目次
ジムってどんな服装でするの？
この記事をご覧の方の中には、
- おしゃれにも機能にもこだわった服装でトレーニングしたい
- 体型をカバーできるおしゃれなジムウェアを選びたい
- ジムの行き帰りに最適な服装が知りたい
そんな想いを持った方も多いのではないでしょうか？ジム通いは服装次第でモチベーションが上がるものです。
ジムを長く楽しむためにも、性能やおしゃれさにこだわり自分にぴったりの服装を選ぶことが大切です。
この記事でジムの服装のおさえるべきポイントを確認し、おしゃれにジムを楽しみましょう。
女性用のジムの服装を選ぶ際におさえておくべき3つのポイント
ジムの服装を選びで失敗しないために、必ず気をつけなければいけないのが「機能性」「デザイン」「価格」の3つのポイントです。
長年ジム通いを続けている方には当たり前すぎるポイントかもしれませんが、改めてポイントを確認しお気に入りの服装を揃えましょう。
1,一番は機能性を重視すべき！
ジムの服装選びで最も重視すべきなのは、伸縮性と速乾性です。
伸縮性のある服装でないと、マシンの使用やトレーニングの動きが制限されてしまったり、縫い目が破けてしまったり、最悪の場合には絞めつけすぎで具合が悪くなってしまったりするので注意が必要です。
合わせて気をつけたいのは速乾性です。屋内で身体を動かすジムでは、汗で肌がべたつき不快感を感じたり、熱や汗の匂いがこもってしまったりするので要注意です。
速乾性があれば涼やかに運動できるだけでなく、洗濯後もすぐ乾くので繰り返し使用しても汗臭くなりづらいのでおすすめです。
2,おしゃれなデザインでモチベUP！！
おしゃれなデザインとカラーのウェアは、モチベーション高くジム通いを継続するのに役立ちます。
特に屋内でも映えるネオンカラーなどの明るいカラーは、身につける人の気分を前向きにしてやる気を高めてくれます。
ジムは普段色物を身に付けない方でも思い切ったカラーを着やすい環境です。ぜひ明るいカラーの服装に挑戦してみてはいかがでしょうか。
3,高い物と安い物、服装の価格はどっちにすべき？
実際に購入するときに気になるのが価格です。スポーツ用品店で手に入る高価格なウェアとプチプラで安い価格で手に入るウェアをわかりやすく表で比較してみました。
| メリット | デメリット | |
| 高い（スポーツ用品店） | 機能性が良い、長期使用 | 揃えるのに数万円 |
| 安い（プチプラ） | １万円以下で揃う まだ続けられるか心配（ビギナー） |
性能・品質が良いとは限らない |
ジム通いが初めての方はまずプチプラでお気に入りを揃え、通う習慣がついたらスポーツ用品店で機能性の高いウェアを購入するのも良いかもしれません。
表を参考にメリット・デメリットを踏まえた上で自分の状況に合った服装を選びましょう。
2020年夏｜初心者におすすめ！プチプラで揃える女性ジム服装3選
引用：UNIQLO公式サイト 足さばきが良くてもヒラヒラしすぎないショートパンツが欲しい人におすすめです。タイツを履いてレイヤードしても良し、ショートパンツ１枚で着用しても良し。履くだけでサマになるハリ感素材も魅力です。 360°自由自在に動けるウルトラストレッチ素材。サイドにミニスリットが入っているので立ったり座ったりした後の裾の跳ね上がりが少ないのが特徴です。ユニクロ｜ウルトラストレッチアクティブショートパンツ
こんな人におすすめ
ウルトラストレッチアクティブショートパンツの特徴
ウルトラストレッチアクティブショートパンツのコーデ・口コミ
引用：しまむら公式サイト プチプラでもしっかりサポート感があるブラトップは、トレーニング中に胸のラインをカバーしたい人にも人気です。シルクのような肌触りと速乾性はおすすめです。 しっかりサポート・サポート・リラックスの3つのカップタイプが特徴。カップ形状を選べない従来のブラトップとは違い、なりたい胸のラインや好みのホールド感で選べるのがポイントです。しまむら｜ファイバードライカップ付インナー
こんな人におすすめ
ファイバードライカップ付インナーの特徴
ファイバードライカップ付インナーのコーデ・口コミ
引用：GU公式サイト 空調が効いた真夏のジムでも身体が冷えない服装をしたい人におすすめです。ランニングウェアとして着用する人が多いのですが、実は室内使用にぴったり。蒸れずに身体が温まりますよ。 UVカット機能がついているので、窓際のトレッドミルでも日焼けを気にしなくて済むのがポイント。ポリエステル100％素材で、防風機能がついているのに内側に湿気がこもりません。GU｜UVカットウィンドプルーフシェルパーカ
こんな人におすすめ
UVカットウィンドプルーフシェルパーカの特徴
UVカットウィンドプルーフシェルパーカのコーデ・口コミ
2020年夏｜おしゃれで性能抜群！おすすめの女性ジム服装2選
引用：NIKE公式サイト アクティブに動けてサポートが強すぎないスポーツブラならナイキがおすすめです。タイトにフィットするのに動きにくさを感じないミディアムサポートです。幅広いジムトレーニングに使用できます。 胸のラインが決まりやすいワンパッド式なので、シワやズレが起こらないのが特徴。Uバックスタイルで肩甲骨の動きを妨げない快適な着用感です。アジアフィットなのでジャストサイズで選んでOKです。NIKE｜ミディアムサポート ワンピース パッド スポーツブラ ナイキ スウッシュ
こんな人におすすめ
ミディアムサポートワンピースパッドスポーツブラ ナイキスウッシュの特徴
ミディアムサポートワンピースパッドスポーツブラ ナイキスウッシュのコーデ・口コミ
海外のおしゃれなフィットネスウェアを探している人におすすめです。英国発のジムシャークは他のブランドにはないカラーリングが魅力です。クロップトプは手の甲までカバーできるので、ビーチでラッシュガード代わりにも使えます。 上半身の動作をスムーズに行えるラグランスリーブと身頃のサイズが特徴。横隔膜の動きにもフィットするパターンなので、呼吸を意識したいトレーニングにも適しています。GYMSHARK｜バイタルシームレスロングスリーブクロップトップ
こんな人におすすめ
バイタルシームレスロングスリーブクロップトップの特徴
バイタルシームレスロングスリーブクロップトップのコーデ・口コミ
2020年夏｜40代・50代におすすめの女性用ジム服装2選
引用：DANSKIN公式サイト 大人の女性らしいデザインを損なわずに、ボディラインを美しく見せたい人におすすめ。ハイウエストでお腹周りも優しく包み込んでスッキリ着用することができます。 ウエストの締め付け感ゼロで、気になるお腹にはしっかりフィットするのが特徴。ボンディング仕様＆パワーネットでやさしいガードル風の着用感です。関節を避けた切り替え配置で動きを妨げません。DANSKIN｜アロンジェプリントレギンス
こんな人におすすめ
アロンジェプリントレギンスの特徴
アロンジェプリントレギンスのコーデ・口コミ
引用：Chacott公式サイト エレガントさを出しつつお尻もお腹も隠れるトップスが欲しい人におすすめです。襟ぐりが狭くレーサーバックなので、肩のラインがとてもキレイに見えるジムウェアです。 厚みがある素材を長めの丈感で仕上げているので、身体のラインを拾わず柔らかくフィットします。背中のレース部分にはパワーネットも配置しているので、肩甲骨サポート効果もあります。Chacott(チャコット)｜バランス レースコンビトップ
こんな人におすすめ
チャコット・バランスレースコンビトップの特徴
チャコット・バランスレースコンビトップのコーデ・口コミ
2020年夏｜ぽっちゃりさんにおすすめ！おしゃれな女性用ジム服装１選
ボディラインをカモフラージュしながら、全身のバランスが良く見えるジョガーパンツ。気になる腰回りや太もももスッキリするタック入りでも、裾リブで痩せ見えも叶います。 さらっと・しなやか・光沢の3タイプの生地を選べます。肌触りが良く落ち感のある素材で、速乾性もあるので汗をたくさんかいても快適。ストレッチも効いていますpanet-one｜プリントジョガーパンツ
こんな人におすすめ
プリントジョガーパンツの特徴
プリントジョガーパンツのコーデ・口コミ
初心者におすすめ！プチプラで揃える女性ジム服装3選
前述の3つのポイントをおさえ、機能性とおしゃれなデザインを両立したコスパの良いブランドのスポーツウェアを3つ紹介します。
ラインナップが豊富で低価格で全身コーディネートが揃うブランドばかりですので、どんな服装でジムデビューすべきか迷っている方は手始めにこの3つのブランドで揃えてみるのも良いでしょう。
引用：GU公式サイト 特におすすめなのはメッシュクルーネックTシャツです。 通気性に優れ風通しが良いので、スポーツブラやタンクトップと重ね着すると良いでしょう。 続きを見るGU（ジーユー）｜メッシュクルーネックT
GU（ジーユー）・メッシュクルーネックTの特徴
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上下2,000円以下も可能!?｜GUで揃うスポーツウェア13選！コーデ付
引用：UNIQLO公式サイト UNIQLOのスポーツウェアは日常からスポーツまで境目なく使えるのが特徴です。特におすすめなのがエアリズムUVカットメッシュパーカーです。 ジムの行き帰りの紫外線対策にも便利なUVカット機能が付いています。肌寒いとき運動前に身体が温まるまでの間の上着としても役立ちます。 続きを見るUNIQLO（ユニクロ）｜エアリズムUVカットメッシュパーカー
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引用：しまむら公式サイト しまむらは独自のスポーツブランド「CLOSSHI SPORTS」のほか、定期的に有名スポーツブランドとのコラボを展開しています。 特におすすめなのはコスパの良いレギンスやコンプレッションインナーです。下半身のラインが気になる方も明るいカラーのパンツと合わせて視線を散らせば、スタイルを気にせず着こなせます。 引用：https://lineblog.me/mumu_official/archives/8388256.html 口コミ：レギンスはしまむらの300円レギンスを着用。 続きを見るしまむら｜レギンス / コンプレッションインナー
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おしゃれで性能抜群！おすすめの女性ジム服装2選
もっと機能やデザインにこだわってお気に入りのウェアを選びたい方は、次に紹介するブランドの商品を試してみてはいかがでしょうか。
それぞれファッション性も高いですがスポーツウェアに特化したブランドなので、運動時に高い機能性が期待できます。
Championは機能性がある上にポップな可愛いデザインが特徴です。 特におすすめなのはショートパンツで、カラフルなショートパンツにダークカラーのレギンスを合わせることで細見え効果も高まります。 商品によってはスパッツが付いた便利なセットもあります。 引用：https://wear.jp/mjtaka1108/7315320/ 口コミ：CPFU(champion)のスポーツウェア。Champion（チャンピオン）｜ショートパンツ
Champion・ショートパンツの特徴
Champion・ショートパンツのコーデ・口コミ
ショートパンツにはスパッツが付いてるので安心してスポーツできます^ ^
NIKEで特に人気が高いのは高機能なスポーツブラです。着用感にこだわったNIKEのスポーツブラを身に付ければ、スタイルをキープしながらトレーニングできます。 スポーツブラだけの着用でも良いですし、露出が気になる方はパーカーやTシャツ、タンクトップを合わせてもスタイル良く決まるでしょう。 【男女別】nike(ナイキ)で揃えるスポーツウェア-nsw6選！コーデ付2020年版NIKE（ナイキ）｜スポーツブラ
NIKE・スポーツブラの特徴
NIKE・スポーツブラのコーデ・口コミ
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40代・50代におすすめの女性用ジム服装2選
トレーニングウェアというとぴったりとしたブラやレギンス、ショートパンツのイメージもありますが、年を重ねるごとに肌の露出や身体にフィットした服装に抵抗を感じることも多くなるかと思います。
ここでは40代、50代の大人の女性におすすめのウェアを2種類ご紹介します。
引用：ニューバランス公式サイト ニューバランスのウェアはシンプルかつオリジナリティあるデザインで比較的に周りと被りにくいです。 おすすめなのはパーカーで、パーカーを羽織ることで身体のラインを気にせずトレーニングを進められます。 パーカーと同じカラーの入ったシューズを合わせるとコーディネート全体に統一感が出るのでおすすめです。 口コミ：ランニングやトレーニングをされる方にオススメのコーディネート。 引用：wear 続きを見るニューバランス｜パーカー
ニューバランス・パーカーの特徴
ニューバランス・パーカーのコーデ・口コミ
防風と保温性に優れたトップスにNBで最も柔らかい素材を使用したフェットネスシューズをマッチング。ニューバランス（NB）のウェアをもっと知りたい方はコチラ！
ニューバランス（NB）のおすすめウェア10選 2020年版【競技別】
引用：adidas公式サイト adidasのTシャツはシンプルでロゴが映えるデザインが魅力です。カラフルなパーカーやボトムなどのアイテムと合わせるとメリハリが出るのでおすすめです。 しっかりした生地で身体のラインも目立ちにくく、普段よりワンサイズ大きめを着れば腰回りもカバーできます。 アディダスのおすすめトレーニングウェア7選！2020年版｜メンズ・レディース・キッズadidas（アディダス）｜Tシャツ
adidas・Tシャツの特徴
adidas・Tシャツのコーデ・口コミ
アディダス（adidas）のウェアをもっと知りたい方はコチラ！
ぽっちゃりさんにおすすめ！おしゃれな女性用ジム服装
タイトな服装が苦手な方は、あえてレディースのワンサイズ大きめの服装やメンズウェアを活用しても良いですし、ヨガやランニング、サッカー、バスケットボールなど他のスポーツのウェアを活用するのもおすすめです。
マシンに引っかかったり動きにくかったりしなければ、生地にゆとりのあるもので問題ありません。
引用：FILA公式サイト FILAで特におすすめしたいのが、ヨガウェアです。ヨガウェアはゆったりしたシルエットで、腰回りや太腿までカバーできるのでおすすめです。 中にはお好みのカラーのスポーツブラやタンクトップを合わせてみましょう。下にはダークカラーのレギンスやパンツを合わせることで着痩せ効果が高まります。FILA（フィラ）｜YOGA トップス
FILA・YOGA トップスの特徴
FILA・YOGA トップスのコーデ・口コミ
【番外編】ジムへの行き帰りの服装ってみんなどうしてるの？
ジムに行く時の格好に迷っている人も多いのではないでしょうか？基本的には何を着ても問題ありませんが、帰り道には汗で身体を冷やさないように気をつけましょう。
家が近い場合はそのままジムの服装で通う方も多いですし、仕事帰りや前後に用事がある場合はジムの更衣室で着替えます。
靴は外履きのままトレーニングができるジムと履き替え必須のジムがあるのでジムの契約の際に確認が必要です。シャワー室の有無もジムによって異なりますので予め確認しておきましょう。
まとめ｜ジムの服装も大事だけど、一番大事なのは続ける努力
ジム通いに慣れるまでは、継続するのに苦労することもあるかもしれません。一度行かなくなるとどうも面倒になってしまったりしますよね。せっかくジムに通うのであれば、継続することが大切です。
ジムの服装の性能やおしゃれさは、ジム通いのモチベーションを大きく左右する要素です。やる気を高める一要素として、ぜひ服装にもこだわってみてはいかがでしょうか。お気に入りの服装で気分を上げて、楽しいジムライフを送りましょう。
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