2020年|大阪の人気ヨガスタジオ12選!エリア別|体験レッスンあり

ヨガ 大阪

大阪には、女性専用や低価格、館内がオシャレなど魅力的なスタジオがたくさんあるので、どこに通えばいいのか迷ってしまいますよね?

今回は、北区・中央区・西区・天王寺区と4つのエリアに分類して、おすすめのヨガスタジオを厳選しました。通ってみたい!と思えるスタジオが見つかるはずですので、ぜひチェックしてみてくださいね。

ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント

ポイント

初めてヨガスタジオに通う方は、選ぶうえで3つのポイントをチェックしましょう。

point1.ヨガの目的・種類(流派)は自分に合うか?

さまざまなヨガレッスンが受けられるスタジオと、特定のヨガをメインに専門性の高いスタジオの2つに分かれます。

あなたの好みやヨガのレベルをふまえて選びましょう。

point2.体験レッスンがあるか?

体験レッスンはほとんどのスタジオで行っています。

入会前提の体験レッスンもあるので、注意事項をよく確認してください。

point3.レッスン料金&時間は適正か?

ヨガは3カ月以上続けることで効果がみえてきます。

長い間通える料金なのか、レッスン内容や時間はあなたに合っているのかをチェックしましょう。

 

体験レッスンあり!北区のヨガスタジオ(教室)3選

さっそく、大阪府北区にあるおすすめのヨガスタジオを3軒ご紹介します。

北区のおすすめ人気ヨガ教室1|スタジオ・ヨギー

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:ピラティス等
  • 体験料金:1時間3,000円
  • 料金目安:隔週(1回/週)8,000円

公式サイト

こんな人におススメ

  • 駅近のスタジオに通いたい
  • ヨガ・ピラティス・ビューティーペルヴィスに興味がある
  • 毎月通える頻度が異なる

スタジオ・ヨギーの特徴

OOSAKAスタジオ・ヨギーは、御堂筋線「梅田駅」より徒歩3分、谷町線「東梅田駅」徒歩1分の場所にあるヨガスタジオです。

ヨガだけでなく「ピラティス」「ビューティーペルヴィス」も取り入れている豊富なプログラムが人気な理由のひとつ。

開放感と清潔感がある広々としたスタジオで、体を動かしたい方は一度足を運んでみてくださいね。

料金システムは、「月会費プラン」と「チケットプラン」の2種から選べるので、ライフスタイルに合った通い方ができます。

スタジオ・ヨギーの口コミ

体質改善したくて通い始めました。とても綺麗なスタジオです。インストラクターの先生も気さくで良い方で安心しました。

引用:Googleのクチコミ

スタジオ・ヨギーの基本情報

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北区のおすすめ人気ヨガ教室2|zen place pilates南森町

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:美尻美脚ピラティス、フォームローラー等
  • 体験料金:90分1,000円
  • 料金目安:隔週(1回/週)9,900円

公式サイト

こんな人におススメ

  • ピラティス専用機器が揃う本格的なスタジオに通いたい
  • インストラクターとの距離が近く相談しやすい環境のスタジオを探している
  • ダイエットや姿勢改善のほかに肩こりや腰痛を改善したい目的がある

zen place pilates南森町の特徴

zen place pilates南森町は、大阪府北区天神橋にあるスタジオです。zen placeは、「医学療法士が選ぶピラティスNo.1」「医師が選ぶ自分の健康のためのエクササイズNo.1」に選ばれた実力派のピラティス専門スタジオ。

「プライベートレッスン」と「少人数制レッスン」を実施しており、インストラクターとの距離が近いので丁寧な指導を受けることができます。

料金制度は、コース料金のほかに回数券制度を導入しているので、月ごとに通う頻度が異なる人にもおすすめ。

zen place pilates南森町の口コミ

スタッフが分かりやすく、アドバイスしてくれるおかげでヨガを気持ち良くできました。そのおかげで、体重70キロあったのが60キロと大幅に減量でき、理想な体型を手に入れました。それに、体が柔らかくなり肩こりが良くなりました。他のスタジオと比べて、お客さんの考えていることを親身に受け止めてくれます。これから、ピラティスを始める方にはおすすめできます。私も体調が改善されたので皆さんも是非行ってみてください。

引用:みん評 

zen place pilates南森町の基本情報

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北区のおすすめ人気ヨガ教室3|サーフフィットスタジオ梅田店

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:サーフヨガ等
  • 体験料金:1時間980円
  • 料金目安:隔週(1回/2週)11,800円

公式サイト

こんな人におススメ

  • サーフエクササイズに興味がある
  • 通常のヨガでは効果を実感できなかった
  • 月会費が安いスタジオを探している

サーフフィットスタジオ梅田店の特徴

サーフフィットスタジオ梅田店は、サーフヨガを中心にさまざまなエクササイズを楽しめるスタジオです。

バランスボールの上にサーフボードが乗った構造の機器を使用するので、通常のトレーニング効果よりも効果が高いといった研究結果が出ています。

西海岸をイメージした店内と真夏のビーチと同じ温度設定をしているので、非日常的な空間でエクササイズを楽しめることも魅力的。

日本初の新感覚エクササイズで理想のボディを作りたい方は、ぜひサーフフィットスタジオ梅田店に足を運んでみてくださいね。

サーフフィットスタジオ梅田店の口コミ

ここに通いだしてからかなり体力がつきました、行けば疲れるのに癒される、癖になります(笑)
いつも素敵な時間をもらえる場所です!!

引用:Googleのクチコミ

サーフフィットスタジオ梅田店の基本情報

 

体験レッスンあり!西区のヨガスタジオ(教室)3選

ここからは、西区にあるおすすめのヨガスタジオを3軒に厳選してご紹介します。

西区のおすすめ人気ヨガ教室1|スタジオ ルピナス

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:朝ヨガ、ヴィヤンサフローヨガ等
  • 体験料金:1時間1,000円
  • 料金目安:隔週(1回/週)8,000円

公式サイト

こんな人におススメ

  • 朝ヨガを実施しているスタジオを探している
  • ヨガだけでなくピラティスにも興味がある
  • 子どもにキッズバレエを習わせたい

スタジオ ルピナスの特徴

スタジオルピナスは、大阪西区の靭公園前にあるヨガ&ピラティススタジオです。

「筋膜リリースピラティス」「デトックスヨガ」「ハタヨガ」など、プログラム数が多いので、自分の体力や気分、目的、体質に合うレッスンを見つけることができます。

2017年よりキッズバレエも実施しているので、お子様と一緒に通いたいママにもオススメです。

9:30~朝ヨガを実施しているので、朝活としてヨガを始めたい方もぜひチェックしてみてくださいね。

スタジオ ルピナスの口コミ

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ラベンダー色の壁に @realstone_crew のマットと、花柄レギンスがマッチしていた💟 . 元々、体が硬かった私もYogaを続けていたら、少しずつ柔らかくなりました。こんな風に、ヨガ的ぶりっこポーズができるまでになりました。笑 . けど、実はYogaは、体を柔らかくする事が目的ではなくって、心と体をリセットさせてくれるんだって事にも気付けました。 . 日常にヨガを🧘‍♀️🧘‍♂️ . @studiolupinus 火曜 19:00〜20:00 リフレッシュアロマヨガ 。 大好きな @doterra のエッセンシャルオイルを使ってお待ちしてます🌿 . #明日水曜の20時からも代行しています #靱公園 #ヨガスタジオ大阪 #スタジオルピナス

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スタジオ ルピナスの基本情報

西区のおすすめ人気ヨガ教室2|Bodiesアリオ鳳スタジオ

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:アシュタンヨガ、太陽礼拝等
  • 体験料金:1時間0円
  • 料金目安:(使い放題)13,470円

公式サイト

こんな人におススメ

  • ヨガ、フィットネス、ゲルマ温浴、ランニングの4つを楽しめる
  • 会員にならなくてもヨガに参加できる
  • お洒落な女性専用のスタジオを探している

Bodiesアリオ鳳スタジオの特徴

Bodiesは、ヨガ・フィットネス・ゲルマ温浴、ランニングの4つでカラダにアプローチできる女性専用のスタジオです。

鳳スタジオは、JR阪和線「鳳駅」東口より徒歩10分の場所にあり、駐車場を無料で利用できるので通いやすさは抜群。

8種のトレーニングマシンをサーキットで使用して、全身をバランスよく鍛えることができるのでメリハリのあるボディラインを手に入れられると好評です。

Bodiesのヨガは、BASIC・RELAX・BODYMAKEの3つのプログラムで、初めての方にもヨガ経験者の方にも楽しめるレッスンを展開しています。

ヨガは、Bodiesの会員にならずに利用可能ですので、1回1,000円とリーズナブルな価格で参加できます。

Bodiesアリオ鳳スタジオの口コミ

Bodiesアリオ鳳スタジオの基本情報

西区のおすすめ人気ヨガ教室3|グリーンスペース ヨガ

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:アシュタンヨガ、エアリアルヨガ等
  • 体験料金:3回3,000円
  • 料金目安:隔週(1回/週)7,200円

公式サイト

こんな人におススメ

  • 3回体験してから入会を決断したい
  • エアリアルヨガやサスペンションヨガに興味がある
  • 駅近で通いやすいスタジオを探している

グリーンスペース ヨガの特徴

グリーンスペース ヨガは、西大橋駅より徒歩1分と通いやすさ抜群なヨガスタジオです。

空中ヨガやシルクサスペンションなどヨガプログラムが豊富ですので、ヨガ上級者も楽しく通うことができます。

毎週水曜日と土曜日にキッズエアリアルヨガを実施しているので、子連れで通うママも多いです。

国際的ライセンスを持つトップクラスのインストラクターが揃っているので、的確なアドバイスを受けられます。ヨガ未経験者でも基礎から教えてもらえるヨガスタジオです。

グリーンスペース ヨガの口コミ

SNSやみん評、Googleのクチコミなどあらゆる手段で、グリーンスペースの口コミを調べましたが、1件も見つかりませんでした。

グリーンスペース ヨガの基本情報

 

体験レッスンあり!中央区のヨガスタジオ(教室)3選

ここからは、体験レッスンを受講できる中央区にあるヨガスタジオを3軒に厳選してご紹介します。

中央区のおすすめ人気ヨガ教室1|ロイブなんば店

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:リンパデトックスヨガ、ダイエットヨガ等
  • 体験料金:1時間0円
  • 料金目安:隔週(1回/週)7,700円

公式サイト

こんな人におススメ

  • カフェのようなお洒落なスタジオでヨガをしたい
  • 女性専用のスタジオで気兼ねなくエクササイズを楽しみたい
  • ヨガ以外のレッスンにも参加したい

ロイブなんば店の特徴

ロイブなんば店は、「なんば駅」より徒歩1分の場所にあるホットヨガスタジオです。

ロイブは女性専用のスタジオですので、男性の目を気にすることなくポーズをとったり、ヨガウェアを楽しんだりと充実したヨガライフを送れます。

またロイブは、レンタルウェアがそろっており、アメニティも完備ですので、手ぶらで通えることも嬉しいポイントです。

業界最多と言われるほど、プログラム数が多く、海外で話題のレッスンまで楽しめます。

カフェのような居心地のいいお洒落なスタジオに通いたい方は、ロイブを選ぶと間違いありません。

ロイブなんば店の口コミ

運動不足の為、3月から通っています!
いろんなプログラムがあり、引き締めない時はハードなプログラム、仕事帰りはリラックスしになど選べるのですごく通いやすいです
アメニティも置いてくれているので助かります^_^

引用:Googleのクチコミ

ロイブなんば店の基本情報

ロイブについて詳しく知りたい方はコチラ

ホットヨガ ロイブ(loIve)の特徴・魅力を徹底紹介!体験レッスンあり【口コミ・評判】

引用:公式サイト ホットヨガロイブは、女性専用のヨガスタジオですので、男性の目を気にせず思う存分エクササイズを楽しめます。お洒落な空間でさまざまなプログラムを堪能できるので、長期間通い続けるにはうって ...

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中央区のおすすめ人気ヨガ教室2|ホットヨガスタジオLAVA心斎橋店

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:リンパフレッシュヨガ、ホイールヨガ等
  • 体験料金:1時間136円
  • 料金目安:隔週(1回/週)9,818円

公式サイト

こんな人におススメ

  • 心斎橋駅より徒歩1分のスタジオに通いたい
  • リーズナブルな価格設定のスタジオを探している
  • 音と光を融合した非日常的な空間でエクササイズを楽しみたい

ホットヨガスタジオLAVA心斎橋店の特徴

LAVAは、全国に400店舗以上を展開している大手ホットヨガスタジオです。心斎橋店は、地下鉄「心斎橋駅」より徒歩1分の場所にあり、通いやすさが抜群なスタジオ。

LAVAは女性専用スタジオが多いですが、心斎橋店は男女共用ですので、旦那様やご家族、パートナーと通いたい方にもオススメです。

光と音が融合した非日常的な空間で、レッスンを受講できることも心斎橋店の魅力だと言えます。「ヨガ」以外のレッスンも充実しており、さまざまなエクササイズで汗を流したい方は是非ラバを選んでみてくださいね。

ホットヨガスタジオLAVA心斎橋店の口コミ

ホットヨガスタジオLAVA心斎橋店の基本情報

ホットヨガスタジオLAVAについて詳しく知りたい方はコチラ

ラバ-LAVAの特徴・魅力を徹底紹介!体験レッスンあり【口コミ・評判】

引用:公式ホームページ ラバ-LAVAは全国に430以上の店舗を持つホットヨガスタジオです。多くの店舗が駅徒歩3分圏内、総体験者数は150万人以上と日本最大級。未経験の人も数多くサポートしています。 ...

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中央区のおすすめ人気ヨガ教室3|ホットヨガ&ジム カルド堀江

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:ハタヨガ、モーニングフローヨガ等
  • 体験料金:1時間0円
  • 料金目安:隔週(1回/週)7,500円

公式サイト

こんな人におススメ

  • 一般的なホットスタジオは息苦しい
  • 溶岩石のホットヨガに挑戦してみてみたい
  • 予約なしで通えるスタジオを探している

ホットヨガ&ジム カルド堀江の特徴

ホットヨガ&ジム カルド堀江は、名前の通りホットヨガとジムを両方利用できる大手ヨガスタジオです。

こだわりのある溶岩石を使用したスタジオで、ダイエット効果のほかに、美容効果まで実感できると大好評。

カルドの最大の魅力は、「予約不要」で利用できることですので、気が向いたときにふらっと通えます。

カルドは、7時30分よりレッスンが始まるので、朝活としてヨガをスタートしたい方にもオススメです。

ホットヨガ&ジム カルド堀江の口コミ

溶岩石ホットヨガは一般的なホットヨガと比べて効果がスゴイ!と聞いてはじめました!
週に4回ペースで通っているうちに、2ヶ月で体重が2㎏減り、あきらめていたデニムが穿けるようになりました! 溶岩石のミネラルが代謝に効いているようで、お肌もキレイになってきました!

引用:公式サイト

ホットヨガ&ジム カルド堀江の基本情報

ホットヨガ&ジム カルドについて詳しく知りたい方はコチラ

ホットヨガ-カルド(CALDO)の特徴・魅力を徹底紹介!体験レッスンあり【口コミ・評判】

引用:公式サイト カルド(CALDO)は、全国に105店舗以上の展開をしている大手ヨガスタジオです。どのような魅力があるのか、ラバとはどのような違いがあるのかなど気になるポイントをすべてまとめました。 ...

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体験レッスンあり!天王寺区のヨガスタジオ(教室)3選

天王寺区にあるおすすめのヨガスタジオをご紹介します。店舗ごとの特徴や口コミ、体験レッスンの料金や月会費など詳しくまとめたので是非、ご覧ください。

天王寺区のおすすめ人気ヨガ教室1|ホットヨガスタジオ美温 あべの店

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:bion PILATES ベーシック、bion yoga ベーシック等
  • 体験料金:1時間無料
  • 料金目安:隔週(1回/週)9,350円

公式サイト

こんな人におススメ

  • 溶岩盤のスタジオを探している
  • 天王寺駅より徒歩3分とアクセスの良いスタジオに通いたい
  • 営業時間が長いスタジオを探している

ホットヨガスタジオ美温 あべの店の特徴

ホットヨガスタジオ美温 あべの店は、天王寺駅より徒歩3分の場所にあるホットヨガスタジオです。

美温のスタジオに敷き詰められている「富士山の溶岩石」は、呼吸がしやすく、体を芯まで温められるメリットがあります。

平日は、23時まで営業しているので仕事帰りや家事・育児が終わった後にも通えるスタジオです。

プログラムの内容は、初心者向けの「ベーシックヨガ」「リラックスヨガ」から上級者向けの「ヨガフロー」「ピラティス美脚」など自分のレベルや目的にあわせたレッスンに参加できます。

ホットヨガスタジオ美温 あべの店の口コミ

週1、1カ月通った時点でウエストが8cm細くなりました。今年の冬は風邪もひかずに良い体調のまま一冬超すことができました。程よいキツさなのも気に入ってますし、スタジオがキレイ。美温に来た翌日は肌の調子も良く、人から「ヨガに前日行ったってわかりますね!」と言われます。

引用:公式サイト

ホットヨガスタジオ美温 あべの店の基本情報

天王寺区のおすすめ人気ヨガ教室2|ヨガキラナ

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:ホットヨガ、ゆるホットヨガ等
  • 体験料金:1時間1,000円
  • 料金目安:隔週(1回/週)8,000円

公式サイト

こんな人におススメ

  • ホットヨガとリンパ療法で心身ともに健康的になりたい
  • 桃谷駅から近いスタジオを探している
  • ホットヨガと常温ヨガを両方とも体験してみたい

ヨガキラナの特徴

ヨガキラナは、JR「桃谷駅」より徒歩5分の場所にある「ホットヨガ」と「リンパ療法」を融合したスタジオ。

「ヨガやリンパ療法を通じ心身のバランスを整え、本来の健康を取り戻す」をコンセプトとしており、通常のヨガでは効果を感じられなかった人におすすめです。

ヨガプロジェクターによる演出が人気の理由の一つで、非日常的な空間でエクササイズを楽しめます。

ホットヨガと常温ヨガの両方とも受講できるスタジオを探している方は、ヨガキラナを選ぶと間違いないでしょう。

ヨガキラナの口コミ

ヨガ初心者でも 不安なくレッスンができたꉂꉂ( ˊᵕˋ )ポーズについていけなかったり、おいていかれたりすることなく しっかりヨガができるのが良い

アクティブに動きたい経験者の人や
ダイエット思考の人でも
ホットヨガや シェイプコースを選べば
満足に汗もかけるし体も動かせます

体の調子も 細かく聞いてもらえるので
通いやすいヨガスタジオです

引用:Googleのクチコミ

ヨガキラナの基本情報

  • 住所:大阪市天王寺区勝山4丁目2-20 ザホワイトレジデンス101号
  • 電話番号: 070-5650-2452
  • 営業時間:10時半〜22時 ※24時間表記
  • 定休日:-
  • 駐車場:-
  • URL:https://ansee.jp/about/

天王寺区のおすすめ人気ヨガ教室3|鶴原ヨガスタジオ

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:フローヨガ、リラックスヨガ等
  • 体験料金:1時間15分2,500円
  • 料金目安:隔週(1回/週)7,000円

公式サイト

こんな人におススメ

  • ピラティスやマタニティヨガのレッスンにも興味がある
  • リラックス系のレッスンが多いスタジオに通いたい
  • インストラクターの資格取得も視野に入れている

鶴原ヨガスタジオの特徴

鶴原ヨガスタジオは、「リラックスヨガ」や「ピラティス&ヨガ」「マタニティヨガ」など豊富なプログラムを実施しているスタジオです。

予約無しでレッスンに参加できるうえに、マットレンタルが無料ですので、気が向いたときに通えます。

養成コースも充実しており、講師レベルのインストラクターによる指導を受けられることも人気な理由にあげられます。

鶴原ヨガスタジオの基本情報

 

大阪のヨガQ&A

Q&A

Q1,ヨガのイベントはやっている?

引用:こくちーずプロ

大阪では、さまざまな場所でプロのインストラクターによるヨガイベントが開催されています。中でも魅力的なイベントは、北区中之島にある「中之島公園」で実施している外ヨガです。

参加者の9割以上が初心者ですので、ヨガ未経験者も気楽に参加できます。芝生広場でのヨガは、風や大地のパワーを感じながらのびのびとヨガを楽しめるのでオススメです。

毎週日曜日の8時より開催されており、1回600円とリーズナブルな価格設定ですので是非挑戦してみてくださいね。

詳しくはコチラ

 

Q2,ヨガ教室の求人はどこを探せばいい?

引用:公式サイト

ヨガ教室の求人は、一般的な求人情報が掲載されている「インディード」「タウンワーク」などでも探せます。

あるいは、興味のあるスタジオの公式サイト内に、求人情報が記載されていれば、チェックしてみましょう。

大手ヨガスタジオでは、ネット検索で「スタジオ名+求人」と打てば、採用専門サイトが見つかりますので、一度確認してみてくださいね。

 

まとめ

本ページでは、大阪にあるスタジオを12軒に厳選してご紹介しました。

ヨガだけでなくピラティスにも挑戦できるスタジオや、リーズナブルな価格設定のスタジオなど魅力的なスタジオが多いので、迷われている方もいらっしゃるかと思います。

決断できない場合は、最寄りの店舗に足を運んでみて、実際に体験や見学をしてから居心地がいいスタジオに入会すると良いでしょう。

 

注意!ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。

女性,体調不良

2020年7月9日付けで国民生活センターフィットネスに関する調査を発表しました。

その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。

ホットヨガで多い環境(温度・湿度)と熱中症危険度の関係

日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します

熱中症危険度とホットヨガ環境の関係|国民生活センター発表

※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記(http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf)

ホットヨガで体調が悪くなった人の症状

ホットヨガで体調が悪くなった人の調査|国民生活センター20年7月9日発表

引用元:「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意!-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも

以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします

ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス

①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき!

ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります(注11)。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。

②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき

ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。

③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。

PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ

 

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スポーツトレーナーのmaasaです。大手スポーツクラブでトレーナー兼インストラクターをしていた経験を生かしてボディメイクに関する有益な情報をお届けします。

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