2020年|広島の人気ヨガスタジオ12選!体験レッスンあり|西区・東区・南区・中区・佐伯区・安佐南区

ヨガ 広島

今回は、広島県の県庁所在地である「広島市」にある、体験レッスンの出来るヨガスタジオを区別に12選ご紹介します。

大型のフィットネスクラブから、メンズでも通いやすいヨガスタジオ、また赤ちゃんとママのためのベビーヨガなど、どんな生活スタイルでもヨガを思いっきり楽しめるようなスタジオを厳選しました。

ぜひ、あなたにピッタリなヨガスタジオを見つけ、ヨガを日常生活に取り入れてみましょう。

ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント

ポイント

初めてヨガスタジオに通う方は、選ぶうえで3つのポイントをチェックしましょう。

point1.ヨガの目的・種類(流派)は自分に合うか?

さまざまなヨガレッスンが受けられるスタジオと、特定のヨガをメインに専門性の高いスタジオの2つに分かれます。

あなたの好みやヨガのレベルをふまえて選びましょう。

point2.体験レッスンがあるか?

体験レッスンはほとんどのスタジオで行っています。

入会前提の体験レッスンもあるので、注意事項をよく確認してください。

point3.レッスン料金&時間は適正か?

ヨガは3カ月以上続けることで効果がみえてきます。

長い間通える料金なのか、レッスン内容や時間はあなたに合っているのかをチェックしましょう。

 

体験レッスンが出来る!西区のヨガスタジオ(教室)2選

それではまず、「西区」にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを2店舗ご紹介します。

西区のおすすめ人気ヨガ教室1|ヨガサロン アサナン

ヨガサロンアサナン

  引用:ヨガサロンアサナン公式Facebook

  • ヨガのタイプ:
  • 体験料金:最大3回まで 1,000円/1回
  • 料金目安:レギュラークラス フリーパス3ヶ月20,000円、6回券11,000円、ケアクラス6回券8,000円、ママ&キッズ・マタニティクラス6回券7,000円、ドロップイン2,500円

公式サイト

こんな人におススメ

「子ども一緒にヨガを楽しみたい」

「リーズナブルな料金のヨガサロンを探している」

「疲れやストレスを解消したい…」

ヨガサロンアサナンの特徴

  • 子どもと楽しめるクラスあり
  • 自分の体を労るケアクラスあり
  • リーズナブルな料金形態

古江駅から徒歩1分の場所にある「ヨガサロンアサナン」は、お子さんと一緒にヨガをたしめるメニューがあるヨガスタジオです。

「子どもがいるからヨガ教室を諦めていた…」という方も気兼ねなく通えるのでママさんに人気があり、特に自分の体を労るケアクラスでは日頃の育児の疲れを解消できると評判です。

また、クラスによって料金形態は違いますがどのクラスもリーズナブルなので「あまり予算をかけられない!」という方にもおすすめです。

ヨガサロン アサナンの口コミ

古江駅徒歩1分と、とても通いやすい場所にあるヨガスタジオです。通常クラスに加えてマタニティーや、ママキッズクラスなどがあり、様々な方が通えるヨガスタジオだと思います

引用:オトコロドットコム

ヨガサロン アサナンの基本情報

  • 住所:広島県広島市西区古江西町3-2-304
  • 電話番号:082-271-2720
  • 営業時間:曜日によって変動あり
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし
  • URL:http://asanan.jp/

西区のおすすめ人気ヨガ教室2|スポーツアカデミー広島

スポーツアカデミー広島

引用:スポーツアカデミー広島

  • ヨガのタイプ:ハタヨガ、やさしいヨガ、歪み矯正ストレッチ等
  • 体験料金:1日体験550円
  • 料金目安:大人会員フルタイム 9,460円、デイタイム7,370円、ナイトタイム7,370円、親子会員6,160円

公式サイト

こんな人におススメ

「ヨガ初心者でクラスについていけるか不安…」

「体の歪みを改善したい!」

「車で通えるフィットネスクラブを探している」

スポーツアカデミー広島の特徴

  • 初心者向けのプログラムあり
  • 歪み矯正ストレッチ・ピラティスのプログラムあり
  • 無料駐車場あり

「色々なプログラムを試したい!」という方はヨガ教室ではなく、フィットネスクラブがおすすめです。

スポーツアカデミー広島では、ボディデザインや歪み矯正ストレッチなど、ピラティスの要素を取り入れたプログラムや初心者向けのやさしいヨガなど、だれでも気軽にヨガやピラティスを楽しめるクラスが豊富です。

また、無料駐車場も40台完備されているので車で通いたい方にもおすすめです。

スポーツアカデミー広島の口コミ

広島市にある無料駐車場完備のスポーツコミュニティーです。スタジオレッスンの中にハタヨガ、ヨガ、やさしいヨガの3つのメニューがあります。好きなものを選んで、気楽にレッスンできそうです。

引用:オトコロドットコム

スポーツアカデミー広島の基本情報

  • 住所:広島市西区観音新町1-2-21 観音ダブルスビル4・5F
  • 電話番号:082-293-3021
  • 営業時間:月〜土 09:30〜21:30
  • 定休日:日他(休館日カレンダーでご確認ください)
  • 駐車場:あり
  • URL:http://www.cinqcercle.com/academy/index.html

 

体験レッスンが出来る!東区のヨガスタジオ(教室)2選

それでは次に「東区」にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを2店舗ご紹介します。

東区のおすすめ人気ヨガ教室1|イルチブレインヨガ 矢賀スタジオ

イルチブレインヨガ

   引用:イルチブレインヨガ公式Facebook

  • ヨガのタイプ:イルチブレインヨガ
  • 体験料金:1回3,000円(公式HPからの予約で1回2,000円)
  • 料金目安:1ヶ月フリー16,500円、1ヶ月週2回13,200円、3ヶ月フリー44,000円、3ヶ月週2回36,300円、1年フリー165,000円、1年週2回132,000円

公式サイト

こんな人におススメ

「難しいヨガやハードなヨガが苦手」

「年をとってるから普通のヨガは無理…」

イルチブレインヨガ 矢賀店の特徴

  • アットホームな雰囲気
  • 10代〜80代までの会員が通っている
  • シンプルで簡単なイルチブレインヨガ

JR芸備線 矢賀駅から徒歩5分の場所にある「イルチブレインヨガ 矢賀スタジオ」は、10代〜80代の方が通うアットホームな雰囲気のスタジオです。スタッフをはじめ、生徒同士の交流やコミュニケーションも盛んな明るい教室なので、友達づくりにも◎。

また、360種類のブレイン体操と独自の呼吸法を組み合わせる「イルチブレインヨガ」は、シンプルなエクササイズなので「年だからハードなヨガは無理…」「身体が硬くてヨガ自体に不安がある」という方でも無理なく続けられ、効果も高いと評判です。

イルチブレインヨガ 矢賀店の口コミ

JR芸備線 矢賀駅より徒歩5分 にあるスタジオはアットホームな雰囲気です。週3は19:30からのレッスンもあるので仕事帰りにも立ち寄れます。また実践講座のイベントも行われています。

引用:オトコロドットコム

イルチブレインヨガ 矢賀店の基本情報

東区のおすすめ人気ヨガ教室2|ホットヨガスタジオLAVA フォレオ広島東店

   引用:ホットヨガスタジオLAVA公式Facebook

  • ヨガのタイプ:ホットヨガ
  • 体験料金:手ぶら体験0円キャンペーン中
  • 料金目安:マンスリーメンバーフリー(通い放題)15,273円、マンスリーメンバーライト(2店舗限定)9,818円、マンスリーメンバー4(月4回)8,000円

公式サイト

こんな人におススメ

「旅行・出張が多い」

「職場の近くと自宅の近くの店舗どちらも利用したい」

「夫婦やカップルでホットヨガを楽しみたい」

LAVAフォレオ広島東店の特徴

  • 全国各地にある大型店舗
  • 男女共用店舗

LAVAフィレオ広島東店は、男性の方でもOKな男女共有店舗です。

ですから、夫婦やカップルで新しい趣味としてホットヨガを始めたり、また他のヨガ教室は女性が多くて入会しずらいという男性に人気の店舗となっています。

また、LAVAは「マンスリーメンバーフリー会員」になると、全国各地にある全ての店舗でレッスンを受けることができるため、平日は〇〇店、休日は自宅近くの〇〇店など店舗を使い分けることができ、忙しくても継続しやすく通いやすい環境が整っています。

LAVAフォレオ広島東店の口コミ

3月中旬から、通っています。
新型コロナの影響で…何度も★★
休業になりながら、正味3ヶ月☆
ド素人なので(^_^;)ポーズは…★★
出来ない事が…多々有りますが!!
1時間☆気持ち良く☆過ごせて
いますd(^∀^)b

引用:Google

LAVAフォレオ広島東の基本情報

 

体験レッスンが出来る!南区のヨガスタジオ(教室)2選

それでは次に「南区」にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを2店舗ご紹介します。

南区のおすすめ人気ヨガ教室1|ゼクシス広島

ゼクシス広島

  引用:ゼクシス広島公式HP

  • ヨガのタイプ:パワーヨガ、ハタヨガ、ホットヨガ
  • 体験料金:お問い合わせください
  • 料金目安:月5,400円

公式サイト

こんな人におススメ

「ヨガもスパもフィットネスも全部楽しみたい!」

「車で通えるジムを探している」

「予算があまりない…」

ゼクシス広島の特徴

  • レッスンプログラムが豊富!
  • スパ・サウナも楽しめる!
  • 無料駐車場完備
  • リーズナブルな料金形態

ゼクシス広島は、広島駅からアクセスが良く、無料駐車場も完備されているため車で通えるジムをお探しの方にもおすすめです。

また、フィットネス、ヨガ、スパ、サウナなど1つの店舗で全てを楽しむことができるため、充実した時間を過ごすことのできる快適なフィットネスクラブです。

さらに、誰でも月5,400円で通い放題なので「予算があまり無い…」という方にも人気のあるフィットネスクラブです。

ゼクシス広島の口コミ

広島駅からとても近く、交通の便がかなり良いフィトネススタジオです。ヨガにも力を入れており、人気インストラクターのヨガの教室では人が入りきらずパンパンになります。そのほかにも施設や教室授業も充実しており、とても充実したフィットネス生活を送れます

引用:オトコロドットコム

ゼクシス広島の基本情報

  • 住所:広島県広島市南区松原町3番1-2号 EKI CITY HIROSHIMA(8F・9F・10F)
  • 電話番号:082−207−1533
  • 営業時間:月〜木10:00〜23:00 土10:00〜21:00 日・祝10:00〜20:00
  • 定休日:金曜日
  • 駐車場:あり
  • URL:https://zexis-net.jp/

南区のおすすめ人気ヨガ教室2|SUUYOFGA(すうよが)

すうよが

引用:SUUYOGA公式HP

  • ヨガのタイプ:アシュタンガヨガ
  • 体験料金:1,000円
  • 料金目安:フリーパス13,000円/月、1ヶ月有効×4回券7,000円、2ヶ月有効×4回券8,000円、3ヶ月有効×10回券15,000円、ドロップイン2,500円

公式サイト

こんな人におススメ

「朝活したい!」

「子どもが小さくてヨガ教室に通えない…」

「職場のみんなでヨガをしたい!」

SUUYOGAの特徴

  • オンラインにて早朝ヨガクラスあり
  • 少人数制
  • オンラインレッスンが豊富!

広島駅から徒歩5分の雑居ビルにある「SUUYOGA」では、通常のレッスンの他に「オンラインレッスン」も豊富に行っているため、朝の6:30〜自宅にてプロのインストラクターのレッスンを受講することができます。

そのため、「朝活したい方」や「お子さんが小さくてヨガ教室に通えない」というママさんにおすすめしたいヨガ教室です。

また、SUUYOGAでは出張レッスンも行っているためママ友を集めてヨガレッスンを受けることも可能です。

SUUYOGAの口コミ

広島市南区にあるヨガスタジオです。レベル1からレベル3までにクラスが分けられてあり、無理なく続けられそうです。朝ヨガもあり、朝活が出来そうです。10人までの出張ヨガもやっているので、気になります。

引用:オトコロドットコム

 SUUYOGAの基本情報

 

体験レッスンが出来る!中区のヨガスタジオ(教室)2選

それでは次に「中区」にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを2店舗ご紹介します。

中区のおすすめ人気ヨガ教室1|シャンティヨガ Hot Yoga Stone Spa Concept

シャンティヨガ

引用:シャンティヨガ公式HP

  • ヨガのタイプ:ホットヨガ
  • 体験料金:1回1,500円
  • 料金目安:フリーパス9,500円、ドロップイン2,500円、2ヶ月有効×4回券9,000円、4ヶ月有効×8回券16,000円

公式サイト

こんな人におススメ

「冷え性で悩んでいる」

「身体のデトックスをしたい!」

「レッスン後もゆっくりと過ごしたい…」

シャンティヨガの特徴

  • 楊貴妃岩盤石を使用したホットヨガ
  • マット&ウェアレンタル可能
  • メイクルーム・リラクゼーションスペース完備

八丁堀駅からすぐの場所にある「シャンティヨガ」は、楊貴妃岩盤石を使用したホットヨガスタジオです。

有料ですがヨガマット、ヨガウェアなどヨガに必要なものはレンタルできるので、手ぶらでヨガを受けることも可能です。

また、シャワーやメイクルーム、リラクゼーションスペースなども完備されているため、レッスン後もゆっくりと支度をして帰宅することができます。

シャンティヨガの口コミ

今は、大阪に引っ越してしまったのが、残念で通えませんが、シャンティヨガレベルのスタジオが、大阪にないほど、レベルの高いスタジオだと思います。月に数回しかかよえなかったけど、先生が素晴らしい先生が多くておすすめです。アーユルヴェーダのことや、インドのことも、みなさんよくご存じで、勉強になりました。値段も、高くないし良心的なスタジオだと思います。あー、広島のシャンティヨガに通いたいけど、引っ越ししたのが、残念です。まさよ先生には、お世話になりました。ありがとうございました。

引用:引用:Google

シャンティヨガの基本情報

  • 住所:広島県広島市中区三川町2-20 mondano Bld 2F
  • 電話番号:082-247-8529
  • 営業時間:9:30〜21:00
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし
  • URL:https://www.shanti-yoga.net/

中区のおすすめ人気ヨガ教室2|スタジオ103

スタジオ103

引用:スタジオ103公式HP

  • ヨガのタイプ:ホットヨガ、エアリアルヨガ(常温)、マタニティヨガ等
  • 体験料金:レンタルマット付1,000円
  • 料金目安:フリーパスマスター10,000円/月、ヨガ・ホットヨガ8,000円/月、マタニティヨガ6,364円/月、シニア6,000円/月

公式サイト

こんな人におススメ

「新しいヨガに挑戦してみたい!」

「マタニティ期間もヨガを楽しみたい!」

「夫婦でヨガを楽しみたい!」

スタジオ103の特徴

  • ハンモックを使った「エアリアルヨガ」のレッスンあり
  • 男性歓迎のヨガスタジオ
  • フリーパスの月回数制限無し

広島市にある「スタジオ103」は、ハンモックを使ったエアリアルヨガを体験することができるヨガスタジオです。

ハンモックを使うことで、普段使っていない部分を伸ばしたり、体幹を鍛えたりする効果があり、新しいヨガを体験したい方に人気のクラスになっています。

また、男性もOKなヨガスタジオなので、夫婦やカップルで通いたい方にもおすすめです。

スタジオ103の口コミ

パワーヨガやホットヨガ、アシュタンヨガなどがあります。また、心身ともにリラックスできる瞑想や空中ハンモック、マタニティヨガなど多種のプログラムを展開しているので目的に合わせて利用できます。

引用:オトコロドットコム

スタジオ103の基本情報

  • 住所:広島市中区十日市町2丁目2-34 アーバンライフタカタ1F
  • 電話番号: 082-295-6433
  • 営業時間:月〜木10:00〜22:00 金10:00〜21:00 土10:00〜20:30
  • 定休日:日・祝
  • 駐車場:なし(近隣にパーキングあり)
  • URL:https://www.studio-103.com/

 

体験レッスンが出来る!佐伯区のヨガスタジオ(教室)2選

それでは次に「佐伯区」にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを2店舗ご紹介します。

佐伯区のおすすめ人気ヨガ教室1|ALOヨガスタジオ

アロヨガ

引用:アロヨガ公式Facebook

  • ヨガのタイプ:やさしいヨガ、シニアヨガ、ママヨガ、マタニティヨガ、メンズヨガ等
  • 体験料金:1回1,000円
  • 料金目安:オールフリー10,000円/月、1ヶ月有効×3回券6,300円、1ヶ月有効×4回券7,800円、2ヶ月有効×5回券9,500円、3ヶ月有効×10回券17,000円

公式サイト

こんな人におススメ

「メンズヨガクラスをお探しの方」

「初めてのヨガだからクラスについていけるか不安…」

「出産前後にも通えるヨガ教室をを探している」

ALOヨガスタジオの特徴

  • ヨガ初心者クラスあり!
  • 少人数制
  • メンズヨガクラスあり!
  • マタニティ・ママヨガクラスあり!

五日市駅から徒歩3分の場所にある「ALOヨガ」は定員16名までの少人数制のヨガスタジオです。

ALOヨガでは、ヨガ初心者クラス、メンズヨガ、マタニティヨガ、ママヨガなど、ヨガレベルや性別、年齢関係なくヨガを楽しむことができるようなクラスが豊富に用意されています。

ですから、今までヨガに通いたかったけど諦めていた人におすすめのヨガスタジオです。

ALOヨガスタジオの口コミ

五日市駅北口徒歩3分。白とブルーを基調とした爽快なスタジオです。定員16名までの少人数性で、ストレッチヨガからママヨガ、親子ヨガにシニアヨガ、また男性専用のヨガもあります。筋トレとはまた違うトレーニングができます。

引用:オトコロドットコム

ALOヨガスタジオの基本情報

  • 住所:広島市佐伯区五日市駅前1丁目5-27 ISNビル 3
  • 電話番号:082-943-6550
  • 営業時間:月・火・木・金10:30〜20:15 水19:00〜20:15 土9:30〜16:00 日10:30〜16:00
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし
  • URL:http://alo-yogastudio.com/

佐伯区のおすすめ人気ヨガ教室2|manatis(マナティス)

   マナティス

引用:manatis公式HP

  • ヨガのタイプ:ピラティス、バレトン
  • 体験料金:お問い合わせください
  • 料金目安:グループレッスン1回1,500円、プライベートレッスン1回4,500円、チケットカード11回分15,000円

公式サイト

こんな人におススメ

「身体を引き締めたい」

「女性らしいボディラインを作りたい」

「肩こりや腰痛に悩んでいる」

「気軽に個人レッスンを受けてみたい!」

manatisの特徴

  • バレトンが体験できる
  • お昼時の時間帯にも開講
  • 個人レッスンあり

広島市の佐伯区にある「manatis」は、ピラティスとバレエダンスを取り入れたエクササイズ、バレトンが体感できる教室です。

バレトンは、女性らしく身体を引き締めてくれる効果があるため、女性に人気のあるエクササイズで、ピラティスと組み合わせるレッスンでは、肩こりや腰痛といった悩みも解消してくれます。

また、個人レッスンも1回4,500円とリーズナブルな価格で受講できるので、より効果的に身体を使えるようになりたい方は個人レッスンもおすすめです。

manatisの基本情報

  • 住所:広島県広島市佐伯区五日市駅前 1丁目11-37 KRビル4F
  • 電話番号:050-3395-6334
  • 営業時間:スケジュールにより変動あり
  • 定休日:祝日(スケジュールにより変動あり)
  • 駐車場:なし
  • URL:http://www.manates.com/

 

体験レッスンが出来る!安佐南区のヨガスタジオ(教室)2選

それでは最後に「安佐南区」にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを2店舗ご紹介します。

安佐南区のおすすめ人気ヨガ教室1|mom Lima(マムリマ)

   mom Lima

引用:mom Lima公式Facebook

  • ヨガのタイプ:ベビーヨガ、ママヨガ
  • 体験料金:初回体験料金 3回チケット4,500円 1回2,000円
  • 料金目安:1回2,000円、3回チケット5,400円、5回チケット8,000円

公式サイト

こんな人におススメ

「親子の絆をもっと深めたい!」

「産後のホルモンバランスを整えたい」

momLimaの特徴

マムリマは、安佐南区を中心にベビトレヨガ養成講師のmariko先生が行っている赤ちゃんとママのためのヨガレッスンです。

ベビトレとは、まだ意思疎通のできない赤ちゃんとママが触れ合いながらヨガを行うことで、赤ちゃんの脳の成長を助けたり、産後のママの身体のケアにも働きかけることができるだけでなく、赤ちゃんとママの絆をさらに強くする効果もあります。

レッスンは時間や場所などが変わるため気になる方はブログをチェックしてください。

ブログの紹介:momLimaブログ

momLimaの基本情報

安佐南区のおすすめ人気ヨガ教室2|グンゼスポーツ広島祇園店

  グンゼスポーツ

引用:グンゼスポーツ公式HP

  • ヨガのタイプ:パワーヨガ、ハタヨガ、ホットヨガ、ピラティス
  • 体験料金:1日体験料 2,040円
  • 料金目安:レギュラー会員10,000円、デイプラス会員9,000円、ナイトプラス会員8,500円

公式サイト

こんな人におススメ

「肩こり、腰痛に悩んでいる」

「ヨガ、フィットネス、スパ全部楽しみたい!」

「レッスンの後もゆっくりと過ごしたい」

グンゼスポーツ広島祇園店の特徴

  • レッスンが豊富!
  • 常温ヨガ・ホットヨガの両方あり!
  • 炭酸水・シルキーバスなどのスパエリアあり

イオンモール広島祇園店の敷地内にある「グンゼスポーツ広島祇園店」は、エアロビクス、有酸素運動、各統計EX、ヨガ、ピラティスなどのレッスンが豊富なので、目的に合わせたレッスンを選ぶことができます。

また、炭酸水やシルキーバスなどのスパエリアもあるため、ゆっくりとお風呂で疲れを癒やしたり、ゆったりと過ごすことも可能です。駐車場も完備されているため、車で通いたい方にもおすすめです。

グンゼスポーツ広島祇園店の口コミ

イオンモール広島祇園店駐車場内にある施設でエアロビクス・シンプルなステップで体を動かせるステップ・バーベルを使った有酸素運動が出来るボディメイク・格闘系EX.・ヨガ・ピラティスなどの初心者から上級者まで満足できるプログラムがある施設です。

引用:オトコロドットコム

グンゼスポーツ広島祇園店の基本情報

  • 住所:広島市安佐南区祇園3−2−1
  • 電話番号:082-875-6005
  • 営業時間:月~金 9:30〜23:00 土 9:30〜21:00 日祝 9:30〜20:00
  • 定休日:毎月15日・月末最終日・年末年始・施設メンテナンス日他
  • 駐車場:あり
  • URL:https://www.gunzesports.com/

 

注意!ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。

女性,体調不良

2020年7月9日付けで国民生活センターフィットネスに関する調査を発表しました。

その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。

ホットヨガで多い環境(温度・湿度)と熱中症危険度の関係

日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します

熱中症危険度とホットヨガ環境の関係|国民生活センター発表

※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記(http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf)

ホットヨガで体調が悪くなった人の症状

ホットヨガで体調が悪くなった人の調査|国民生活センター20年7月9日発表

引用元:「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意!-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも

以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします

ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス

①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき!

ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります(注11)。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。

②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき

ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。

③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。

PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ

 

広島のヨガQ&A

Q&A

ここからは広島市のヨガ事情についてよくあるQ&Aをまとめました。

オンライン配信を実施している教室や広島市で開催されるヨガイベントなどをご紹介します。

Q1,オンラインのヨガ教室はあるの?

2020年、おうち時間が増えたことによりオンラインレッスンを開講するヨガ教室が増えました。

今回ご紹介した12選の中で、オンラインレッスンを開講しているヨガスタジオは以下のとおりです。

ぜひ、教室に通えない時はオンラインレッスンを受講してみましょう。

 

Q2,ヨガのイベントってやっているの?

引用:ヨガイベント

残念ながら2020年の9月現在、広島でのヨガイベントの開催は予定されておりません。

しかし、オンラインにて定期的にイベントが開催されていますので、ぜひご自宅にてヨガをお楽しみください。

やさしく学ぶポーズの基本

  • 【日時】毎週火曜日 21:00〜
  • 【料金】オンライン500円
  • 【講師】中村優里

詳しくはコチラ

お腹引き締めヨガ

  • 【日時】毎週木曜日 20:00〜
  • 【料金】オンライン500円
  • 【講師】Natsuki

詳しくはコチラ

 

まとめ

今回は、広島県の中心部「広島市」にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを12選をご紹介しました。

自分にピッタリなヨガスタジオが見つかると、無理なく今の生活の中にヨガを取り入れることができるようになります。

ヨガを生活の中に取り入れると、ココロもカラダも開放され今よりももっと健康的で充実した日々が送れるようになるはず。

ですから、ぜひ自分にピッタリのヨガスタジオを見つけるところから始めてみましょう。

 

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kojimaayako

不老不死で検索した回数100回以上。老けないためにお金と時間をかける34歳女性です。好きな音楽を聞きながら毎日30分以上ウォーキングしたり、軽めのヨガで汗を流しています。運動って始めてしまえばハッピーなのに始める前や行くまでが辛いので、オシャレなヨガウェアでモチベーションを保とうと思ってる今日このごろ。

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