2020年|福岡の人気ヨガスタジオ12選!体験レッスンあり|南区・西区・東区・中央区・早良区

ヨガ 福岡

今回は、福岡県にある、体験レッスンの出来るヨガスタジオを区別に12選ご紹介します。

大型のホットヨガスタジオから、シニアの方にも通いやすいスタジオ、また赤ちゃんとママのためのベビーヨガなど、年齢層やライフスタイルに関係なく、身体を動かすことを思いっきり楽しめるようなスタジオを厳選しました。

ぜひ、あなたにピッタリなヨガスタジオを見つけ、日々の生活にヨガを取り入れてみましょう。

ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント

POINT

初めてヨガスタジオに通う方は、選ぶうえで3つのポイントをチェックしましょう。

point1.ヨガの目的・種類(流派)は自分に合うか?

さまざまなヨガレッスンが受けられるスタジオと、特定のヨガをメインに専門性の高いスタジオの2つに分かれます。

あなたの好みやヨガのレベルをふまえて選びましょう。

point2.体験レッスンがあるか?

体験レッスンはほとんどのスタジオで行っています。

入会前提の体験レッスンもあるので、注意事項をよく確認してください。

point3.レッスン料金&時間は適正か?

ヨガは3カ月以上続けることで効果がみえてきます。

長い間通える料金なのか、レッスン内容や時間はあなたに合っているのかをチェックしましょう。

 

体験レッスンが出来る!南区のヨガスタジオ(教室)2選

それではまず、南区のヨガスタジオを2選ご紹介します。

南区のおすすめ人気ヨガ教室1|GRACE yoga+Ballet studio高宮教室

 GRACE

引用:GRACE yoga+Ballet studio高宮教室公式HP

  • ヨガのタイプ:ゆるヨガ、陰ヨガ、NYスタイルヨガ、ヨガベーシック等
  • 体験料金:1,000円、託児付1,200円
  • 料金目安:フリーパス9,500円、月6回7,500円、月4回6,500円、ドロップイン3,000円

公式サイト

こんな人におススメ

「ヨガでゆったりと体をほぐしたい」

「ダイエットしたい」

「女性らしいボディを目指している」

「子どもを預けてゆっくりとヨガを楽しみたい」

GRACE yoga+Ballet studio高宮教室の特徴

  • リラックス〜しっかりヨガまでクラスが豊富
  • バレエと組み合わせたクラスあり
  • 平日昼間は託児OK

GRACE yoga+Ballet studio高宮教室

西鉄高宮駅より徒歩5分の場所にある「GRACE yoga+Ballet studio高宮教室」は、ゆったりとしたヨガ〜ハードなヨガクラスやヨガとバレエを組み合わせた「バレエヨガ」など豊富なクラスが魅力的なヨガスタジオです。

平日の昼間の時間帯は託児OKなので、ママさんも安心してゆっくりとヨガを楽しむことができます。

GRACE yoga+Ballet studio高宮教室の口コミ

緩やかなヨガから燃焼系のしっかりとしたヨガまで多彩なプログラム内容で初心者から上級者までそれぞれの体力に合わせて楽しむことができ、バランスの取れたヨガを体験することができます。

引用:オトコロドットコム

GRACE yoga+Ballet studio高宮教室の基本情報

  • 住所:福岡市南区野間1-10-13 グランディ野間1階
  • 電話番号:092-791-9877
  • 営業時間:平日10:00〜21:00 土日祝9:00〜14:00
  • 定休日:無休
  • 駐車場:なし
  • URL:https://studio-grace.com/

南区のおすすめ人気ヨガ教室2|ホットヨガCALDO大橋

ホットヨガカルド

引用:ホットヨガCALDO大橋公式HP

  • ヨガのタイプ:ホットヨガ
  • 体験料金:手ぶら体験980円キャンペーン開催中
  • 料金目安:プレミアム12,000円、フルタイム9,000円、デイタイム8,000円、マンスリー4:8,000円

公式サイト

こんな人におススメ

「ダイエットしたい!」

「デトックスをして体質改善をしたい」

「仕事帰りに通えるような場所のスタジオを探している」

ホットヨガカルドCALDO大橋の特徴

  • 全国各地にある大型ホットヨガスタジオ
  • 男女兼用スタジオ
  • 事前予約不要!
  • フィットネスエリアは24時間、年中無休
  • 駅チカ

西鉄大橋駅から徒歩30秒という好立地な場所にある「ホットヨガカルド大橋」は、仕事帰りや時間の空いた時にいつでも利用できるホットヨガスタジオです。

なんと事前予約が不要なので、思いついた時にいつでもレッスンを受けることができます。また、ホットヨガスタジオでは珍しい男女兼用スタジオなので、夫婦やカップルで通うこともできます。

ホットヨガカルドCALDO大橋の口コミ

西鉄大牟田線 大橋駅西口徒歩30秒という便利な場所にある男女兼用のホットヨガスタジオです。ここ大橋店は、とても広い(最大100名)スタジオで、室温30℃?40℃・湿度55%?60%設定なので誰でもゆったりとヨガを体験できます。事前予約不要なのも便利で良いですね。ロッカー・パウダールームもあります。

引用:オトコロドットコム

ホットヨガCALDO大橋の基本情報

  • 住所:福岡県福岡市南区大橋1-7-15 玉屋大橋ビル3F
  • 電話番号:092-557-2233
  • 営業時間:平日 9:30~23:00 土日祝 9:30~20:00
  • 定休日:毎月6日・16日・月末最終日、年末年始等
  • 駐車場:なし
  • URL:https://www.hotyoga-caldo.com/ohashi/

 

体験レッスンが出来る!西区のヨガスタジオ(教室)2選

それではつづいて、西区のヨガスタジオを2選ご紹介します。

西区のおすすめ人気ヨガ教室1|ホットヨガスタジオLAVAウエストコート姪浜店

LAVA

引用:LAVA公式HP

  • ヨガのタイプ:ホットヨガ
  • 体験料金:手ぶら体験0円キャンペーン実施中
  • 料金目安:マンスリーメンバーフリー(通い放題)15,273円、マンスリーメンバーライト(2店舗限定)9,818円、マンスリーメンバー4(月4回)8,000円

公式サイト

こんな人におススメ

「車で通えるヨガスタジオを探している」

LAVAウエストコート姪浜店の特徴

  • 3時間まで駐車場無料!
  • レジャー施設の中に店舗あり!
  • 男女兼用店

LAVAウエストコート姪浜店は、その名の通りレジャー施設「ウエストコート姪浜」の2Fに入っているホットヨガスタジオです。

お買い物がてらヨガレッスンを受けることができるため、主婦の方に人気のある店舗です。また、男女兼用店なので、家族みんなでホットヨガを楽しみたい!という方にもおすすめです。

LAVAウエストコート姪浜店の口コミ

福岡市西区内浜のウエストコート姪浜レジャービル2Fにあるホットヨガスタジオです。ここウエストコート姪浜店は、男女共で豊富なプログラムから自分に合ったものを選べます。駐車場が3時間まで無料なのも嬉しいですね。

引用:オトコロドットコム

LAVAウエストコート姪浜店の基本情報

西区のおすすめ人気ヨガ教室2|ホットヨガスタジオ美温(びおん)

   ホットヨガ美温

引用:ホットヨガスタジオ美温公式HP

  • ヨガのタイプ:ホットヨガ
  • 体験料金:1,100円
  • 料金目安:月2回5,500円、月4回8,250円、月8回10,450円

公式サイト

こんな人におススメ

「ホットヨガが苦手」

「汗をかきにくい体質を改善したい」

「ダイエットを始めた」

「車でも電車でも通いやすいヨガスタジオを探している」

ホットヨガスタジオ美温の特徴

  • 富士の溶岩石で作られたホットスタジオ
  • 女性専用スタジオ
  • プログラムが豊富!

JR筑肥線・地下鉄空港線の姪浜駅より徒歩3分の場所にある「ホットヨガスタジオ美温」はスポーツクラブNAS姪浜内にあるヨガスタジオです。

一般的なヒーターや加湿器を使って温度を高くするのではなく、水蒸気を温め、富士の溶岩石で作られたスタジオ内でレッスンを行うので、息苦しさが少なく、ホットヨガが苦手な方にもおすすめです。また、リラックスからダイエットに効果のあるエクササイズまで豊富なレッスンプログラムも用意されているため、飽きずに長く継続できるでしょう。

ホットヨガスタジオ美温の口コミ

美温に通って4年目になります。
レッスンに行った日は冬でも体がポカポカになり、肌と髪の調子も良く、便秘解消になります。老廃物がたまりにくい身体になれている実感があります。リラックス系ヨガでもたくさんの汗をかいてすっきりできるところも良いところです。

引用:ホットヨガスタジオ美温公式HP

ホットヨガスタジオ美温の基本情報

 

体験レッスンが出来る!東区のヨガスタジオ(教室)2選

それではつづいて、東区のヨガスタジオを2選ご紹介します。

東区のおすすめ人気ヨガ教室1|イルチブレインヨガ香椎スタジオ

イルチブレインヨガ

引用:イルチブレインヨガ公式HP

  • ヨガのタイプ:イルチブレインヨガ
  • 体験料金:2,000円
  • 料金目安:1ヶ月フリー16,500円、1ヶ月週2回13,200円、3ヶ月フリー44,000円、3ヶ月週2回36,300円、1年フリー165,000円、1年週2回132,000円

公式サイト

こんな人におススメ

「ハードなヨガが苦手」

「大型店よりは少人数制のアットホームな雰囲気が良い」

「駅から近い」

イルチブレインヨガ香椎スタジオの特徴

  • 駅チカ
  • 体力や年齢関係なくできるヨガ
  • アットホームな雰囲気

JR香椎駅から徒歩4分の場所にある「イルチブレインヨガ香椎スタジオ」は、ブレイン体操、呼吸瞑想といった独自のヨガで心と体はもちろん、脳の力も高めてくれます。

また、1人1人に対するケアが充実しており、アットホームな雰囲気が特徴的です。

イルチブレインヨガ香椎スタジオの口コミ

福岡県福岡市にあるイルチブレインヨガの香椎スタジオです。初心者から上級者まで同じクラスでレッスンが行なわれます。個人ケアも充実していて、自身の体調やレベルに合わせて、少人数で一人一人に丁寧な指導が行われます。尚、イルチブレインヨガでは、シンプルで簡単な約 360種類ものブレイン体操から独自の呼吸法など、初心者でも簡単に始めることが可能です。

引用:オトコロドットコム

イルチブレインヨガ香椎スタジオの基本情報

東区のおすすめ人気ヨガ教室2|リアン香住ケ丘スタジオ

  リアン香住ケ丘スタジオ

引用:ピラティス&ヨガスタジオリアン公式HP

  • ヨガのタイプ:ピラティス、ハタヨガ、ダイエットプログラム
  • 体験料金:お問い合わせください
  • 料金目安:お問い合わせください

公式サイト

こんな人におススメ

「落ち着いた空間でヨガをしたい」

「運動が苦手でついていけるか不安…」

「大人数でのヨガが苦手…」

リアン香住ケ丘スタジオの特徴

  • 少人数制の個別指導!
  • 初心者&運動苦手な方もOK!
  • 隠れ家的な雰囲気のスタジオ
  • 駐車場あり

西鉄貝塚線の香椎花園前駅より徒歩3分、閑静な住宅街の中にある「リアン香住ケ丘スタジオ」は、少人数制の個別指導をしてくれるピラティス・ヨガスタジオです。

とにかくスタジオの雰囲気が魅力的で、落ち着いた特別な空間でのレッスンは「リアン香住ケ丘スタジオ」でしか味わえません。

また、1:1か1:2というほぼ個人レッスンに近い少人数制を採用しているため、1人1人のレベルに合わせて、しっかりサポート&指導してくれます。

ですから、初心者や体を動かすのが苦手な方でも安心して通うことができるスタジオです。

リアン香住ケ丘スタジオの口コミ

福岡の香椎花園前駅より徒歩3分の住宅街の中にある隠れ家的な落ち着いたスタジオです。ピラティスやヨガ、またそれらを取り入れたダイエットプログラム、更には遺伝子検査プログラムなど様々なコースを用意。1対1のプライベートレッスンや1対2のセミプライベートレッスンなど少人数制が特徴で、週に1回か週に2回通うスクール制を採用している。

引用:オトコロドットコム

リアン香住ケ丘スタジオの基本情報

 

体験レッスンが出来る!中央区のヨガスタジオ(教室)3選

それではつづいて、中央区のヨガスタジオを3選ご紹介します。

中央区のおすすめ人気ヨガ教室1|my sore fukuoka

mydorefukuoka

引用:my sore fukuoka公式Facebook

  • ヨガのタイプ:アシュタンガヨガ、マイソルクラス、レッドクラス、ヴァンヤサヨガ等
  • 体験料金:【1ヶ月お試し】1ヶ月通い放題 18,000円 1ヶ月週3回16,000円、1ヶ月夜のみ14,000円
  • 料金目安:【メンバー】通い放題17,000円/月、週3回15,000円、4チケット10,000円、10チケット22,000円、ドロップイン(経験者のみ)3,000円

公式サイト

こんな人におススメ

「本格的にヨガを習いたい方」

「とりあえず1ヶ月間通いたい方」

mysore fukuokaの特徴

  • 初心者〜レベルに合わせたレッスン
  • 早朝ヨガあり
  • 年齢&性別に制限なし
  • 1ヶ月コースあり
  • オンラインレッスンあり

福岡市の赤坂にある「mysore fukuoka」は、アシュタンガヨガの伝統的な練習法(マイソールクラス)から学べるヨガスタジオです。ヨガ初心者の方でも本格的なアシュタンガヨガを体験することができるため、ヨガを深く学びたい方におすすめです。

また、マイソールクラスは早朝の5時〜11時まで行われているため、自分の体力と参加できる時間を選択しながら無理なく続けられるでしょう。

福岡県福岡市にあるヨガスタジオです。アシュタンヨガの伝統的な練習法のマイソールクラスが用意されており、ヨガ初心者の方でもアシュタンヨガを経験することができそうです。また、マイソールクラスは5時から11時の時間の好きな時間での参加が可能なため自分の体力に合った参加時間を選択できそうです。

引用:オトコロドットコム

mysore fukuokaの基本情報

  • 住所:福岡市中央区赤坂2-6-23 グリーンハイツ赤坂203
  • 電話番号:090-4719-3663
  • 営業時間:08:00-20:00
  • 定休日:満月・新月の日
  • 駐車場:なし
  • URL:http://mysorefukuoka.jp/

中央区のおすすめ人気ヨガ教室2|SIMPLE福岡天神店

SIMPLE福岡

引用:SIMPLE福岡天神店公式HP

  • ヨガのタイプ:溶岩盤ヨガ
  • 体験料金:2回3000円(マットレンタル、フェイスタオル、お水付)
  • 料金目安:SIMPLEフリー14,300円/月、SIMPLEナイトフリー11,000円/月、SIMPLEデイフリー9,900円/月、SIMPLEベーシック7,700円/月、SIMPLEパス6,050円/月、ドロップイン(非会員)3,500円

公式サイト

こんな人におススメ

「色々なインストラクターに指導してもらいたい」

「息苦しいヨガは苦手」

「結婚式までにキレイになりたい!」

SIMPLE福岡天神店の特徴

  • 女性専用スタジオ&少人数制
  • 溶岩盤使用
  • スタジオに大きな窓あり
  • ウォーターサーバー水飲み放題!
  • ブライダルコースあり

福岡県の中心部である「中央区」にあるSIMPLE福岡天神店は、桜島の岩盤を使用したホットヨガスタジオです。

溶岩盤ヨガは、一般的なホットヨガとは違い、溶岩浴の赤外線効果で体を温めるためジワジワとした自然な発汗が期待できます。またこちらのスタジオでは心地よいレッスンができるように、大きな窓がついているためこまめに換気も行われており、大きな窓から入ってくる光が気持ちよく非常にリラックスできる空間です。

また、インストラクターによりさまざまなレッスンが受けられるため、毎回新鮮な気持ちでレッスンを受講することができるのもうれしいポイント♪さらに、「ブライダルコース」もあるので、これから結婚式を控えている女性にもおすすめです。

SIMPLE福岡天神店の口コミ

ヨガスタジオに溶岩盤を取り入れていて、ホットヨガとは一味違ったレッスンを受けることができます。また窓が大きく取り付けられているので採光性に優れ、ヨガの効果が倍増すると感じています。

引用:オトコロドットコム

SIMPLE福岡天神店の基本情報

  • 住所:福岡県福岡市中央区今泉1-13-31 プロスペリタ今泉テラス5階
  • 電話番号:092-737-5590
  • 営業時間:平日10:00〜22:30 土日祝10:00〜19:00
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし
  • URL:http://www.simple-yoga.jp/

中央区のおすすめ人気ヨガ教室3|general yoga univa(ゼネラルヨガユニバ)mina天神店

ゼネラルヨガユニヴァ

引用:ゼネラルヨガユニバ公式HP

  • ヨガのタイプ:ホットヨガ、アシュタンガヨガ、エアリアルヨガ
  • 体験料金:1レッスン2,000円、2レッスン3,000円
  • 料金目安:マンスリー3:7,018円/月、マンスリー5:10,340円/月、マンスリー8:13,420円/月、ミーナフリー11,000円、ユニバプレミアム15,950円/月

公式サイト

こんな人におススメ

「ヨガ初心者でも色々なヨガを楽しみたい!」

「インストラクターのレベルを重視している」

「スタジオの雰囲気を重視している」

ゼネラルヨガmina天神店の特徴

  • 絶好の夜景を見ながらレッスン
  • アクセスの良いスタジオ
  • 床暖房完備
  • ハンモックやヨガプロップスを使ったプログラムあり

地下鉄空港線 天神駅 中央口・東口から徒歩3分の好立地な場所にある「ゼネラルヨガmina天神店」は、ホットヨガ、アシュタンガヨガ、エアリアルヨガとさまざまなヨガを楽しむことができるヨガスタジオです。

スタジオ内には見晴らしの良い大きな窓があり、夜のクラスでは絶好の夜景を見ながらレッスンを受けることができます。また、スタジオ内は床暖房が完備されているため、遠赤外線効果で体の芯から温まります。

また経験豊富なインストラクターが多数在籍しているため、初心者さんでも安心できるような指導やサポートが充実しています。

ゼネラルヨガmina天神店の口コミ

地下鉄空港線 天神駅 中央口・東口から徒歩3分という便利な場所にあるヨガスタジオです。ここmina天神店は、雰囲気のあるスタジオで床暖房完備なので、ゆったりとヨガを楽しめます。エアリアルヨガもあります。利用回数に応じた月会費制と都度払い・フリー会員などがあります。

引用:オトコロドットコム

ゼネラルヨガmina天神店の基本情報

  • 住所:福岡県福岡市中央区天神4-3-8 8F
  • 電話番号:092-707-3778
  • 営業時間:月火金 10:30〜20:10 水木10:30〜21:20 土日10:30〜16:50
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし
  • URL:https://www.yoga-univa.jp/

 

体験レッスンが出来る!早良区のヨガスタジオ(教室)3選

それでは最後に、早良区のヨガスタジオを3選ご紹介します。

早良区のおすすめ人気ヨガ教室1|SKスタジオ

SKスタジオ

引用:SKスタジオ公式HP

  • ヨガのタイプ:シニアバレエストレッチ、ヨガ、フラダンス、フラダンス等
  • 体験料金:コースによって0円、500円、1000円
  • 料金目安:【ゴールド会員】イキイキエクササイズ3,300円/月 SKジャズダンス1,500円/回、シニアバレエストレッチ4,400円/月、呼吸とストレッチ1,000円/回 【サークル会員】フラダンス3,000円、ベリーダンス4,400円(月3回)、リズム体操3,000円(月4回)、ゆっくりラクトレ、キッズダンス4,500円(月4回)

公式サイト

こんな人におススメ

「今まで運動してなかった」

「体が硬くて出来るか不安…」

「シニア層にも通いやすいスタジオを探している」

SKスタジオの特徴

  • 子ども〜シニア層に対応したレッスンが豊富
  • 初心者歓迎!
  • アットホームな雰囲気

地下鉄藤崎駅から徒歩3分の場所にある「SKスタジオ」は子ども〜シニア層まで、幅広い年齢層の方が通うスタジオです。

経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、身体を動かすのに不安がある方や今まで運動をしてこなかった人も安全に気持ちよくレッスンを受けることができます。

また少人数制を採用しており、とてもアットホームな雰囲気なので、仲間と楽しくレッスンを受けることが可能です。

SKスタジオの口コミ

福岡市早良にあるヨガ教室です。ヨガとエクササイズの両方を行い、身体の外側から内側まで綺麗にしていき、心と体もケアすることができます。レッスンの見学だけでもOKなので、どういった感じでヨガをやっていくのかを知ることができます。また、シニアの方や初心者の方など幅広い人が参加しているので、ヨガやったことがない人でも気兼ねすることなく始められます。

引用:オトコロドットコム

SKスタジオの基本情報

  • 住所:福岡市早良区百道2丁目10-11 百道ハイツ2F
  • 電話番号:092-821-8908
  • 営業時間:スケジュールにより変動あり
  • 定休日:日曜日
  • 駐車場:なし
  • URL:https://sk-dance.com/index.html

早良区のおすすめ人気ヨガ教室2|Favour-climcing&yoga&bodywork

引用:Favour-climcing&yoga&bodywork公式HP

  • ヨガのタイプ:ボディコンディショニング、朝ヨガ、ファンクショントレーニング
  • 体験料金:ボディコンディショニング1回2,000円、ファンクショントレーニング1回1500円
  • 料金目安:ボディコンディショニング1回2,000円、ファンクショントレーニング1回1500円

公式サイト

こんな人におススメ

「運動が苦手…」

「ボルダリングにも興味がある」

Favour-climcing&yoga&bodyworkの特徴

市営地下鉄「藤崎駅」から徒歩3分の場所にある「Favour-climcing&yoga&bodywork」は、初めての方〜お子さままで楽しめるボルダリングジムです。

ボルダリングジムなのでボルダリングがメインですが、ヨガやボディワークも1回から受けることができるので、今日はボルダリング、今日はヨガで身体をほぐしたいなど目的に合わせて身体を動かすことができます。

また運動が苦手な方でも楽しめるクラス「ファンクショントレーニング」というクラスも用意されているので「久々に身体を動かすから不安…」という方にもおすすめのスタジオです。

Favour-climcing&yoga&bodyworkの口コミ

福岡県福岡市早良区、市営地下鉄「藤崎駅」から徒歩3分とアクセスが良く、通いやすい場所にあります。初心者・運動苦手な方も個々のペースでプログラムを進めてもらえるので無理することなく通うことができ安心です。

引用:オトコロドットコム

Favour-climcing&yoga&bodyworkの基本情報

  • 住所:福岡県福岡市早良区高取1丁目28-24
  • 電話番号:092-707-7311
  • 営業時間:月16;00〜22:00 火〜金14:00〜22:00 土日祝11:00〜21;00
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし
  • URL:https://www.favourclimbing.com/

早良区のおすすめ人気ヨガ教室3|HUG  A TREE

hug a tree

引用:HUG A TREE公式HP

  • ヨガのタイプ:ハタヨガ、マタニティヨガ、mam&babyヨガ、babyヨガセラピー、オンラインヨガ
  • 体験料金:2,000円(2回分)
  • 料金目安:月4回6,000円、月8回10,000円、チケット1回2,000円、4回7,000円、6回10,000円、12回19,000円、20回28,000円

公式サイト

こんな人におススメ

「子どもと一緒にヨガを受けたい」

「安定期に入ったのでマタニティヨガに通いたい」

「通いやすい料金設定のヨガスタジオを探している」

「クラスには通えないのでオンラインでヨガを受講したい」

HUG A TREEの特徴

  • 女性専用スタジオ
  • マタニティヨガクラスあり
  • mam&babyヨガあり
  • リーズナブルな料金形態
  • オンラインクラス充実!

福岡市営地下鉄「西新駅」から徒歩5分の場所にある「HUG A TREE」はマンションの一室にあるアットホームなおうちヨガスタジオです。

通常のヨガはもちろん、マタニティクラスやお子さまと一緒に受けられるmam&babyヨガなど、女性にとってうれしいクラスが豊富なのが特徴です。

また、レッスンの料金がリーズナブルなので「あまり費用がかけられない」という方にもおすすめですし、「家が遠くてクラスには通えない!」という方にはオンラインレッスンも用意されているので、自宅で好きな時間にレッスンを受けることができます。

HUG A TREEの口コミ

Hug A Treeは、福岡県福岡市西新にあるおうちヨガスタジオです。通常のヨガクラス、赤ちゃんの講座のほかに、オンラインでのヨガクラスも行われています。ハタヨガ・マタニティヨガ・骨盤矯正ヨガ・ベビーヨガなど女性専用のクラスが豊富です。

引用:オトコロドットコム

HUG A TREEの基本情報

  • 住所:福岡県福岡市早良区西新1丁目(オレンジ通り沿いのマンションの一室です。お問い合わせいただいた方に詳細をお伝えいたします。)
  • 電話番号:080-4280-7676
  • 営業時間:月16;00〜22:00 火〜金14:00〜22:00 土日祝11:00〜21;00
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし
  • URL:http://hug-a-tree.net/

 

注意!ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。

女性,体調不良

2020年7月9日付けで国民生活センターフィットネスに関する調査を発表しました。

その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。

ホットヨガで多い環境(温度・湿度)と熱中症危険度の関係

日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します

熱中症危険度とホットヨガ環境の関係|国民生活センター発表

※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記(http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf)

ホットヨガで体調が悪くなった人の症状

ホットヨガで体調が悪くなった人の調査|国民生活センター20年7月9日発表

引用元:「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意!-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも

以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします

ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス

①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき!

ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります(注11)。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。

②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき

ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。

③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。

PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ

 

福岡のヨガQ&A

Q&A

Q1,ヨガのインストラクターで有名な美穂さんってどんな人?どこの教室でレッスン受けれるの?

ヨガインストラクター 西村美穂

引用:MOSH公式HP

ヨガインストラクターとして活躍中の西村美穂さんは、176cmという高身長を活かしモデル業とヨガインストラクターを兼任している人気ヨガインストラクターです。

国立体育大学卒業後 、現在は福岡県を中心に活躍されており、パーソナル指導では特に身体のメンテナンスが得意だそうですよ。

美穂さんの指導が受けられるお店は、福岡市中央区六本松駅前にある『草香江トレーニングスタジオ』です。

気になる方はぜひ、お店に足を運んでみてはいかがでしょうか?

Q2,ヨガ教室の求人はどこを探せばいい?

引用:paxabay

ヨガ教室の求人は、基本的には他の仕事探しと同じです。

検索エンジンにて「ヨガインストラクター 求人」と検索するとヨガインストラクターの求人が出てきます。

また、働く地域を限定したい場合は「ヨガインストラクター 求人 福岡」など地域名を入れると良いでしょう。

その他にはヨガジョブなどのヨガインストラクターの求人を中心に掲載しているサイトもあるのでチェックしてみましょう。

 

まとめ

今回は、福岡県にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを12選をご紹介しました。自分にピッタリなヨガスタジオが見つかると、無理なく今の生活の中にヨガを取り入れることができるようになります。

ヨガを生活の中に取り入れると、ココロもカラダも開放され今よりももっと健康的で充実した日々が送れるようになるはず。そのためにも、まずは自分にピッタリのヨガスタジオを見つけるところから始めてみましょう。

 

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kojimaayako

不老不死で検索した回数100回以上。老けないためにお金と時間をかける34歳女性です。好きな音楽を聞きながら毎日30分以上ウォーキングしたり、軽めのヨガで汗を流しています。運動って始めてしまえばハッピーなのに始める前や行くまでが辛いので、オシャレなヨガウェアでモチベーションを保とうと思ってる今日このごろ。

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