千葉県内のヨガスタジオを探しているあなた。大手ヨガスタジオばかりをチェックしていませんか？
千葉には大手ではないからこそ、魅力のあるヨガスタジオがあふれています。
この記事では千葉の5つのエリア、千葉市・市原市・船橋市・浦安市・柏市のヨガスタジオをご紹介。
レッスン内容と料金、特徴を比べてあなたにぴったりな、通いやすいヨガスタジオを見つけてください。
ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント
初めてヨガスタジオに通う方は、選ぶうえで3つのポイントをチェックしましょう。
point1.ヨガの目的・種類（流派）は自分に合うか？
さまざまなヨガレッスンが受けられるスタジオと、特定のヨガをメインに専門性の高いスタジオの2つに分かれます。
あなたの好みやヨガのレベルをふまえて選びましょう。
point2.体験レッスンがあるか？
体験レッスンはほとんどのスタジオで行っています。
入会前提の体験レッスンもあるので、注意事項をよく確認してください。
point3.レッスン料金&時間は適正か？
ヨガは3カ月以上続けることで効果がみえてきます。
長い間通える料金なのか、レッスン内容や時間はあなたに合っているのかをチェックしましょう。
「ヨガ仲間をみつけて楽しみながらレッスンを受けたい」 千葉県千葉市にある駅チカのヨガスタジオ、ヨガ ソルナは基本のハタヨガをメインに、アシュタンガヨガやアイアンガーヨガなど流派にとらわれずさまざまなヨガを受けられます。 ほかのヨガスタジオのレッスンは1回60分ほどの時間が多いのですが、ヨガ ソルナでは最短75分、長い場合は90分間もあり、呼吸法とポーズを丁寧に指導してくれます。そのため初心者の方でも安心して始められるレッスンです。 ヨガマットは滑りにくく使いやすいADEヨガマットプロフェッショナルを無料で使え、そのほかヨガバンドなどのサポートグッズも用意されているところがうれしいですね。 ヨガ ソルナは個を尊重することを大切にしていて、人とのつながりも生まれやすい環境。ヨガ仲間を見つけて一緒にがんばることもできますよ。 先生方はとても温かく、スタジオもとても居心地のよい空間で快適なヨガの時間を過ごせます。日頃の心身のリフレッシュに最高です。 引用：Google 駅近の便利な立地で、講師の質も高く、雰囲気もアットホームなヨガスタジオ。 マットが不要なので、とても便利で使いやすいです。 土日の夜のクラスがあるところも魅力です。 引用：Google千葉市中央区のおすすめ人気ヨガ教室｜YOGA SOLUNA（ヨガ ソルナ）
こんな人におススメ
「週に何回も通えないので1回1回のレッスンを大切にしたい」ヨガ ソルナの特徴
ヨガ ソルナの口コミ
ヨガ ソルナの基本情報
「ヨガとピラティスだけじゃ物足りない！トレーニングもセットにしたい！」 千葉市稲毛区にあるリアンは少人数制にこだわったヨガスタジオです。マンツーマンで行う「プライベート」、2名で行う「セミプライベート」、最大10名受けられる「グループ」の3種類を用意しています。最大でも10名なので少人数制であることは変わりません。 どのレッスンでも要望を伝えやすく、あなたの悩みにアプローチしたヨガレッスンを受けられるところが魅力です。 リアンはヨガだけではなくピラティスも受けられ、姿勢改善や骨盤矯正などのメニューがたくさんあります。レッスンを続けることで自然と正しい位置に戻り、体が楽になる感覚を味わえますよ。 パワープレートとは有名アスリートも使う、インナーマッスル強化のマシンのこと。脂肪燃焼効果があるので、ダイエット目的の方におすすめです。短時間でも効果が見えやすいことが特徴のマシンは、リアンならではの魅力です。 体験から始めて3ヶ月くらいですけれど、やっと効果出てきたかな…？スタッフ皆さまがとってもあったかで、毎回レッスンが楽しみです(^^♪ 引用：Google インストラクターの先生が褒めてくれるので毎回スタジオに行くのが楽しみです。個人的にはパワープレートが30分でばっちり汗かけてめちゃめちゃ好きです。 引用：Google千葉市稲毛区のおすすめ人気ヨガ教室｜ピラティス＆ヨガスタジオ リアン
こんな人におススメ
「マンツーマンで受けられるヨガやピラティスを探している」ピラティス＆ヨガスタジオ リアンの特徴
ピラティス＆ヨガスタジオ リアンの口コミ
ピラティス＆ヨガスタジオ リアンの基本情報
「技術はもちろん、優しいインストラクターの方に指導してほしい」 千葉県市原市にあるホットヨガスタジオ ガルバは、床暖房により適度に上げられた室温の中で行われます。一般的なヨガスタジオとは異なり、じんわりと温められる快適な空間です。 ママさん向けのレッスンも充実していて、20代～30代の女性からの評判が高いことが特徴。 そのほかヒーリングアロマヨガや陰ヨガなど、リラックス系のヨガが充実しています。瞑想に近く、心身ともにリラックス状態になれるので、日々のストレスからも解放されますよ。 ガルバは朝7時から朝活ヨガを開講していて、出勤前やフレックス勤務の方にはうれしいスケジュールです。夜は20時15分から始まるので、仕事帰りにも通えます。 ◯◯先生のレッスンに参加できるのをいつも楽しみにしています。いつか最低週1回はレッスンを受けられたらいいなって思っています。 引用：公式サイト市原市のおすすめ人気ヨガ教室｜ホットヨガスタジオgarbha（ガルバ）
こんな人におススメ
「朝型なので早い時間からレッスンを受けたい」ホットヨガスタジオ ガルバの特徴
ホットヨガスタジオ ガルバの口コミ
レッスンを受けた後は前向きになれますし、体も良い調子です！あと持病の進行が遅くなるかなって勝手に思っちゃってます。
（ママヨガ体験者）ホットヨガスタジオ ガルバの基本情報
「開放的な空間でレッスンを受けたい！」 千葉県船橋市にあるニコフィットは、海が見え解放感のあるスタジオです。リンパヨガや姿勢改善ヨガなどお悩み解消のためのヨガや、アロマヨガをはじめとしたリラックス系ヨガを中心としたラインナップです。 最大7名の少人数制なので、周りの人がほとんど気にならずレッスンに集中できます。 毎週火曜はお子さまを連れてレッスンを受けてもOK。 ニコフィットではヨガ・ピラティス以外に、キッズ向けのプログラムも用意されているので、親子そろって趣味に没頭できますよ。 初めての先生に教えていただきました。ヨガは軽めのストレッチ感覚でしたが今回はハードで体に効いてるなと実感しました！教え方も上手くポーズの動き方や意味を丁寧に説明してくださり楽しくレッスン出来ました。ありがとうございました。 引用：公式サイト 体の痛めた個所をお伝えした所事前に丁寧に確認して頂きました。トレーニングも無理のない範囲で効果の出るものを教えて頂き、有意義な時間を過ごすことが出来ました。体に不調があっても今出来る運動についてなどの相談が出来る、他にはない雰囲気のよいスタジオだと思いました。 引用：公式サイト船橋市のおすすめ人気ヨガ教室｜nicofit（ニコフィット）
こんな人におススメ
「子どもと一緒に始められる趣味ってないかな...？」ニコフィットの特徴
ニコフィットの口コミ
ニコフィットの基本情報
「静かな場所でヨガをしたい」 千葉県浦安市にあるBODY&MIND新浦安店は、オープンしたばかりでまだ新しいヨガスタジオです。 住宅街にひっそりと佇み、風通しと日当たりのいいスタジオなので、ヒーリング効果の高いヨガを行うには絶好のロケーション。24時間換気をしていることにより、常に新鮮な空気のなかでヨガを受けられます。 ヨガの基本であるハタヨガをおさえつつ、だんだんと瞑想に入るヴィンヤサヨガや、ヨガの睡眠とも呼ばれるヨガニドラなど、リラックス系のヨガレッスンが豊富です。 さまざまなヨガグッズを使いながら行うので、ポーズがうまくとれない方でも安心して受けられます。 ゆっくりした動きなのにかなり体を動かしたような感じがしてとてもよかったです。 引用：公式サイト 久しぶりに身体をスミズミまで伸ばせて気持ちよかった。少しずつペースアップするのが良かった。 引用：公式サイト浦安市のおすすめ人気ヨガ教室｜BODY&MIND
こんな人におススメ
「体が硬いのでポーズをうまくとれるかどうか不安...」BODY&MINDの特徴
BODY&MINDの口コミ
BODY&MINDの基本情報
「ホットヨガに興味あるけど体調の良し悪しに差がある」 カルド柏スタジオでは、週45本以上のヨガ＆ピラティスが受けられ、大手ヨガスタジオの中では断トツのバリエーションです。 シーズンによってスケジュールが異なり、1週間に2回以上「週替わりヨガ」があるので、長く続けていても飽きにくいところがポイント。初級・中級・上級のレベル別に展開されていて、初めての方でも選びやすいですよ。 カルドのホットヨガは38度～40度、湿度55％～60%のスタジオで行われますが、体調にあわせて温度35度～38度の「ゆるホット」環境のレッスンも受けられるところがうれしいです。 銀イオンを混ぜたスチームを使うことで清潔な環境を保ったホットヨガには、ダイエット・美肌・ストレス解消・体質改善・肉体改造・デトックス・リラックスの7つの効果が期待できます。 溶岩石ホットヨガは一般的なホットヨガと比べて効果がスゴイ！と聞いてはじめました！ 引用：公式サイト 冷え性と顔色の悪さにずっと悩んでいたので、思いきって溶岩ホットヨガに挑戦！始めて1ヶ月過ぎで、手足の冷えがかなり改善されました。 引用：公式サイト柏市のおすすめ人気ヨガ教室｜ホットヨガ CALDO（カルド）柏スタジオ
こんな人におススメ
「どんなヨガが自分に合うか分からないのでとにかくいろいろ試したい！」
「美容と健康のためにヨガを始めようかな」カルド柏スタジオの特徴
カルド柏スタジオの口コミ
週に4回ペースで通っているうちに、2ヶ月で体重が2㎏減り、あきらめていたデニムが穿けるようになりました！ 溶岩石のミネラルが代謝に効いているようで、お肌もキレイになってきました！
（36歳女性）
寝つきが良くなって、朝もすっきり。疲れが残らない上に肌のキメも整ってきて、いい事尽くしです。周りからも褒められるのが嬉しい！
（31歳女性）カルド柏スタジオの基本情報
千葉で開催しているヨガイベント
千葉県では一般社団法人日本ハッピーライフ協会(JAHA)が主催する屋外ヨガイベントを不定期で開催しています。
ベビーヨガ＆親子ヨガはお子様を連れて屋外で行うヨガです。晴れた日に芝生の上で行うヨガは解放感抜群！お子さんと一緒に楽しむことができますよ。
注意！ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。
2020年7月9日付けで国民生活センターがフィットネスに関する調査を発表しました。
その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。
ホットヨガで多い環境（温度・湿度）と熱中症危険度の関係
「日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します
※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記（http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf）
ホットヨガで体調が悪くなった人の症状
引用元：「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意！-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも
以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします
ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス
①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき！
ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります（注11）。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。
②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき
ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。
③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。
PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ
まとめ
千葉県のヨガスタジオを6つご紹介しました。
光がよく差し込んだ明るいスタジオや、空気清浄に気を使っているところなど、ヨガを行ううえですごしやすい環境づくりに力を入れたスタジオがたくさんありました。
体験レッスンを行っているヨガスタジオも多いので、気になったところはまず体験から始めてみましょう。
ヨガ用品について調べたい方はコチラ！
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