大阪には、女性専用や低価格、館内がオシャレなど魅力的なスタジオがたくさんあるので、どこに通えばいいのか迷ってしまいますよね？
今回は、北区・中央区・西区・天王寺区と4つのエリアに分類して、おすすめのヨガスタジオを厳選しました。通ってみたい！と思えるスタジオが見つかるはずですので、ぜひチェックしてみてくださいね。
ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント
初めてヨガスタジオに通う方は、選ぶうえで3つのポイントをチェックしましょう。
point1.ヨガの目的・種類（流派）は自分に合うか？
さまざまなヨガレッスンが受けられるスタジオと、特定のヨガをメインに専門性の高いスタジオの2つに分かれます。
あなたの好みやヨガのレベルをふまえて選びましょう。
point2.体験レッスンがあるか？
体験レッスンはほとんどのスタジオで行っています。
入会前提の体験レッスンもあるので、注意事項をよく確認してください。
point3.レッスン料金&時間は適正か？
ヨガは3カ月以上続けることで効果がみえてきます。
長い間通える料金なのか、レッスン内容や時間はあなたに合っているのかをチェックしましょう。
体験レッスンあり！北区のヨガスタジオ（教室）3選
さっそく、大阪府北区にあるおすすめのヨガスタジオを3軒ご紹介します。
引用：公式サイト OOSAKAスタジオ・ヨギーは、御堂筋線「梅田駅」より徒歩3分、谷町線「東梅田駅」徒歩1分の場所にあるヨガスタジオです。 ヨガだけでなく「ピラティス」「ビューティーペルヴィス」も取り入れている豊富なプログラムが人気な理由のひとつ。 開放感と清潔感がある広々としたスタジオで、体を動かしたい方は一度足を運んでみてくださいね。 料金システムは、「月会費プラン」と「チケットプラン」の2種から選べるので、ライフスタイルに合った通い方ができます。 体質改善したくて通い始めました。とても綺麗なスタジオです。インストラクターの先生も気さくで良い方で安心しました。 引用：Googleのクチコミ 引用：公式サイト 現役インストラクターも楽しめるほどレベルの高いレッスンを実施しているスタジオヨギー。「ヨガ」「ピラティス」「ビューティペルヴィス」の3つからカラダにアプローチをして健康的で美しいボデ ... 続きを見る北区のおすすめ人気ヨガ教室1｜スタジオ・ヨギー
こんな人におススメ
スタジオ・ヨギーの特徴
スタジオ・ヨギーの口コミ
スタジオ・ヨギーの基本情報
スタジオ・ヨギーについて詳しく知りたい方はコチラ
スタジオヨギー(studio yoggy)の特徴・魅力を徹底紹介！体験レッスンあり【口コミ・評判】
引用：公式サイト zen place pilates南森町は、大阪府北区天神橋にあるスタジオです。zen placeは、「医学療法士が選ぶピラティスNo.1」「医師が選ぶ自分の健康のためのエクササイズNo.1」に選ばれた実力派のピラティス専門スタジオ。 「プライベートレッスン」と「少人数制レッスン」を実施しており、インストラクターとの距離が近いので丁寧な指導を受けることができます。 料金制度は、コース料金のほかに回数券制度を導入しているので、月ごとに通う頻度が異なる人にもおすすめ。 スタッフが分かりやすく、アドバイスしてくれるおかげでヨガを気持ち良くできました。そのおかげで、体重70キロあったのが60キロと大幅に減量でき、理想な体型を手に入れました。それに、体が柔らかくなり肩こりが良くなりました。他のスタジオと比べて、お客さんの考えていることを親身に受け止めてくれます。これから、ピラティスを始める方にはおすすめできます。私も体調が改善されたので皆さんも是非行ってみてください。 引用：みん評 引用：公式サイト 東京・大阪を中心に100店舗近く展開しているピラティス専門スタジオの「zen place」。 「pilates」「yoga」「strong」とスタジオが分かれていて、どこの店舗に通え ... 続きを見る北区のおすすめ人気ヨガ教室2｜zen place pilates南森町
こんな人におススメ
zen place pilates南森町の特徴
zen place pilates南森町の口コミ
zen place pilates南森町の基本情報
zen placeについて詳しく知りたい方はコチラ
zen place（旧ヨガプラス）の特徴・魅力を徹底紹介！体験レッスンあり【口コミ・評判】
引用：公式サイト サーフフィットスタジオ梅田店は、サーフヨガを中心にさまざまなエクササイズを楽しめるスタジオです。 バランスボールの上にサーフボードが乗った構造の機器を使用するので、通常のトレーニング効果よりも効果が高いといった研究結果が出ています。 西海岸をイメージした店内と真夏のビーチと同じ温度設定をしているので、非日常的な空間でエクササイズを楽しめることも魅力的。 日本初の新感覚エクササイズで理想のボディを作りたい方は、ぜひサーフフィットスタジオ梅田店に足を運んでみてくださいね。 ここに通いだしてからかなり体力がつきました、行けば疲れるのに癒される、癖になります(笑) 引用：Googleのクチコミ北区のおすすめ人気ヨガ教室3｜サーフフィットスタジオ梅田店
こんな人におススメ
サーフフィットスタジオ梅田店の特徴
サーフフィットスタジオ梅田店の口コミ
いつも素敵な時間をもらえる場所です！！サーフフィットスタジオ梅田店の基本情報
体験レッスンあり！西区のヨガスタジオ（教室）3選
ここからは、西区にあるおすすめのヨガスタジオを3軒に厳選してご紹介します。
引用：公式サイト スタジオルピナスは、大阪西区の靭公園前にあるヨガ&ピラティススタジオです。 「筋膜リリースピラティス」「デトックスヨガ」「ハタヨガ」など、プログラム数が多いので、自分の体力や気分、目的、体質に合うレッスンを見つけることができます。 2017年よりキッズバレエも実施しているので、お子様と一緒に通いたいママにもオススメです。 9：30～朝ヨガを実施しているので、朝活としてヨガを始めたい方もぜひチェックしてみてくださいね。西区のおすすめ人気ヨガ教室1｜スタジオ ルピナス
こんな人におススメ
スタジオ ルピナスの特徴
スタジオ ルピナスの口コミ
スタジオ ルピナスの基本情報
引用：公式サイト Bodiesは、ヨガ・フィットネス・ゲルマ温浴、ランニングの4つでカラダにアプローチできる女性専用のスタジオです。 鳳スタジオは、JR阪和線「鳳駅」東口より徒歩10分の場所にあり、駐車場を無料で利用できるので通いやすさは抜群。 8種のトレーニングマシンをサーキットで使用して、全身をバランスよく鍛えることができるのでメリハリのあるボディラインを手に入れられると好評です。 Bodiesのヨガは、BASIC・RELAX・BODYMAKEの3つのプログラムで、初めての方にもヨガ経験者の方にも楽しめるレッスンを展開しています。 ヨガは、Bodiesの会員にならずに利用可能ですので、1回1,000円とリーズナブルな価格で参加できます。 博多のアミュプラザで ドキドキ！！ — Rico Ikeda (@ricoricopyon) March 17, 2017西区のおすすめ人気ヨガ教室2｜Bodiesアリオ鳳スタジオ
こんな人におススメ
Bodiesアリオ鳳スタジオの特徴
Bodiesアリオ鳳スタジオの口コミ
ヨガイベント始まります😍💕
今日はピンクリップ、ピンクコーデしたよ😝😝💓#ボディーズ #博多シティ pic.twitter.com/BpqBeeTThsBodiesアリオ鳳スタジオの基本情報
引用：公式サイト グリーンスペース ヨガは、西大橋駅より徒歩1分と通いやすさ抜群なヨガスタジオです。 空中ヨガやシルクサスペンションなどヨガプログラムが豊富ですので、ヨガ上級者も楽しく通うことができます。 毎週水曜日と土曜日にキッズエアリアルヨガを実施しているので、子連れで通うママも多いです。 国際的ライセンスを持つトップクラスのインストラクターが揃っているので、的確なアドバイスを受けられます。ヨガ未経験者でも基礎から教えてもらえるヨガスタジオです。 SNSやみん評、Googleのクチコミなどあらゆる手段で、グリーンスペースの口コミを調べましたが、1件も見つかりませんでした。西区のおすすめ人気ヨガ教室3｜グリーンスペース ヨガ
こんな人におススメ
グリーンスペース ヨガの特徴
グリーンスペース ヨガの口コミ
グリーンスペース ヨガの基本情報
体験レッスンあり！中央区のヨガスタジオ（教室）3選
ここからは、体験レッスンを受講できる中央区にあるヨガスタジオを3軒に厳選してご紹介します。
引用：公式サイト ロイブなんば店は、「なんば駅」より徒歩1分の場所にあるホットヨガスタジオです。 ロイブは女性専用のスタジオですので、男性の目を気にすることなくポーズをとったり、ヨガウェアを楽しんだりと充実したヨガライフを送れます。 またロイブは、レンタルウェアがそろっており、アメニティも完備ですので、手ぶらで通えることも嬉しいポイントです。 業界最多と言われるほど、プログラム数が多く、海外で話題のレッスンまで楽しめます。 カフェのような居心地のいいお洒落なスタジオに通いたい方は、ロイブを選ぶと間違いありません。 運動不足の為、3月から通っています！ 引用：Googleのクチコミ 引用：公式サイト ホットヨガロイブは、女性専用のヨガスタジオですので、男性の目を気にせず思う存分エクササイズを楽しめます。お洒落な空間でさまざまなプログラムを堪能できるので、長期間通い続けるにはうって ... 続きを見る中央区のおすすめ人気ヨガ教室1｜ロイブなんば店
こんな人におススメ
ロイブなんば店の特徴
ロイブなんば店の口コミ
いろんなプログラムがあり、引き締めない時はハードなプログラム、仕事帰りはリラックスしになど選べるのですごく通いやすいです
アメニティも置いてくれているので助かります^_^ロイブなんば店の基本情報
ロイブについて詳しく知りたい方はコチラ
ホットヨガ ロイブ（loIve）の特徴・魅力を徹底紹介！体験レッスンあり【口コミ・評判】
引用：公式サイト LAVAは、全国に400店舗以上を展開している大手ホットヨガスタジオです。心斎橋店は、地下鉄「心斎橋駅」より徒歩1分の場所にあり、通いやすさが抜群なスタジオ。 LAVAは女性専用スタジオが多いですが、心斎橋店は男女共用ですので、旦那様やご家族、パートナーと通いたい方にもオススメです。 光と音が融合した非日常的な空間で、レッスンを受講できることも心斎橋店の魅力だと言えます。「ヨガ」以外のレッスンも充実しており、さまざまなエクササイズで汗を流したい方は是非ラバを選んでみてくださいね。 #LAVA 行ってきた〜🧘♀️ — 🏋️♀️@目標45kg (@Ai43559938) August 27, 2020 引用：公式ホームページ ラバ-LAVAは全国に430以上の店舗を持つホットヨガスタジオです。多くの店舗が駅徒歩3分圏内、総体験者数は150万人以上と日本最大級。未経験の人も数多くサポートしています。 ... 続きを見る中央区のおすすめ人気ヨガ教室2｜ホットヨガスタジオLAVA心斎橋店
こんな人におススメ
ホットヨガスタジオLAVA心斎橋店の特徴
ホットヨガスタジオLAVA心斎橋店の口コミ
今日も爆汗！！骨盤筋整ヨガで股関節をたくさん動かした！！やっぱ汗かくと気持ちいいね🙆♀️#ヨガ #ホットヨガ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集ホットヨガスタジオLAVA心斎橋店の基本情報
ホットヨガスタジオLAVAについて詳しく知りたい方はコチラ
ラバ-LAVAの特徴・魅力を徹底紹介！体験レッスンあり【口コミ・評判】
引用：公式サイト ホットヨガ&ジム カルド堀江は、名前の通りホットヨガとジムを両方利用できる大手ヨガスタジオです。 こだわりのある溶岩石を使用したスタジオで、ダイエット効果のほかに、美容効果まで実感できると大好評。 カルドの最大の魅力は、「予約不要」で利用できることですので、気が向いたときにふらっと通えます。 カルドは、7時30分よりレッスンが始まるので、朝活としてヨガをスタートしたい方にもオススメです。 溶岩石ホットヨガは一般的なホットヨガと比べて効果がスゴイ！と聞いてはじめました！ 引用：公式サイト 引用：公式サイト カルド（CALDO）は、全国に105店舗以上の展開をしている大手ヨガスタジオです。どのような魅力があるのか、ラバとはどのような違いがあるのかなど気になるポイントをすべてまとめました。 ... 続きを見る中央区のおすすめ人気ヨガ教室3｜ホットヨガ&ジム カルド堀江
こんな人におススメ
ホットヨガ&ジム カルド堀江の特徴
ホットヨガ&ジム カルド堀江の口コミ
週に4回ペースで通っているうちに、2ヶ月で体重が2㎏減り、あきらめていたデニムが穿けるようになりました！ 溶岩石のミネラルが代謝に効いているようで、お肌もキレイになってきました！ホットヨガ&ジム カルド堀江の基本情報
ホットヨガ&ジム カルドについて詳しく知りたい方はコチラ
ホットヨガ-カルド（CALDO）の特徴・魅力を徹底紹介！体験レッスンあり【口コミ・評判】
体験レッスンあり！天王寺区のヨガスタジオ（教室）3選
天王寺区にあるおすすめのヨガスタジオをご紹介します。店舗ごとの特徴や口コミ、体験レッスンの料金や月会費など詳しくまとめたので是非、ご覧ください。
引用：公式サイト ホットヨガスタジオ美温 あべの店は、天王寺駅より徒歩3分の場所にあるホットヨガスタジオです。 美温のスタジオに敷き詰められている「富士山の溶岩石」は、呼吸がしやすく、体を芯まで温められるメリットがあります。 平日は、23時まで営業しているので仕事帰りや家事・育児が終わった後にも通えるスタジオです。 プログラムの内容は、初心者向けの「ベーシックヨガ」「リラックスヨガ」から上級者向けの「ヨガフロー」「ピラティス美脚」など自分のレベルや目的にあわせたレッスンに参加できます。 週1、1カ月通った時点でウエストが8cm細くなりました。今年の冬は風邪もひかずに良い体調のまま一冬超すことができました。程よいキツさなのも気に入ってますし、スタジオがキレイ。美温に来た翌日は肌の調子も良く、人から「ヨガに前日行ったってわかりますね！」と言われます。 引用：公式サイト天王寺区のおすすめ人気ヨガ教室1｜ホットヨガスタジオ美温 あべの店
こんな人におススメ
ホットヨガスタジオ美温 あべの店の特徴
ホットヨガスタジオ美温 あべの店の口コミ
ホットヨガスタジオ美温 あべの店の基本情報
引用：公式サイト ヨガキラナは、JR「桃谷駅」より徒歩5分の場所にある「ホットヨガ」と「リンパ療法」を融合したスタジオ。 「ヨガやリンパ療法を通じ心身のバランスを整え、本来の健康を取り戻す」をコンセプトとしており、通常のヨガでは効果を感じられなかった人におすすめです。 ヨガプロジェクターによる演出が人気の理由の一つで、非日常的な空間でエクササイズを楽しめます。 ホットヨガと常温ヨガの両方とも受講できるスタジオを探している方は、ヨガキラナを選ぶと間違いないでしょう。 ヨガ初心者でも 不安なくレッスンができたꉂꉂ( ˊᵕˋ )ポーズについていけなかったり、おいていかれたりすることなく しっかりヨガができるのが良い アクティブに動きたい経験者の人や 体の調子も 細かく聞いてもらえるので 引用：Googleのクチコミ天王寺区のおすすめ人気ヨガ教室2｜ヨガキラナ
こんな人におススメ
ヨガキラナの特徴
ヨガキラナの口コミ
ダイエット思考の人でも
ホットヨガや シェイプコースを選べば
満足に汗もかけるし体も動かせます
通いやすいヨガスタジオですヨガキラナの基本情報
引用：公式サイト 鶴原ヨガスタジオは、「リラックスヨガ」や「ピラティス&ヨガ」「マタニティヨガ」など豊富なプログラムを実施しているスタジオです。 予約無しでレッスンに参加できるうえに、マットレンタルが無料ですので、気が向いたときに通えます。 養成コースも充実しており、講師レベルのインストラクターによる指導を受けられることも人気な理由にあげられます。天王寺区のおすすめ人気ヨガ教室3｜鶴原ヨガスタジオ
こんな人におススメ
鶴原ヨガスタジオの特徴
鶴原ヨガスタジオの基本情報
大阪のヨガQ&A
Q1,ヨガのイベントはやっている？
引用：こくちーずプロ
大阪では、さまざまな場所でプロのインストラクターによるヨガイベントが開催されています。中でも魅力的なイベントは、北区中之島にある「中之島公園」で実施している外ヨガです。
参加者の9割以上が初心者ですので、ヨガ未経験者も気楽に参加できます。芝生広場でのヨガは、風や大地のパワーを感じながらのびのびとヨガを楽しめるのでオススメです。
毎週日曜日の8時より開催されており、1回600円とリーズナブルな価格設定ですので是非挑戦してみてくださいね。
Q2,ヨガ教室の求人はどこを探せばいい？
引用：公式サイト
ヨガ教室の求人は、一般的な求人情報が掲載されている「インディード」「タウンワーク」などでも探せます。
あるいは、興味のあるスタジオの公式サイト内に、求人情報が記載されていれば、チェックしてみましょう。
大手ヨガスタジオでは、ネット検索で「スタジオ名＋求人」と打てば、採用専門サイトが見つかりますので、一度確認してみてくださいね。
まとめ
本ページでは、大阪にあるスタジオを12軒に厳選してご紹介しました。
ヨガだけでなくピラティスにも挑戦できるスタジオや、リーズナブルな価格設定のスタジオなど魅力的なスタジオが多いので、迷われている方もいらっしゃるかと思います。
決断できない場合は、最寄りの店舗に足を運んでみて、実際に体験や見学をしてから居心地がいいスタジオに入会すると良いでしょう。
注意！ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。
2020年7月9日付けで国民生活センターがフィットネスに関する調査を発表しました。
その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。
ホットヨガで多い環境（温度・湿度）と熱中症危険度の関係
「日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します
※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記（http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf）
ホットヨガで体調が悪くなった人の症状
引用元：「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意！-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも
以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします
ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス
①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき！
ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります（注11）。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。
②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき
ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。
③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。
PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ
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