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つまづき・転倒予防に!アンクルストレッチ#63
2020/12/31 つまづき・転倒防止, 前脛骨筋, 前脛骨筋のストレッチ, 血流を促す, 陰ヨガ
陰ヨガ 一つのポーズにじっくりと時間をかけ、優しくゆったりと行うことによって身体や精神の深部に働きかけていくヨガです。 陽のエネルギーが強くなりバランスが悪くなりやすい中で生活をされている方は多いと ...
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脹脛やアキレス腱を伸ばしたい方に!ドラゴンポーズ#59
陰ヨガ 一つのポーズにじっくりと時間をかけ、優しくゆったりと行うことによって身体や精神の深部に働きかけていくヨガです。 陽のエネルギーが強くなりバランスが悪くなりやすい中で生活をされている方は多いと ...
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鼠径リンパ節を刺激して老廃物を流す!ドラゴンツイスト#58
陰ヨガ 一つのポーズにじっくりと時間をかけ、優しくゆったりと行うことによって身体や精神の深部に働きかけていくヨガです。 陽のエネルギーが強くなりバランスが悪くなりやすい中で生活をされている方は多いと ...
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血液循環にはこのヨガがオススメ!ドラゴンフライ#57
2020/12/25 全身の血液の循環を促進するポーズ, 股関節, 陰ヨガ, 鼠径部
陰ヨガ 一つのポーズにじっくりと時間をかけ、優しくゆったりと行うことによって身体や精神の深部に働きかけていくヨガです。 陽のエネルギーが強くなりバランスが悪くなりやすい中で生活をされている方は多いと ...
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ヨガの休憩ポーズとして!チャイルドポーズ#55
陰ヨガ 一つのポーズにじっくりと時間をかけ、優しくゆったりと行うことによって身体や精神の深部に働きかけていくヨガです。 陽のエネルギーが強くなりバランスが悪くなりやすい中で生活をされている方は多いと ...
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ヨガの呼吸法で血行促進!カパラバティ#47
陰ヨガ 一つのポーズにじっくりと時間をかけ、優しくゆったりと行うことによって身体や精神の深部に働きかけていくヨガです。 陽のエネルギーが強くなりバランスが悪くなりやすい中で生活をされている方は多いと ...