここでは、アルバイトの仕事内容についてお伝えしていきます。ボディーズ（Bodies）のアルバイトは、基本的に9時～13時30分、13時30分～22時などに分けられています。
9時～13時30分の時間帯に働ける職場は少ないので、小さなお子様がいる主婦層に人気の高い求人です。
業務内容は、スタジオ内の掃除やゲルマニウム温浴の清掃、温度の管理、サーキットトレーニングの指導などを中心に行います。
それらに加えて、電話の対応やチラシを配りに行ったり、お客様のカラダのお悩み相談に乗ったりと休む間もなく楽しく業務が終了します。
人と話すことや運動することが好きな方にうってつけなお仕事です。
まとめ
今回は、女性専用サーキットトレーニングジムのボディーズ（Bodies）について詳しくご紹介しました。
ボディーズ（Bodies）は以下のようなお悩みを持っている方に向いています。
「長年ジムに通っているけどなかなか痩せれない」「カラダの巡りが悪くて便秘や冷え性に悩まされている」「もっと楽しくトレーニングをしたい」「リラックスできる環境が欲しい」
一つでも当てはまるものがあれば、きっとあなたはボディーズ（Bodies）に入会すると楽しく通えるはずです。
まずは、お近くの店舗で体験レッスンを受けてスタジオ内の雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみてくださいね。
