2020年|横浜の人気ヨガスタジオ6選!体験レッスンあり|中区・西区・鶴見区

ヨガ 横浜

今回は、神奈川県横浜市にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを区別に6選ご紹介します。

横浜にはたくさんのヨガスタジオがありますが、特に人気の高いヨガスタジオばかりを厳選しました。

初心者の方でもヨガの楽しさを体感できるスタジオ、少人数制のアットホームな雰囲気のヨガスタジオ、また岩盤浴ヨガなど、ヨガの経験や年齢も関係なく、身体を動かすことを楽しめるスタジオばかり。

ぜひ、あなたにピッタリなヨガスタジオを見つけ、日々の生活にヨガを取り入れてみましょう。

ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント

ポイント

初めてヨガスタジオに通う方は、選ぶうえで3つのポイントをチェックしましょう。

point1.ヨガの目的・種類(流派)は自分に合うか?

さまざまなヨガレッスンが受けられるスタジオと、特定のヨガをメインに専門性の高いスタジオの2つに分かれます。

あなたの好みやヨガのレベルをふまえて選びましょう。

point2.体験レッスンがあるか?

体験レッスンはほとんどのスタジオで行っています。

入会前提の体験レッスンもあるので、注意事項をよく確認してください。

point3.レッスン料金&時間は適正か?

ヨガは3カ月以上続けることで効果がみえてきます。

長い間通える料金なのか、レッスン内容や時間はあなたに合っているのかをチェックしましょう。

体験レッスンが出来る!中区のヨガスタジオ(教室)3選

それではまずはじめに、中区にある人気のヨガスタジオを3選ご紹介します。

中区のおすすめ人気ヨガ教室1|ヨガスポット(Yoga Spot)

  ヨガスポット

引用:ヨガスポット公式HP

  • ヨガのタイプ:ハタヨガ、ヴァンヤサヨガ、呼吸法&瞑想
  • 体験料金:2回券(2週間有効)3,240円、3回券(1ヶ月有効)5,400円
  • 料金目安:6回券(1ヶ月有効)12,000円、12回券(2ヶ月有効)20,000円、無制限受け放題 (1ヶ月有効)15,000円

公式サイト

こんな人におススメ

「これからヨガを始めたい!」

「呼吸方や瞑想も学びたい」

「ひと味違うヨガも楽しみたい」

ヨガスポットの特徴

  • ヨガ初心者コースあり
  • 呼吸法や瞑想を学べるクラスあり
  • 初心者〜経験者まで「豊富なプログラム」を提供

横浜市の朝陽門の前にあるヨガスタジオ「ヨガスポット」では、ヨガ初心者クラスからヨガ上級者まで、ヨガの経験関係なく通うことのできるヨガスタジオです。

また、呼吸法や瞑想、ヨガニドラ、マントラ・ジャバ瞑想など月1の特別クラスなどのクラスもあるので、一味違ったヨガを楽しみたい方にもおすすめです。

ヨガスポットの口コミ

横浜市の朝陽門の前にあるヨガスタジオです。スタジオは明るく、レッスン風景をオンラインでライブ配信していて活気に溢れていると感じました。またドロップインのプランがあるので、忙しくても気軽に利用ができます。

引用:オトコロドットコム

ヨガスポットの基本情報

  • 住所:神奈川県横浜市中区山下町78-8 イーストゲートビル7階
  • 電話番号:045-298-5047
  • 営業時間:スケジュールにより変動あり
  • 定休日:スケジュールにより変動あり
  • 駐車場:なし
  • URL:http://www.yogaspot.jp/

中区のおすすめ人気ヨガ教室2|ヨガスタディセンター

  ヨガスタディセンター

引用:ヨガスタディセンター

  • ヨガのタイプ:アイアンガーヨガ
  • 体験料金:2,500円
  • 料金目安:月謝(4回) 10,000円、フリーパス 15,000円、都度払い1回3,000円

公式サイト

こんな人におススメ

「アットホームな雰囲気のヨガスタジオに通いたい」

「レッスンの年齢層が気になる方」

「初心者でもゆったりとヨガを楽しみたい」

ヨガスタディセンターの特徴

  • アットホームな雰囲気のヨガ教室
  • シニアクラスあり
  • 初心者クラス(ヨーガセラピー)あり

関内駅から徒歩5分の場所にある「ヨガスタディセンター」は、アイアンガーヨガと故 佐保田鶴治氏の提唱するヨーガの四原則を組み合わせたヨガを体験することができます。

また、スタジオの雰囲気はとてもアットホームで、ヨガを経験したことがない初心者さんやシニア層の方も大歓迎しているので、これまでヨガに通うのを迷っていた方にもおすすめです。

ヨガスタディセンターの口コミ

関内駅下車北口から徒歩5分のところにあるアットホームなヨガスタジオです。身体がガチガチに硬い人やビギナー向けの安心してレッスンできるプログラムとなっています。また、シニアの方でも身体のリフレッシュができるように、椅子やヨガ器具を使用した身体の負担をかけないレッスンを行います。

引用:オトコロドットコム

ヨガスタディーセンターの基本情報

  • 住所:神奈川県横浜市中区相生町2-34-1 石井ビル3階
  • 電話番号:080-6563-8080
  • 営業時間:レッスンスケジュールにより変動あり
  • 定休日:日曜日
  • 駐車場:なし
  • URL:http://www.yogastudycenter.jp/

中区のおすすめ人気ヨガ教室3|元町YOGA2016

   元町yoga2016

引用:元町ショッピングストリート

  • ヨガのタイプ:初めてのヨガ、骨盤ヨガ、ベーシックヨガ、ダイエットヨガ
  • 体験料金:神奈川県在住の方891円キャンペーン実施中(県外の方は1346円)
  • 料金目安:毎日パス 9,000円、マンスリー8回券10,500円、マンスリー4回券7,500円、1回券2,500円

公式サイト

こんな人におススメ

「ヨガ初心者の方」

「ダイエットやボディメイクしたい方」

「経験豊富なインストラクターのレッスンを受講したい方」

「ヨガの後もカフェでゆっくりしたい方」

元町YOGA2016の特徴

  • 初心者から経験者まで!豊富なレッスンをご用意!
  • ヨガ初心者でもOK!
  • ダイエットやボディメイクに特化したクラスあり
  • オーガニックカフェ併設

元町・中華街駅から徒歩3分という好立地な場所にある「元町YOGA2016」は、初心者コースからパワー系のシェイプアップヨガなどクラスが豊富なのが特徴的です。

また、レッスン後は併設されているオーガニックカフェで食事やドリンクなどを楽しめるので、さらに最高な時間を過ごせそう…♪

元町YOGA2016の口コミ

みなとみらい線元町・中華街駅から徒歩3分のところにあるヨガスタジオです。レッスン内容は基本の呼吸法とポーズをとるベーシックヨガからパワフルで体をシェイプアップするダイエットパワーヨガなど豊富にあります。心身ともにゆったりする優しいアロマリラックスヨガや硬い体をほぐすボディストレッチヨガといった目的別のヨガも用意されています。体験レッスンも用意されているので気軽にヨガを試すことができます。

引用:オトコロドットコム

元町YOGA2016の基本情報

  • 住所:神奈川県横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
  • 電話番号:045-264-9678
  • 営業時間:10:00〜21:00
  • 定休日:月曜日(祝日を除く)
  • 駐車場:なし
  • URL:http://motomachiyoga2016.com/

 

体験レッスンが出来る!西区のヨガスタジオ(教室)2選

それでは続いて、西区にある人気のヨガスタジオを2選ご紹介します。

西区のおすすめ人気ヨガ教室1|ホットヨガスタジオLAVA横浜西口店

ホットヨガスタジオLAVA 

引用:ホットヨガスタジオLAVA公式HP

  • ヨガのタイプ:ホットヨガ
  • 体験料金:0円手ぶらキャンペーン実施中
  • 料金目安:マンスリーメンバーフリー(通い放題)15,273円、マンスリーメンバーライト(2店舗限定)9,818円、マンスリーメンバー4(月4回)8,000円

公式サイト

こんな人におススメ

「冷え性にお悩みの方」

「不眠に悩まされている…」

「夫婦でホットヨガを体験したい!」

ホットヨガスタジオLAVA横浜西口店の特徴

  • 男女兼用スタジオ
  • 駅チカ!
  • リラックス効果&快眠効果◎

横浜駅西口のすぐ近くにある「ホットヨガスタジオLAVA横浜西口店」は男女兼用のホットスタジオです。

駅から近いので通いやすく、男女兼用スタジオなので夫婦でホットヨガを体験したい方に人気のある店舗です。

ホットヨガは体の芯から温まり、筋肉をほぐしてくれるため非常にリラックスが効果が高くグッスリとした快眠効果も期待できそうです。また、LAVAは全国に展開しているホットヨガスタジオなので出張の多い方にもおすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA横浜西口店の口コミ

ヨガは初めての体験でしたが、スタッフの方はどなたも優しくしっかり説明をしていただけて不安がなくなりました。
汗の出るドリンクを飲んで、体験へ臨みましたが気持ちが良いくらい汗が出ました。
途中で疲れたら休憩も出来るのはとても助かりました。
終わったあとはとてもすっきりしました。

引用:オトコロドットコム

ホットヨガスタジオLAVA横浜西口店の基本情報

  • 住所:神奈川県横浜市西区北幸1-8-2 犬山西口ビルヂングB1・B2F
  • 電話番号:0570-00-4515
  • 営業時間:平日9;00〜21:30 土日9:00〜15:15(スケジュールにより変動あり)
  • 定休日:第2木曜日
  • 駐車場:なし
  • URL:LAVA公式サイト

西区のおすすめ人気ヨガ教室2|Studio My Luggage

引用:Studio My Luggage公式HP

  • ヨガのタイプ:基本ヨガ、ダイエットパワーヨガ、骨盤調整ヨガ、美脚ヨガ、産後ヨガ等
  • 体験料金:980円
  • 料金目安:

公式サイト

こんな人におススメ

「安定期に入ったのでヨガに通いたい!」

「子どもも連れていけるヨガ教室を探してる」

「色々なヨガを体験したい方」

「経験豊富なインストラクターに指導してもらいたい」

Studio My Luggageの特徴

  • マタニティヨガ、産後ヨガのクラスあり!
  • 初心者から経験者まで満足度の高いレッスン
  • ベテランインストラクターによる指導

横浜駅西口よりすぐの好立地な場所にある「Studio My Luggage」は、ゆったりとしたヨガからダイエットに最適なクラスまで豊富なレッスンを受けることができます。また、「マタニティヨガ」や「産後ヨガ」など女性のライフスタイルの変化にも対応したクラスがあるため、出産前後の不安定な時期でも安心して通うことができます。

また、どのレッスンも経験豊富な質の高いインストラクターによる指導を受けることができるので、非常に人気のあるヨガスタジオです。

Studio My Luggageの口コミ

神奈川県横浜市、横浜駅西口より徒歩すぐとアクセス良好な場所にあるスタジオです。運動量が少なめのものから、ハードなものまでレッスンも多彩にそろっており、自由にいつでも参加できるよう料金もチケット制となっているので、自分の好きなペースで通えそうです。

引用:オトコロドットコム

Studio My Luggageの基本情報

  • 住所:神奈川県横浜市西区北幸2-1-6 鶴見ビル 5F
  • 電話番号:045-620-3648
  • 営業時間:平日(祝日も同様)はAM:9:30~PM:9:30 、土日AM:8:30~PM:6:30 
  • 定休日:年末年始のみ(12/30~1/3) 
  • 駐車場:なし
  • URL:http://www.yogayoga.co.jp/access.html

 

体験レッスンが出来る!鶴見区のヨガスタジオ(教室)

それでは最後に「鶴見区」の人気のヨガスタジオをご紹介します。

鶴見区のおすすめ人気ヨガ教室|マハロピラティス&ヨガ

マハロピラティス&ヨガ

引用:マハロピラティス&ヨガ公式HP

  • ヨガのタイプ:ピラティス
  • 体験料金:グループ体験料1,100円・プライベート体験料5,500円
  • 料金目安:グループレッスン受け放題9,800円

公式サイト

こんな人におススメ

「定員制のクラスが良い!」

「丁寧な指導を受けたい!」

「マット持参するのが面倒・・・」

「好きなときにレッスンを受講したい!」

マハロピラティス&ヨガの特徴

  • 13名の少人数制を採用
  • 1人1人に丁寧な指導を実施
  • マット無料レンタル
  • 9,800円の受け放題!

鶴見区にある「マハロピラティス」は、少人数制を採用しているヨガスタジオです。人数が少ないため、しっかりと1人1人に適切なアドバイスをくれるため、コツをつかみやすく初心者の方にもおすすめです。

またマットが無料レンタルなので、お仕事帰りなどにも通いやすく月に10,000円以下で通い放題なので、ヨガスタジオ通いを生活に組み込みたい方にもおすすめです。

マハロピラティス&ヨガの口コミ

グループレッスン会員で通っております。複数のインストラクターがいらっしゃいますが、どなたもとても丁寧に楽しく教えて下さいます。

また身体が硬く、前屈で手が床につかなかったのですが、気づけば着くようになりました(^ν^)

引用:Google口コミ

マハロピラティス&ヨガの基本情報

  • 住所:神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4丁目15-3 山縣ビル301
  • 電話番号:050−5360−4179
  • 営業時間:(月〜金)9:30~21:30 (土日祝)9:00~18:00
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし
  • URL:https://mahalo-pilates.jp/

 

注意!ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。

女性,体調不良

2020年7月9日付けで国民生活センターフィットネスに関する調査を発表しました。

その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。

ホットヨガで多い環境(温度・湿度)と熱中症危険度の関係

日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します

熱中症危険度とホットヨガ環境の関係|国民生活センター発表

※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記(http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf)

ホットヨガで体調が悪くなった人の症状

ホットヨガで体調が悪くなった人の調査|国民生活センター20年7月9日発表

引用元:「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意!-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも

以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします

ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス

①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき!

ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります(注11)。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。

②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき

ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。

③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。

PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ

 

横浜のヨガQ&A

Q1,ヨガサークルってあるの?

インターネットで「横浜市 ヨガサークル」で検索すると以下のサイトでヨガサークルを募集していました。

初心者さんでもOKなサークルや、朝ヨガを一緒に行う仲間を募集など年齢や性別関係なく、ヨガ仲間を募集しているサークルが多く見受けられました。気になる方は下のリンクから検索してください。

Q2,ヨガのイベントってやっているの?

引用:pixabay

残念ながら2020年10月時点では、横浜市ではヨガイベントは開催しておりませんでした。

しかし、今回ご紹介したヨガスタジオの中に「オンラインレッスン」を受講できるヨガスタジオもあったので、自宅で好きな時間に好きなだけご家族と一緒にヨガを行うのも良さそうですね♪

【オンラインレッスン受付中】

まとめ

今回は、神奈川県の横浜市にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを6選をご紹介しました。自分にピッタリなヨガスタジオが見つかると、無理なく日常にヨガを取り入れることができます。

また、ヨガを生活に取り入れると、ココロやカラダが開放されるため、さらに健康的で充実した日々が送れるようになるはず。そのためは、まずこちらの記事を参考に、自分に合うヨガスタジオを見つけてみましょう。

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kojimaayako

不老不死で検索した回数100回以上。老けないためにお金と時間をかける34歳女性です。好きな音楽を聞きながら毎日30分以上ウォーキングしたり、軽めのヨガで汗を流しています。運動って始めてしまえばハッピーなのに始める前や行くまでが辛いので、オシャレなヨガウェアでモチベーションを保とうと思ってる今日このごろ。

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