2020年|愛媛の人気ヨガスタジオ6選!体験レッスンあり|松山市・今治市

ヨガの種類のなかでも、限られたスタジオしか開講していないレッスンを知っていますか?

エアリアルヨガやお寺ヨガは場所を選ぶので、開講しているスタジオは多くありません。しかし愛媛県には、エアリアルヨガとお寺ヨガを開講しているスタジオがありました。

この記事では愛媛県松山市と今治市から、おすすめのヨガスタジオを6つご紹介します。

個性的なスタジオばかりなので、この記事を参考に違いを確認してみましょう。

ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント

トレーニング女性

初めてヨガスタジオに通う方は、選ぶうえで3つのポイントをチェックしましょう。

point1.ヨガの目的・種類(流派)は自分に合うか?

さまざまなヨガレッスンが受けられるスタジオと、特定のヨガをメインに専門性の高いスタジオの2つに分かれます。

あなたの好みやヨガのレベルをふまえて選びましょう。

point2.体験レッスンがあるか?

体験レッスンはほとんどのスタジオで行っています。

入会前提の体験レッスンもあるので、注意事項をよく確認してください。

point3.レッスン料金&時間は適正か?

ヨガは3カ月以上続けることで効果がみえてきます。

長い間通える料金なのか、レッスン内容や時間はあなたに合っているのかをチェックしましょう。

体験レッスンが出来る!松山市のヨガスタジオ(教室)4選

松山市からは以下4つのスタジオをご紹介します。

  • ヨガイベント盛りだくさん「rucruc」
  • アクロバット感を楽しむエアリアルヨガもあり「88 YOGA STUDIO」
  • 青空の下リフレッシュできる「素心ヨガスタジオ」
  • お仕事帰りに通いやすい「ホットヨガスタジオ P・YOGA」

それぞれほかにはない魅力あふれるヨガスタジオばかりです。

あなたの目的にあうのか、通いやすそうなスタジオなのかチェックしてください。

松山市のおすすめ人気ヨガ教室1|rucruc(ルクルク)

  • ヨガのタイプ:アシュタンガヨガなど
  • 体験料金:2,000円
  • 料金目安:【10回券】16,000円 新規の方限定3レッスン4,000円チケットあり

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

「運動不足を解消したいのでアクティブなヨガをしたい」
「ヨガのことをもっと知りたい!」

ルクルク特徴

  • 60分~90分のレッスン
  • キャンドルヨガ、お寺ヨガなどイベント多数

ルクルクのヨガのメインはアシュタンガヨガです。とるポーズの順序や視点の位置まで決められ、体力が必要な難易度の高い流派なので上級者向きといわれています。

しかしルクルクでは初心者向けに「優しいアシュタンガヨガ」を開講しています。筋力アップが期待でき、ダイエットにも効果的ですよ。

またイベントやワークショップを年に5回以上開催。ヨガを極めたい方や、通常レッスンにはないキャンドルヨガ・お寺ヨガに興味がある方は、いつもとは違った環境で深いリラックス状態を体感できるチャンスですよ。

ルクルクの口コミ

体験で伺いました。インストラクターのお姉さんが綺麗で説得力があります。教え方も上手いと思います。少人数でのレッスンでプライベート感あります。
自宅の一部を使っているようですが、お洒落で生活感は感じません。私が行った時は良い匂いのお香を焚いていたり、照明や音にも拘りが感じられリラックスできる空間でした。ヨガマットも貸し出ししてくれましたが、しっかりアルコール洗浄されており清潔です。

引用:Google

ルクルクの基本情報

松山市のおすすめ人気ヨガ教室2|88 YOGA STUDIO

  • ヨガのタイプ:アシュタンガヨガ、エアリアルヨガなど
  • 体験料金:ドロップイン1,800円
  • 料金目安:【10回券】15,000円

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

「プライベートレッスンも視野に、まずはグループレッスンから始めようかな」
「エアリアルヨガ(ハンモックヨガ)に興味がある!」

88 YOGA STUDIOの特徴

  • エアリアルヨガあり
  • 定員4名~8名までの少人数レッスン

88 YOGA STUDIOは、初心者も始めやすい基本のヨガやアクティブで運動量の多いアシュタンガヨガに加えて、半無重力感を楽しみながらインナーマッスルを鍛えるエアリアルヨガ、ママヨガを用意しています。

レッスンごとに定員が決まっている少人数制なので、わからないところやアドバイスがほしいときに声をかけやすいことがうれしいです。

その他出張ヨガと1人~2人のプライベートレッスンもあるので、より効果的な指導を受けたい方はこちらもおすすめです。

88 YOGA STUDIOの基本情報

  • 住所:愛媛県松山市三番町5-7-13 伊予鉄高島屋から徒歩5分
  • 電話番号:070-4423-5521
  • 営業時間:不定
  • 定休日:不定
  • 駐車場:なし ※周辺にコインパーキングあり
  • URL:https://www.88yogastudio.com/

松山市のおすすめ人気ヨガ教室3|素心ヨガスタジオ

  • ヨガのタイプ:ハタヨガ、陰ヨガなど
  • 体験料金:なし
  • 料金目安:【1レッスン】2,000円~4,000円

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

「インドアよりもアウトドア派」
「最近気分が沈みやすくなってる...」

素心ヨガスタジオの特徴

  • 月1開講のお外ヨガイベント
  • リラックス系のヨガレッスンがメイン

素心ヨガスタジオでは毎月1回「お外ヨガイベント」を開催しています。天気のいい日に外で行うヨガは、より一層リフレッシュ感と気持ちのよさを体感できますよ。

スタジオにて行うヨガは、陰ヨガとリストラティブヨガです。陰ヨガはポーズをじっくり保ちながら深い呼吸により瞑想状態に入る、ヒーリング効果の高いヨガ。リンパの流れもよくなるので、美容効果も期待できます。

リストラティブヨガはさまざまな補助道具(プロップス)を使って、凝り固まった筋肉をほぐしながら気持ちよさと楽しさを感じられるレッスンです。

素心ヨガスタジオの口コミ

少人数でのレッスンのため、一つ一つのポーズについてその効果も含めて丁寧に指導してくださり、初心者でも楽しく通っています☺︎もにか先生のお人柄と、アットホームな雰囲気のスタジオもとても魅力的です!

引用:Google

素心ヨガスタジオの基本情報

ハタヨガについて詳しく知りたい方はコチラ!

ハタヨガの特徴・魅力・教室を口コミ付でご紹介!|動画あり

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...

続きを見る

松山市のおすすめ人気ヨガ教室4|ホットヨガスタジオ P・YOGA

  • ヨガのタイプ:ホットヨガ
  • 体験料金:2,500円 手ぶらOK ※キャンペーン価格の場合あり
  • 料金目安:【フリーパス】14,600円

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

「松山市にホットヨガスタジオないかな?」
「仕事帰りにも通いたいから、遅い時間にレッスンをしてほしい」

ホットヨガスタジオ P・YOGAの特徴

  • 14レッスンのヨガ&ピラティス
  • 朝7時~、夜21時45分~開始

P・YOGAはヨガとピラティスをあわせて14レッスン開講しています。レッスンは難易度と運動量の違いをわかりやすく表しているので、初心者の方でも選びやすいです。

ホットヨガスタジオなので、遠赤外線効果のある壁と床暖房を設置。エステサロンでも使われていて、美肌効果のあるコラーゲンライトを完備しています。

朝は7時スタート、夜は21時45分スタートのレッスンもあり、お仕事前と仕事終わりにも通いやすいスケジュールがうれしいです。

手ぶらOK&個室シャワー室もあるので、前後の予定を気にすることなく通えますよ。

ホットヨガスタジオ P・YOGAの口コミ

レッスン前と後で身体の変化を実感しました。
呼吸の大切を再確認できました。
また、インストラクターの伝え方、言葉の選び方から学ぶことが沢山ありました。
また受けてみたいです。

引用:Google

ホットヨガスタジオ P・YOGAの基本情報

  • 住所:愛媛県松山市中央2-76 12F 受付
  • 電話番号:0120-633-398
  • 営業時間:7時~23時
  • 定休日:不定
  • 駐車場:あり 44台
  • URL:https://yoga.pspo.jp/

ホットヨガについて詳しく知りたい方はコチラ!

2020年版|ホットヨガの魅力や服装、スタジオまで口コミ付で徹底紹介!

ホットヨガは高い温度と湿度の中で行うヨガ。健康だけでなく美容にもいいことをしたい!という女性におすすめです。 他のヨガよりも消費カロリーが多めで、高いデトックス効果もあるホットヨガですが、「実際どれく ...

続きを見る

体験レッスンが出来る!今治市のヨガスタジオ(教室)2選

今治市からはレッスン数の豊富な「LAVA イオン今治店」と、早朝レッスンを開講している「Yoga Studio &me」をご紹介します。

規模が違うことはもちろん、レッスンスケジュールや雰囲気の違いもあるので比べてみましょう。

今治市のおすすめ人気ヨガ教室1|ホットヨガスタジオLAVA イオン今治店

  • ヨガのタイプ:ホットヨガ
  • 体験料金:150円(税込)
  • 料金目安:【マンスリーメンバー・ライト】10,800円(税込) 2店舗通い放題

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

「通う店舗を家の近くと職場付近で使い分けたい」
「1カ月に10回以上は通う予定」

LAVA イオン今治店の特徴

  • 30レッスン以上のホットヨガ
  • 男女共用スタジオ

LAVAの魅力はヨガレッスンの豊富なバリエーションと、2店舗通いができることです。

初心者でも始めやすいリラックス系ヨガから運動量の多いアクティブなヨガ、身体の悩みを改善・矯正するヨガなど30レッスン以上を開講しています。

2店舗選べるのでお家から近い店舗と職場付近の店舗など自由に選ぶことができ、使い勝手の良さも特徴です。

LAVAは女性専用スタジオであるところも多いですが、今治店は男女共用スタジオ。彼氏や旦那さんを誘ってヨガを始めてみてはいかがでしょうか。

LAVA イオン今治店の基本情報

ホットヨガについて詳しく知りたい方はコチラ!

2020年版|ホットヨガの魅力や服装、スタジオまで口コミ付で徹底紹介!

ホットヨガは高い温度と湿度の中で行うヨガ。健康だけでなく美容にもいいことをしたい!という女性におすすめです。 他のヨガよりも消費カロリーが多めで、高いデトックス効果もあるホットヨガですが、「実際どれく ...

続きを見る

今治市のおすすめ人気ヨガ教室2|Yoga Studio &me(ヨガスタジオ アンドミー)

  • ヨガのタイプ:ハタヨガ、リストラティブヨガなど
  • 体験料金:1,000円(税込)
  • 料金目安:【8回券】12,800円(税込)

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

「リラックス系のヨガが好み」
「朝活のために早い時間からヨガを楽しみたい」

ヨガスタジオ アンドミーの特徴

  • 6時30分~朝ヨガ開講
  • 完全予約&少人数制

アンドミーは歴史情緒を感じる商店街の中にひっそりと佇み、木のぬくもりを感じる温かみのあるスタジオです。仕事や家事・育児の疲れを癒すヨガスタジオとして、ほっと落ち着くような環境が整っています。

ヨガレッスンは全5種類とピラティスを用意。そのうちのひとつ、朝6時30分に開講する朝ヨガは、筋肉の伸びを感じながら12種類のポーズを通して精神統一を目指す、太陽礼拝を取り入れています。

そのほかお子さまと参加できるレッスンや、プライベートレッスンもありますよ。

ヨガスタジオ アンドミーの基本情報

  • 住所:愛媛県今治市本町1-2-6ライブタウン本町1F
  • 電話番号:090-1002-3058
  • 営業時間:7時~21時30分
  • 定休日:日曜日
  • 駐車場:なし
  • URL:https://andme-yoga.com/

ハタヨガについて詳しく知りたい方はコチラ!

ハタヨガの特徴・魅力・教室を口コミ付でご紹介!|動画あり

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...

続きを見る

愛媛のヨガQ&A

愛媛のヨガ事情について、Q&A形式でご紹介します。

スポーツクラブでヨガはできるの?

引用:公式サイト

愛媛県最大級の規模を誇るフィットネススタジオ「フィッタ古川店」にてホットヨガレッスンを開講しています。

スタジオ内には有酸素運動のできるフィットネスマシンや、エアロビクスなどの脂肪燃焼効果の高いレッスンもあるので、ホットヨガと組み合わせることにより効率的なボディメイクが叶いますよ。

マシンは男性用のイメージがありますが、女性も使いやすいマシンを用意しているので安心して利用してください。

詳しくはコチラ

愛媛にもヨガイベントってある?

引用:公式サイト

この記事のはじめにご紹介したヨガスタジオ「rucruc(ルクルク)」では、毎年さまざまなヨガイベントとワークショップを開催しています。

暗闇のに包まれ究極のリラクゼーションを体感できるキャンドルヨガや、神聖な雰囲気の中で行う寺ヨガ、波のさざめきを聞き解放感のあるビーチヨガなど、ほかのスタジオにはない規模とテーマが魅力です。

ヨガスタジオの選び方のひとつとして、イベントやワークショップがあるかもチェックしてみましょう。

詳しくはコチラ

 

注意!ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。

女性,体調不良

2020年7月9日付けで国民生活センターフィットネスに関する調査を発表しました。

その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。

ホットヨガで多い環境(温度・湿度)と熱中症危険度の関係

日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します

熱中症危険度とホットヨガ環境の関係|国民生活センター発表

※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記(http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf)

ホットヨガで体調が悪くなった人の症状

ホットヨガで体調が悪くなった人の調査|国民生活センター20年7月9日発表

引用元:「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意!-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも

以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします

ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス

①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき!

ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります(注11)。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。

②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき

ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。

③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。

PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ

 

まとめ

愛媛県の松山市と今治市から6つのヨガスタジオをご紹介しました。

アクロバットなエアリアルヨガや、変わった環境でリラックス効果を高められるお寺ヨガは要チェックです。

気になるスタジオを見つけた方はまず体験レッスンから始めてください。

 

ヨガ用品について調べたい方はコチラ!

2020年版|初心者におすすめ!ユニクロのヨガウェアコーデ14選!【男女別】

2,000円以下で揃う!guのヨガウェアコーデ12選!2020年版

2020年版|着心地抜群のルルレモン(lululemon)のヨガウェアを男女別7選!

2020年版|とことんヨガを追及したスリア(suria)のウェア7選!

コーデ付|人気急上昇ダンスキンのヨガウェア6選をご紹介!

【おしゃれでモチベアップ!】ヨガマットを選び方から徹底紹介|高評価7選!

【安いから今すぐ始められる】低価格なヨガマット6選!選び方も含めご紹介!

【仕事帰りや旅行に】人気の折りたたみヨガマット7選!口コミ付き!

【人気7選】ヨガマットケースを選び方から徹底紹介!2020年版

 

ヨガ教室ついて詳しく知りたい方はコチラ!

やってみた!ヨガのSOELU(ソエル)特徴・魅力を徹底紹介!【口コミ・評判】

ラバ-LAVAの特徴・魅力を徹底紹介!体験レッスンあり【口コミ・評判】

ホットヨガ-カルド(CALDO)の特徴・魅力を徹底紹介!体験レッスンあり【口コミ・評判】

ホットヨガ ロイブ(loIve)の特徴・魅力を徹底紹介!体験レッスンあり【口コミ・評判】

溶岩ホットヨガ・アミーダ(AMI-IDA)の特徴・魅力を徹底紹介!体験レッスンあり【口コミ・評判】

zen place(旧ヨガプラス)の特徴・魅力を徹底紹介!体験レッスンあり【口コミ・評判】

  • この記事を書いた人
アバター

yamu

ヨガ歴3年・ダンス歴5年のフリーライター。お家でもできる簡単ヨガに出会い、自律神経を整える&リフレッシュ効果を実感して以降ヨガに熱中。モチベーションアップのために、おしゃれなウェアを探すのが好き。

-ヨガ
-, ,

© 2020 Vells-ヴェルス