血行促進

ラクダのポーズ

前面のストレッチで血行促進!ラクダのポーズ#15

肌寒くなった時期の体調を整えるヨガ 天気がぐずつく日々が続き、急な気温の変化に身体も疲れを感じていたりする方が多いのではないでしょうか。 体調を崩しやすい季節の変わり目に大切なのは、身体を温かく保ち、 ...

捻った椅子のポーズ

ねじりで血行促進、代謝アップ!捻った椅子のポーズ#13

天気がぐずつく日々が続き、急な気温の変化に身体も疲れを感じていたりする方が多いのではないでしょうか。 体調を崩しやすい季節の変わり目に大切なのは、身体を温かく保ち、普段から代謝を良くしておくことです。 ...

© 2020 Vells-ヴェルス