今回は、広島県の県庁所在地である「広島市」にある、体験レッスンの出来るヨガスタジオを区別に12選ご紹介します。
大型のフィットネスクラブから、メンズでも通いやすいヨガスタジオ、また赤ちゃんとママのためのベビーヨガなど、どんな生活スタイルでもヨガを思いっきり楽しめるようなスタジオを厳選しました。
ぜひ、あなたにピッタリなヨガスタジオを見つけ、ヨガを日常生活に取り入れてみましょう。
ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント
初めてヨガスタジオに通う方は、選ぶうえで3つのポイントをチェックしましょう。
point1.ヨガの目的・種類（流派）は自分に合うか？
さまざまなヨガレッスンが受けられるスタジオと、特定のヨガをメインに専門性の高いスタジオの2つに分かれます。
あなたの好みやヨガのレベルをふまえて選びましょう。
point2.体験レッスンがあるか？
体験レッスンはほとんどのスタジオで行っています。
入会前提の体験レッスンもあるので、注意事項をよく確認してください。
point3.レッスン料金&時間は適正か？
ヨガは3カ月以上続けることで効果がみえてきます。
長い間通える料金なのか、レッスン内容や時間はあなたに合っているのかをチェックしましょう。
体験レッスンが出来る！西区のヨガスタジオ（教室）2選
それではまず、「西区」にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを2店舗ご紹介します。
「子ども一緒にヨガを楽しみたい」 「リーズナブルな料金のヨガサロンを探している」 「疲れやストレスを解消したい…」 古江駅から徒歩1分の場所にある「ヨガサロンアサナン」は、お子さんと一緒にヨガをたしめるメニューがあるヨガスタジオです。 「子どもがいるからヨガ教室を諦めていた…」という方も気兼ねなく通えるのでママさんに人気があり、特に自分の体を労るケアクラスでは日頃の育児の疲れを解消できると評判です。 また、クラスによって料金形態は違いますがどのクラスもリーズナブルなので「あまり予算をかけられない！」という方にもおすすめです。 古江駅徒歩１分と、とても通いやすい場所にあるヨガスタジオです。通常クラスに加えてマタニティーや、ママキッズクラスなどがあり、様々な方が通えるヨガスタジオだと思います 引用：オトコロドットコム西区のおすすめ人気ヨガ教室1｜ヨガサロン アサナン
こんな人におススメ
ヨガサロンアサナンの特徴
ヨガサロン アサナンの口コミ
ヨガサロン アサナンの基本情報
引用：スポーツアカデミー広島 「ヨガ初心者でクラスについていけるか不安…」 「体の歪みを改善したい！」 「車で通えるフィットネスクラブを探している」 「色々なプログラムを試したい！」という方はヨガ教室ではなく、フィットネスクラブがおすすめです。 スポーツアカデミー広島では、ボディデザインや歪み矯正ストレッチなど、ピラティスの要素を取り入れたプログラムや初心者向けのやさしいヨガなど、だれでも気軽にヨガやピラティスを楽しめるクラスが豊富です。 また、無料駐車場も40台完備されているので車で通いたい方にもおすすめです。 広島市にある無料駐車場完備のスポーツコミュニティーです。スタジオレッスンの中にハタヨガ、ヨガ、やさしいヨガの３つのメニューがあります。好きなものを選んで、気楽にレッスンできそうです。 引用：オトコロドットコム西区のおすすめ人気ヨガ教室2｜スポーツアカデミー広島
こんな人におススメ
スポーツアカデミー広島の特徴
スポーツアカデミー広島の口コミ
スポーツアカデミー広島の基本情報
体験レッスンが出来る！東区のヨガスタジオ（教室）2選
それでは次に「東区」にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを2店舗ご紹介します。
「難しいヨガやハードなヨガが苦手」 「年をとってるから普通のヨガは無理…」 JR芸備線 矢賀駅から徒歩5分の場所にある「イルチブレインヨガ 矢賀スタジオ」は、10代〜80代の方が通うアットホームな雰囲気のスタジオです。スタッフをはじめ、生徒同士の交流やコミュニケーションも盛んな明るい教室なので、友達づくりにも◎。 また、360種類のブレイン体操と独自の呼吸法を組み合わせる「イルチブレインヨガ」は、シンプルなエクササイズなので「年だからハードなヨガは無理…」「身体が硬くてヨガ自体に不安がある」という方でも無理なく続けられ、効果も高いと評判です。 JR芸備線 矢賀駅より徒歩5分 にあるスタジオはアットホームな雰囲気です。週3は19：30からのレッスンもあるので仕事帰りにも立ち寄れます。また実践講座のイベントも行われています。 引用：オトコロドットコム東区のおすすめ人気ヨガ教室1｜イルチブレインヨガ 矢賀スタジオ
こんな人におススメ
イルチブレインヨガ 矢賀店の特徴
イルチブレインヨガ 矢賀店の口コミ
イルチブレインヨガ 矢賀店の基本情報
「旅行・出張が多い」 「職場の近くと自宅の近くの店舗どちらも利用したい」 「夫婦やカップルでホットヨガを楽しみたい」 LAVAフィレオ広島東店は、男性の方でもOKな男女共有店舗です。 ですから、夫婦やカップルで新しい趣味としてホットヨガを始めたり、また他のヨガ教室は女性が多くて入会しずらいという男性に人気の店舗となっています。 また、LAVAは「マンスリーメンバーフリー会員」になると、全国各地にある全ての店舗でレッスンを受けることができるため、平日は〇〇店、休日は自宅近くの〇〇店など店舗を使い分けることができ、忙しくても継続しやすく通いやすい環境が整っています。 ３月中旬から、通っています。 引用：Google東区のおすすめ人気ヨガ教室2｜ホットヨガスタジオLAVA フォレオ広島東店
こんな人におススメ
LAVAフォレオ広島東店の特徴
LAVAフォレオ広島東店の口コミ
新型コロナの影響で…何度も★★
休業になりながら、正味３ヶ月☆
ド素人なので(^_^;)ポーズは…★★
出来ない事が…多々有りますが!!
１時間☆気持ち良く☆過ごせて
いますd(＾∀＾)bLAVAフォレオ広島東の基本情報
体験レッスンが出来る！南区のヨガスタジオ（教室）2選
それでは次に「南区」にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを2店舗ご紹介します。
引用：ゼクシス広島公式HP 「ヨガもスパもフィットネスも全部楽しみたい！」 「車で通えるジムを探している」 「予算があまりない…」 ゼクシス広島は、広島駅からアクセスが良く、無料駐車場も完備されているため車で通えるジムをお探しの方にもおすすめです。 また、フィットネス、ヨガ、スパ、サウナなど1つの店舗で全てを楽しむことができるため、充実した時間を過ごすことのできる快適なフィットネスクラブです。 さらに、誰でも月5,400円で通い放題なので「予算があまり無い…」という方にも人気のあるフィットネスクラブです。 広島駅からとても近く、交通の便がかなり良いフィトネススタジオです。ヨガにも力を入れており、人気インストラクターのヨガの教室では人が入りきらずパンパンになります。そのほかにも施設や教室授業も充実しており、とても充実したフィットネス生活を送れます 引用：オトコロドットコム南区のおすすめ人気ヨガ教室1｜ゼクシス広島
こんな人におススメ
ゼクシス広島の特徴
ゼクシス広島の口コミ
ゼクシス広島の基本情報
引用：SUUYOGA公式HP 「朝活したい！」 「子どもが小さくてヨガ教室に通えない…」 「職場のみんなでヨガをしたい！」 広島駅から徒歩5分の雑居ビルにある「SUUYOGA」では、通常のレッスンの他に「オンラインレッスン」も豊富に行っているため、朝の6：30〜自宅にてプロのインストラクターのレッスンを受講することができます。 そのため、「朝活したい方」や「お子さんが小さくてヨガ教室に通えない」というママさんにおすすめしたいヨガ教室です。 また、SUUYOGAでは出張レッスンも行っているためママ友を集めてヨガレッスンを受けることも可能です。 広島市南区にあるヨガスタジオです。レベル1からレベル3までにクラスが分けられてあり、無理なく続けられそうです。朝ヨガもあり、朝活が出来そうです。10人までの出張ヨガもやっているので、気になります。 引用：オトコロドットコム南区のおすすめ人気ヨガ教室2｜SUUYOFGA(すうよが）
こんな人におススメ
SUUYOGAの特徴
SUUYOGAの口コミ
SUUYOGAの基本情報
体験レッスンが出来る！中区のヨガスタジオ（教室）2選
それでは次に「中区」にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを2店舗ご紹介します。
引用：シャンティヨガ公式HP 「冷え性で悩んでいる」 「身体のデトックスをしたい！」 「レッスン後もゆっくりと過ごしたい…」 八丁堀駅からすぐの場所にある「シャンティヨガ」は、楊貴妃岩盤石を使用したホットヨガスタジオです。 有料ですがヨガマット、ヨガウェアなどヨガに必要なものはレンタルできるので、手ぶらでヨガを受けることも可能です。 また、シャワーやメイクルーム、リラクゼーションスペースなども完備されているため、レッスン後もゆっくりと支度をして帰宅することができます。 今は、大阪に引っ越してしまったのが、残念で通えませんが、シャンティヨガレベルのスタジオが、大阪にないほど、レベルの高いスタジオだと思います。月に数回しかかよえなかったけど、先生が素晴らしい先生が多くておすすめです。アーユルヴェーダのことや、インドのことも、みなさんよくご存じで、勉強になりました。値段も、高くないし良心的なスタジオだと思います。あー、広島のシャンティヨガに通いたいけど、引っ越ししたのが、残念です。まさよ先生には、お世話になりました。ありがとうございました。 引用：引用：Google中区のおすすめ人気ヨガ教室1｜シャンティヨガ Hot Yoga Stone Spa Concept
こんな人におススメ
シャンティヨガの特徴
シャンティヨガの口コミ
シャンティヨガの基本情報
引用：スタジオ103公式HP 「新しいヨガに挑戦してみたい！」 「マタニティ期間もヨガを楽しみたい！」 「夫婦でヨガを楽しみたい！」 広島市にある「スタジオ103」は、ハンモックを使ったエアリアルヨガを体験することができるヨガスタジオです。 ハンモックを使うことで、普段使っていない部分を伸ばしたり、体幹を鍛えたりする効果があり、新しいヨガを体験したい方に人気のクラスになっています。 また、男性もOKなヨガスタジオなので、夫婦やカップルで通いたい方にもおすすめです。 パワーヨガやホットヨガ、アシュタンヨガなどがあります。また、心身ともにリラックスできる瞑想や空中ハンモック、マタニティヨガなど多種のプログラムを展開しているので目的に合わせて利用できます。 引用：オトコロドットコム中区のおすすめ人気ヨガ教室2｜スタジオ103
こんな人におススメ
スタジオ103の特徴
スタジオ103の口コミ
スタジオ103の基本情報
体験レッスンが出来る！佐伯区のヨガスタジオ（教室）2選
それでは次に「佐伯区」にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを2店舗ご紹介します。
「メンズヨガクラスをお探しの方」 「初めてのヨガだからクラスについていけるか不安…」 「出産前後にも通えるヨガ教室をを探している」 五日市駅から徒歩3分の場所にある「ALOヨガ」は定員16名までの少人数制のヨガスタジオです。 ALOヨガでは、ヨガ初心者クラス、メンズヨガ、マタニティヨガ、ママヨガなど、ヨガレベルや性別、年齢関係なくヨガを楽しむことができるようなクラスが豊富に用意されています。 ですから、今までヨガに通いたかったけど諦めていた人におすすめのヨガスタジオです。 五日市駅北口徒歩3分。白とブルーを基調とした爽快なスタジオです。定員16名までの少人数性で、ストレッチヨガからママヨガ、親子ヨガにシニアヨガ、また男性専用のヨガもあります。筋トレとはまた違うトレーニングができます。 引用：オトコロドットコム佐伯区のおすすめ人気ヨガ教室1｜ALOヨガスタジオ
こんな人におススメ
ALOヨガスタジオの特徴
ALOヨガスタジオの口コミ
ALOヨガスタジオの基本情報
引用：manatis公式HP 「身体を引き締めたい」 「女性らしいボディラインを作りたい」 「肩こりや腰痛に悩んでいる」 「気軽に個人レッスンを受けてみたい！」 広島市の佐伯区にある「manatis」は、ピラティスとバレエダンスを取り入れたエクササイズ、バレトンが体感できる教室です。 バレトンは、女性らしく身体を引き締めてくれる効果があるため、女性に人気のあるエクササイズで、ピラティスと組み合わせるレッスンでは、肩こりや腰痛といった悩みも解消してくれます。 また、個人レッスンも1回4,500円とリーズナブルな価格で受講できるので、より効果的に身体を使えるようになりたい方は個人レッスンもおすすめです。佐伯区のおすすめ人気ヨガ教室2｜manatis（マナティス）
こんな人におススメ
manatisの特徴
manatisの基本情報
体験レッスンが出来る！安佐南区のヨガスタジオ（教室）2選
それでは最後に「安佐南区」にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを2店舗ご紹介します。
「親子の絆をもっと深めたい！」 「産後のホルモンバランスを整えたい」 マムリマは、安佐南区を中心にベビトレヨガ養成講師のmariko先生が行っている赤ちゃんとママのためのヨガレッスンです。 ベビトレとは、まだ意思疎通のできない赤ちゃんとママが触れ合いながらヨガを行うことで、赤ちゃんの脳の成長を助けたり、産後のママの身体のケアにも働きかけることができるだけでなく、赤ちゃんとママの絆をさらに強くする効果もあります。 レッスンは時間や場所などが変わるため気になる方はブログをチェックしてください。 ブログの紹介：momLimaブログ安佐南区のおすすめ人気ヨガ教室1｜mom Lima（マムリマ）
こんな人におススメ
momLimaの特徴
momLimaの基本情報
引用：グンゼスポーツ公式HP 「肩こり、腰痛に悩んでいる」 「ヨガ、フィットネス、スパ全部楽しみたい！」 「レッスンの後もゆっくりと過ごしたい」 イオンモール広島祇園店の敷地内にある「グンゼスポーツ広島祇園店」は、エアロビクス、有酸素運動、各統計EX、ヨガ、ピラティスなどのレッスンが豊富なので、目的に合わせたレッスンを選ぶことができます。 また、炭酸水やシルキーバスなどのスパエリアもあるため、ゆっくりとお風呂で疲れを癒やしたり、ゆったりと過ごすことも可能です。駐車場も完備されているため、車で通いたい方にもおすすめです。 イオンモール広島祇園店駐車場内にある施設でエアロビクス・シンプルなステップで体を動かせるステップ・バーベルを使った有酸素運動が出来るボディメイク・格闘系EX.・ヨガ・ピラティスなどの初心者から上級者まで満足できるプログラムがある施設です。 引用：オトコロドットコム安佐南区のおすすめ人気ヨガ教室2｜グンゼスポーツ広島祇園店
こんな人におススメ
グンゼスポーツ広島祇園店の特徴
グンゼスポーツ広島祇園店の口コミ
グンゼスポーツ広島祇園店の基本情報
注意！ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。
2020年7月9日付けで国民生活センターがフィットネスに関する調査を発表しました。
その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。
ホットヨガで多い環境（温度・湿度）と熱中症危険度の関係
「日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します
※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記（http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf）
ホットヨガで体調が悪くなった人の症状
引用元：「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意！-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも
以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします
ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス
①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき！
ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります（注11）。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。
②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき
ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。
③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。
PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ
広島のヨガQ&A
ここからは広島市のヨガ事情についてよくあるQ＆Aをまとめました。
オンライン配信を実施している教室や広島市で開催されるヨガイベントなどをご紹介します。
Q1,オンラインのヨガ教室はあるの？
2020年、おうち時間が増えたことによりオンラインレッスンを開講するヨガ教室が増えました。
今回ご紹介した12選の中で、オンラインレッスンを開講しているヨガスタジオは以下のとおりです。
ぜひ、教室に通えない時はオンラインレッスンを受講してみましょう。
Q2,ヨガのイベントってやっているの？
引用：ヨガイベント
残念ながら2020年の9月現在、広島でのヨガイベントの開催は予定されておりません。
しかし、オンラインにて定期的にイベントが開催されていますので、ぜひご自宅にてヨガをお楽しみください。
やさしく学ぶポーズの基本
- 【日時】毎週火曜日 21：00〜
- 【料金】オンライン500円
- 【講師】中村優里
お腹引き締めヨガ
- 【日時】毎週木曜日 20：00〜
- 【料金】オンライン500円
- 【講師】Natsuki
まとめ
今回は、広島県の中心部「広島市」にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを12選をご紹介しました。
自分にピッタリなヨガスタジオが見つかると、無理なく今の生活の中にヨガを取り入れることができるようになります。
ヨガを生活の中に取り入れると、ココロもカラダも開放され今よりももっと健康的で充実した日々が送れるようになるはず。
ですから、ぜひ自分にピッタリのヨガスタジオを見つけるところから始めてみましょう。
ヨガ教室ついて詳しく知りたい方はコチラ！
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