2020年|秋田の人気ヨガスタジオ6選!体験レッスンあり|秋田市・男性参加可能教室

秋田 ヨガ

「秋田の女性は美人ぞろい」として知られていますが、心身ともに健康でいるためにヨガをする女性も多いようです。

今回は、秋田市内の人気ヨガスタジオを紹介します。手ぶら&予約なしで体験できるスタジオや、本場インド仕込みのインストラクターが教えるレッスンなどをピックアップ。

女性ばかりでなかなか入りづらいと感じている男性のための「メンズ専用ヨガ」のクラスがあるスタジオもありますよ。「自分に合うヨガスタジオってどこだろう?」と迷っているなら、ぜひ参考にしてください。

ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント

トレーニング女性

初めてヨガスタジオに通う方は、選ぶうえで3つのポイントをチェックしましょう。

point1.ヨガの目的・種類(流派)は自分に合うか?

さまざまなヨガレッスンが受けられるスタジオと、特定のヨガをメインに専門性の高いスタジオの2つに分かれます。

あなたの好みやヨガのレベルをふまえて選びましょう。

point2.体験レッスンがあるか?

体験レッスンはほとんどのスタジオで行っています。

入会前提の体験レッスンもあるので、注意事項をよく確認してください。

point3.レッスン料金&時間は適正か?

ヨガは3カ月以上続けることで効果がみえてきます。

長い間通える料金なのか、レッスン内容や時間はあなたに合っているのかをチェックしましょう。

 

体験レッスンが出来る!秋田市のヨガスタジオ(教室)5選

秋田市のおすすめ人気ヨガ教室1|YOGA Studio Serenity

YOGA Studio Serenity

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:ハタヨガ・リラックス陰ヨガ・骨盤ヨガ
  • 体験料金:1時間 1,500円
  • 料金目安:5回チケット 8,500円

公式サイトはコチラ

こんな人におススメ

「マタニティーヨガをやっているスタジオを探している」

「プライベートレッスンが受けられるスタジオがいい」

YOGA Studio Serenityの特徴

YOGA Studio Serenityは、女性が日頃から抱えやすい不調・悩みを解消するヨガクラスが充実しています。妊婦さんの心と身体を安定させるマタニティーヨガや、内側からストレスを解放していく作用があるリラックス陰ヨガがおすすめです。

子供と一緒に参加できるママヨガや、女性限定2時間コースのプライベートレッスンも人気です。

YOGA Studio Serenityの口コミ

ヨガ初心者また久々にヨガをする向けのハタヨガビギナークラスを行っており、安心してヨガを楽しむ事ができます。また、運動力の多いヨガや骨盤の調整を整えるヨガもあり、ダイエットやボディバランスを綺麗にしたい人にもオススメなレッスンです。マタニティの方から子連れのママさん向けのクラスもあり、運動不足やストレスの解消することができます。

引用:オトコロドットコム

YOGA Studio Serenityの基本情報

  • 住所:秋田県秋田市保戸野桜町20-1
  • 電話番号:非公開
  • 営業時間:10時〜21時
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:あり
  • URL:http://www.serenity-akita.jp/

秋田市のおすすめ人気ヨガ教室2|藝 UeL AKITA

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:ハタヨガ
  • 体験料金:無料
  • 料金目安:1レッスン 2,250円

公式サイトはコチラ

こんな人におススメ

「予約不要でレッスンを受けられるスタジオがいい」

「本格的なヨガで心身ともに開放感を実感したい」

藝 UeL AKITAの特徴

藝 UeL AKITAでは、インド政府公認インストラクターから直接レッスンを受けることができるスタジオ。じっくりハタヨガを極めたい人におすすめで、予約せずにレッスンに入れるので予定が立てづらくても通いやすいのがメリットです。

体験レッスンではレンタルマットが使用できるので動きやすい服装だけでOK。年齢や性別を問わず、心からヨガを楽しめるスタジオです。

藝 UeL AKITAの口コミ

天井が高くとても開放感があり、天窓もあるので、天気の良い日は青空を見ながらヨガが出来ます。
初回無料で、入会金もなくマットの貸出しもあるので、気軽にヨガが試せます。インストラクターの皆さんは個人の身体の状態をよく見てくれて、それぞれに寄り添った丁寧な指導をしてくれます。レッスン後にみんなでお喋りしたりと、アットホームな雰囲気。

引用:google

藝 UeL AKITAの基本情報

  • 住所:秋田県秋田市大町1丁目2-48
  • 電話番号:非公開
  • 営業時間:6時30分〜21時(曜日により異なる)
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし(近隣にコインパーキングあり)
  • URL:https://www.uelakita.jp/

秋田市のおすすめ人気ヨガ教室3|ホットヨガスタジオLAVA 秋田オーパ店

ラバ

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:ホットヨガ
  • 体験料金:1時間 150円
  • 料金目安:マンスリーメンバー・4 8,800円

公式サイトはコチラ

こんな人におススメ

「初めてだから何も持たずに体験できるスタジオがいい」

「気になる部位をピンポイントでシェイプアップできるヨガがあるといいな」

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

秋田駅から徒歩2分で行ける女性専用のホットヨガスタジオです。初めてでもウェア・マット・タオルから飲料水まで全て揃った『手ぶら体験』があるので、買い物ついでに気軽に試せるのもポイント。

プログラムはベーシックなハタヨガやパワーヨガなどを含めて20種類以上もあり、『お腹引き締めヨガ』『上半身スッキリヨガ』など気になる部位で選ぶことも可能です。

ホットヨガスタジオLAVAの口コミ

レッスンに参加してる人数にもよりますが、これでポーズはあってるのかな?と迷いながらやっていると、正しいポーズに導いていただいたり、いろんなレベルの方が参加されているので、それぞれのレベルにあったポーズを教えてくれます。

プログラムの難易度も事前にわかります。
辛いものは辛いですが、難易度が低めのものを仕事終わりに9時からできるのは。仕事が終わるのが遅い自分にとってはありがたいです。

資格スクールでもないですし、ここまでできないとダメ!ということもなく、私と同じように運動不足解消とストレス発散が、目的で仕事終わりににふらっとやりたい人にはちょうどいいと思います。

引用:クチコミクス

ホットヨガスタジオLAVAの基本情報

  • 住所:秋田県秋田市千秋久保田町4-2 秋田オーパ8F
  • 電話番号:0570-00-4515
  • 営業時間:10時〜23時
  • 定休日:金曜日
  • 駐車場:複数台
  • URL:LAVA公式サイト

秋田市のおすすめ人気ヨガ教室4|Yoga marga

スタジオマルガ

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:アシュタンガヨガ・ハタヨガ・子宮インナービューティーヨガ
  • 体験料金:ドロップイン 1,500円
  • 料金目安:4回チケット 5,500円

公式サイトはコチラ

こんな人におススメ

「月会費よりもチケット制の都度払いで通えるところはない?」

「時々は気分を変えて岩盤ヨガもやってみたい」

Yoga margaの特徴

Yoga margaはスタジオで常温ヨガを、ユーランドホテル八橋では岩盤ホットヨガができる教室です。女性特有の不調を解消する子宮インナービューティーヨガ、浄化力を高めるソイキャンドルを使ったヨガなど様々なクラスを楽しめます。

お寺の境内で行う『寺ヨガ』や著名ヨギーニを招いてワークショップを行うこともあるので、気になる人はスケジュールをチェックしましょう。

Yoga margaの口コミ

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久々に何も無いお休み🤔 朝一、アイコ先生のハタヨガを受けにマルガへ🧘‍♀️ 前半から汗かきながら💦ピークポーズであろうバシスタアーサナのバリエーションでひーひー言ってました(笑)単純なポーズなのに股関節の使い方意識しただけでバランス取るのが難しかったー! 宮古島に行ってた時にせっかくお尻ほぐして股関節の開きが良くなったのにまた、振り出しに戻った感、、、ちゃんと毎日ストレッチしよ😱 #ヨガ #ヨガマルガ #ハタヨガ #アイコ先生 #キュートな先生 #ヨガインストラクター #プラクティス #休日 #秋田市 #バシスタアーサナ #エクロールヨガ卒業生

SAIKA(@yog_sai)がシェアした投稿 - 2018年 9月月15日午後9時01分PDT

Yoga margaの基本情報

  • 住所:秋田県秋田市保戸野中町1-4 2F(スタジオマルガ )
  • 電話番号:非公開
  • 営業時間:10時〜21時(曜日により異なる)
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし(近隣にコインパークングあり)
  • URL:https://marga.amebaownd.com/

秋田市のおすすめ人気ヨガ教室5|秋田パフォーマンススタジオ

秋田パフォーマンススタジオ

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:リラックスヨガ・パワーヨガ
  • 体験料金:1時間 1,500円
  • 料金目安:月4回 3,600円

公式サイトはコチラ

こんな人におススメ

「お財布の負担が少ないリーズナブルなスタジオがいい」

「ヨガに慣れてきたらもっと身体を動かしてみたい」

秋田パフォーマンススタジオの特徴

秋田パフォーマンススタジオはヨガのクラスが豊富な総合カルチャースタジオです。ベーシックなリラックス・パワーヨガ以外にも、骨盤矯正ヨガやタイ式ヨガ『ルーシーダットン』が学べるクラスもあります。

プロスポーツ選手も通うほど本格的なレッスンなのに月会費はリーズナブル。子供を預けられるサービスもあるので、いろいろ試してみたい人におすすめです。

秋田パフォーマンススタジオの口コミ

秋田で本格的なヨガを習いたいなら、ここが1番良いと思います。料金で選ぶ人もいるけど、レッスン内容も素晴らしいです。
おまけに、長くヨガをやってる方も多いので、本当の意味でヨガ好きが集まるスタジオなんだな~と思いました。

引用:google

秋田パフォーマンススタジオの基本情報

  • 住所:秋田県秋田市泉南3-21-27
  • 電話番号:018-866-7900
  • 営業時間:10時〜23時
  • 定休日:日曜日
  • 駐車場:あり
  • URL:https://apstudios.jp/

 

男性参加可能!秋田県内のヨガスタジオ(教室)

男性参加可能のおすすめ人気ヨガ教室|Yoga studio Slowflow

スロウフロウ

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:ヴィンヤサヨガ・エアリアルヨガ・メンズ専用ヨガ
  • 体験料金:1時間 1,500円(エアリアルヨガ体験 2,500円)
  • 料金目安:月4回コース 5,500円

公式サイトはコチラ

こんな人におススメ

「ベーシクなヨガもいいけれど、たまには違ったヨガもやってみたい」

「メンズ専用ヨガがあるスタジオを探している」

Yoga studio Slowflowの特徴

Slowflouは男性専用のヨガクラスがある数少ないスタジオです。「男性参加OK」と書いてあっても入りづらいという男性のためだけに開催されています。身体の硬さが気になったり運動が苦手な男性も、ボディを引き締めながらストレスもスッキリ解消できますよ。

体験は事前予約が必要ですが、当日飛び込みでもレッスンを受けることが可能です。

Yoga studio Slowflowの口コミ

正直今までヨガなんて何の興味も無かったし、そんなのやって何かなるのくらいの認識しかありませんでしたが、初めて体験してみて納得です❗心身共にリフレッシュ出来て癒され寝つきも改善され翌日から目覚めもスッキリで食欲もわき、仕事にも今までにないくらいバリバリ集中できて毎日が驚くほどに生き生きと充実してきました❗
ヨガは最高です❗
スタッフの方々もみんな親切丁寧で親身に指導してくれて最高のリフレッシュスポットです❗
全ての人に是非ともお勧めしたいです❗

引用:エキテン

Yoga studio Slowflowの基本情報

  • 住所:秋田県秋田市八橋本町1丁目2-14
  • 電話番号:090-7520-6953
  • 営業時間:10時〜21時定休日:不定休
  • 駐車場:あり
  • URL:http://slowflow.cloud/

 

秋田のヨガQ&A

Q&A

Q1,ヨガのインストラクター資格ってどこで取れるの?

Towayoga School

引用:公式サイト

2020年10月、秋田で全米ヨガアライアンス認定 RYT200の取得講座が開催されます。『Towayoga School』のインストラクターを招いての講座で、修了するとヨガアライアンスへの申請によりRYT200認定資格を得ることができます。詳細は以下のリンク先でご確認ください。

公式サイトはコチラ

 

また、人気ヨガスタジオで紹介した『藝 Uel AKITA』でも同資格の講座が開講されるので、一から資格取得要件を積みながら通ってみるのも良いですね。

公式サイトはコチラ

 

Q2,ヨガのイベントってやっているの?

残念ながら2020年に秋田で開催されるヨガイベントの予定はありません。ただ、過去にお寺の本堂やアウトドアで行うヨガイベントは度々開催されていますので、今年もどこかで行われる可能性はありそうです。

 

注意!ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。

女性,体調不良

2020年7月9日付けで国民生活センターフィットネスに関する調査を発表しました。

その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。

ホットヨガで多い環境(温度・湿度)と熱中症危険度の関係

日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します

熱中症危険度とホットヨガ環境の関係|国民生活センター発表

※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記(http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf)

ホットヨガで体調が悪くなった人の症状

ホットヨガで体調が悪くなった人の調査|国民生活センター20年7月9日発表

引用元:「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意!-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも

以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします

ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス

①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき!

ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります(注11)。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。

②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき

ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。

③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。

PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ

 

まとめ

今回は、秋田市内で人気のヨガスタジオを紹介しました。

ヨガには身体の悩みだけでなく、ストレスや心の中に溜まった様々なものを取り除くという作用もあります。「自宅から近い」「手ぶらOKなら気軽」など、直感だけでスタジオを選んでみるのも一つの方法です。

アーサナを深めてボディラインを引き締めながら、心に溜め込んだ余計なものもスッキリ解消しましょう!

 

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さとうちかこ

「健全なる肉体の中に、健全なる心」がモットーの体育会系フリーライター。運動生理学とストレスマネジメントにより『良く生きる方法』を探求中。鋼の肉体としなやかな精神を維持するためにピラティスと自重トレーニングが欠かせない日課。

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