仙台

自宅でピラティスを始める前に ピラティスのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方 ...

仙台でヨガスタジオを探そうとしても、どこがいいのか迷ってしまいますよね。 この記事では仙台の泉区・宮城野区・青葉区にあるヨガスタジオのなかでも、初心者向けに幅広いレッスンと指導力の高いスタジオや、経験 ...