2020年|和歌山の人気ヨガスタジオ6選!体験レッスンあり|和歌山市・岩出市

和歌山県は海に面していることもあり、ビーチで行うヨガなどイベントが目白押しです。

この記事では和歌山県和歌山市と岩出市から、6つのおすすめヨガスタジオをご紹介。

海辺でヨガを受けられるスタジオはもちろん、トレーニングやフィットネスもできるアクティブなヨガスタジオから、ストレス解消・メンタルケアのためにヒーリングレッスンが充実したスタジオまで幅広くピックアップしています。

ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント

トレーニング女性

初めてヨガスタジオに通う方は、選ぶうえで3つのポイントをチェックしましょう。

point1.ヨガの目的・種類(流派)は自分に合うか?

さまざまなヨガレッスンが受けられるスタジオと、特定のヨガをメインに専門性の高いスタジオの2つに分かれます。

あなたの好みやヨガのレベルをふまえて選びましょう。

point2.体験レッスンがあるか?

体験レッスンはほとんどのスタジオで行っています。

入会前提の体験レッスンもあるので、注意事項をよく確認してください。

point3.レッスン料金&時間は適正か?

ヨガは3カ月以上続けることで効果がみえてきます。

長い間通える料金なのか、レッスン内容や時間はあなたに合っているのかをチェックしましょう。

 

体験レッスンが出来る!和歌山市のヨガスタジオ(教室)4選

和歌山県和歌山市からは以下4つのヨガスタジオをご紹介します。

  • 手ぶらで通えるホットヨガ「ロイブ 和歌山店」
  • リーズナブルな料金とリラックス系ヨガが特徴「Healing Space Maitrii」
  • たっぷり90分の瞑想ヨガ「ヨガシャンティ和歌山」
  • 気の流れを整えるインドの伝統シュリカリヨガを開講「Shri Kali Japan 伝統的なヨガ」

和歌山市は海に面していることもあり、ビーチヨガを扱うスタジオを2つピックアップしました。

和歌山市のおすすめ人気ヨガ教室1|ロイブ 和歌山店

  • ヨガのタイプ:ホットヨガ、ピラティス
  • 体験料金:500円(税込) 手ぶらOK
  • 料金目安:【フルタイム会員】11,880円(税込) 通い放題

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

「キレイになることを目指してヨガを始める予定」
「仕事帰りにも通いたいので、21時スタートのレッスンがあるとうれしいな」

ロイブ 和歌山店の特徴

  • ウェア・ヨガマット・飲み物がセット
  • 5つのヨガプログラム

ロイブの料金にはレンタルウェア、バスタオル、フェイスタオル、お水1リットル分、ヨガマットの5点セットを含んでいますお仕事帰りはもちろん、急な空き時間にふらっと立ち寄れるところがうれしいです。

ヨガプログラムは基本、健康、ダイエット・美容、ステップアップ、エクササイズの5つを用意し、あなたの目的にあわせてレッスンを選べます。

まずはじっくりと汗をかきながら、ヨガの呼吸法とポーズをマスターするために、基本プログラムから挑戦してください。

ロイブ 和歌山店の口コミ

明るい先生ばかりで毎回楽しくホットヨガができています。20時50分〜の回があるので仕事をしていても通いやすく、1年間続けることができました。

引用:Google

ロイブ 和歌山店の基本情報

和歌山市のおすすめ人気ヨガ教室2|Healing Space Maitrii(ヒーリングスペースマイトリー)

  • ヨガのタイプ:ハタヨガ、ママヨガ、リストラティブヨガなど
  • 体験料金:1,000円
  • 料金目安:【10回券】10,000円(税抜) ※3カ月間有効

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

「最近息があがりやすくなって、運動不足を感じる」
「疲れがなかなか解消されない」

ヒーリングスペースマイトリーの特徴

  • 12種類のレッスン
  • リーズナブルな料金

ヒーリングスペースマイトリーのヨガは、心と身体の緊張をほぐし、ストレスから解放されることを目的としたレッスンをメインに開講しています。

基本のハタヨガや、リラックス効果の高い瞑想、リフレッシュヨガなどリラクゼーションのレッスンが多いです。アクティブなヨガは日中に多く、リラックス系のヨガは寝つきがよくなるよう夜をメインに開講しています。

レッスン料金はチケット制で、1回1,000円とリーズナブルな料金。長く通い続けやすいヨガスタジオですよ。

ヒーリングスペースマイトリーの基本情報

  • 住所:和歌山県和歌山市粟316
  • 電話番号:なし
  • 営業時間:10時~22時
  • 定休日:不定
  • 駐車場:あり 6台
  • URL:http://maitriiyoga.jp/

和歌山市のおすすめ人気ヨガ教室3|ヨガシャンティ和歌山

  • ヨガのタイプ:シンギングボウルセラピー
  • 体験料金:1,000円 ヨガマットレンタル付き
  • 料金目安:【10回券】17,000円 ※5カ月間有効

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こんな人におススメ

「ヨガの瞑想の要素に惹かれる」
「ストレスや頭の中にある雑念から解放されたい!」

ヨガシャンティ和歌山の特徴

  • シンギングボウルセラピーを開講
  • 90分のレッスン

ヨガシャンティ和歌山は、インドの伝統的なヨガセラピーである「シンギングボウルセラピー」のレッスンを行うスタジオです。

シンギングボウルセラピーとは、ネパール仏教やチベット密教の儀式に使われる仏具を使って音を奏で、自律神経を整えたり、ストレスによる心身の緊張をほぐしリラックスさせたりと、心と身体への負荷を軽くする効果があります。

そのほか夏の時期には、朝日や夕日を浴びながら開放的なビーチにて行う「ビーチヨガ」も開講しているので、夏が待ち遠しいですね。

ヨガシャンティ和歌山の基本情報

  • 住所:和歌山県和歌山市十一番丁20まるせんビル3F
  • 電話番号:090-9987-8956
  • 営業時間:10時~21時
  • 定休日:不定
  • 駐車場:なし ※周辺にコインパーキングあり
  • URL:https://yoga-shanti.info/

和歌山市のおすすめ人気ヨガ教室4|Shri Kali Japan 伝統的なヨガ

  • ヨガのタイプ:シュリカリヨガ
  • 体験料金:500円
  • 料金目安:【5回券】5,000円 ※3カ月間有効

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

「この上ないリラックスした状態を体感したい」
「肌荒れなどホルモンバランスによる影響に困っている」

Shri Kali Japan 伝統的なヨガの特徴

  • 畳の上で行うヨガ
  • 夏にサンセットビーチヨガを開講

シュリカリヨガとはインドの伝統的なヨガのひとつであり、身体の中を巡る気のバランスを整えて、心身を健康に保つことを目的としています。

気の流れが整うことで、ホルモンバランスを安定させ内臓の動きも向上、気分も晴れやかに変わります。和室で行うヨガは、い草の香りがほんのりと漂い、落ち着いた空間です。

夏にはサンセットビーチヨガも開講。お子さま連れや男性の参加もOKなので、友人や家族を誘ってヨガを始めてみましょう。

Shri Kali Japan 伝統的なヨガの口コミ

シュリカリのヨガは、ズバリ一言、気持ちの良さ。自分に「気持ちいい」「心地いい」を何度も繰り返し経験させて行くと、楽観的になろうとするし、日常において、人生の様々な場面で、その方が楽だしうまくいくということにも気づいてきます。ヨガマット上では思考は持ち込まず、表面的にとらわれず、無理せず、むしろ超えて体にまかせ切って行うという方法、「自分らしく生きるため」の方位磁石を見つけました。

引用:Google

Shri Kali Japan 伝統的なヨガの基本情報

  • 住所:和歌山県和歌山市和歌浦東1-9-8
  • 電話番号:050-3740-4216
  • 営業時間:【水曜】10時15分~20時30分
  • 定休日:水曜以外
  • 駐車場:なし
  • URL:https://shrikali.jp/

体験レッスンが出来る!岩出市のヨガスタジオ(教室)2選

和歌山県岩出市からは、早朝5時から開講しエアリアルヨガを受けられる「Sutudio kulam 岩出店」と、2019年にオープンしたばかりでアクティブなレッスンが豊富な「Laule'a」の2つをご紹介します。

和歌山市のヨガスタジオは心と精神にアプローチするレッスンをメインに扱ったところが多かったのですが、岩出市のヨガスタジオは運動量が多くアクティブなレッスンがたくさん用意されていました。

岩出市のおすすめ人気ヨガ教室1|Sutudio kulam(スタジオ クラ)岩出店

  • ヨガのタイプ:エアリアルヨガ、アシュタンガヨガなど
  • 体験料金:2,000~2,800円
  • 料金目安:【クラスフリーチケット】11,000円 ※1カ月15回まで

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こんな人におススメ

「エアリアルヨガ(空中ヨガ)が気になる!」
「朝早くにレッスンを受けてから仕事に行きたい」

スタジオ クラ岩出店の特徴

  • 早朝5時からレッスンスタート
  • お子さま連れOKのエアリアルヨガあり

スタジオ クラはエアリアルヨガ(空中ヨガ)のレッスンをメインとしたヨガスタジオです。

エアリアルヨガは逆さまのポーズをしたりぶらさがったりと、難しいイメージがあります。しかし空中で行うからこそ、身体の硬い方でもやりやすいヨガなのです。

全身を使ってバランスをとるので、筋力アップと柔軟性アップ、血流促進により冷え性改善などさまざまな効果が期待できます。

早朝5時スタートとほかにはない早い時間帯にレッスンを開講しているので、お仕事前にも参加できますよ。

スタジオ クラ岩出店の基本情報

  • 住所:和歌山県岩出市湯窪10
  • 電話番号:なし
  • 営業時間:5時~21時
  • 定休日:不定
  • 駐車場:なし
  • URL:https://studiokulam.com/

岩出市のおすすめ人気ヨガ教室2|Laule'a (ラウレア)

  • ヨガのタイプ:
  • 体験料金:1,000円
  • 料金目安:【10回券】13,000円 ※3カ月間有効

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

「アウトドア派なので、アクティブなレッスンを受けたい!」
「体がたるんできたのが最近の悩み...筋肉をつけて脂肪を燃やしたい!」

ラウレアの特徴

  • ヨガ、トレーニング、フィットネス、エクササイズの4つのプログラム
  • 朝10時~、夜21時15分~に開講

ラウレアでは4つのプログラムを用意しているので、ダイエットや美容、ストレス解消などのメンタルケアまであらゆる目的を達成できるメニューです。

トレーニングではアメリカ海軍も採用している「TRX」と呼ばれるプログラムを用意。ダイエットはもちろん、ほどよく筋肉がついたボディメイクとして活用できます。

ヨガレッスンでは肩こりや骨盤矯正など、身体の不調を改善するヨガレッスンがメイン。さまざまな角度から不調と運動不足を解消できるスタジオです。

ラウレアの基本情報

和歌山のヨガQ&A

和歌山のヨガ事情について、Q&A形式でご紹介します。

岩塩ヨガができるスタジオはある?

引用:公式サイト

和歌山駅から徒歩1分の駅チカに、岩盤ヨガスタジオ「MOVIN HIGH STUDIO」があります。

MOVIN HIGH STUDIOは和歌山県初の岩盤スタジオとしてオープンし、ミネラルをたくさん含んだピンク岩塩を敷き詰めた、38度前後の室内にてヨガを行います。

ホットヨガはヒーターを使って空気を暖め加湿も行うので、人によっては息苦しさを感じます。

一方岩盤ヨガは自然石による遠赤外線効果により、身体の芯からじんわりと温められるので息苦しさを感じず、冷え性にも効果的です。

代謝アップの効果もあるので、ダイエットだけでなく美肌にも効果がありますよ。

和歌山のヨガイベント情報はどこで分かる?

公益財団法人 和歌山県スポーツ振興財団のスポーツ教室・イベント案内にて、武道館や大型施設で行うヨガイベントをご紹介しています。

こちらで紹介するヨガイベントはだれでも参加できるレッスンですが、「ヨガにまつわるさまざまなイベントに参加したい!」という方は、ワークショップやイベントを開催しているヨガスタジオをおすすめします。

中には公園や森の中でのワークショップなどアウトドアな面もあるので、アクティブに行動したい方にぴったりです。

 

注意!ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。

女性,体調不良

2020年7月9日付けで国民生活センターフィットネスに関する調査を発表しました。

その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。

ホットヨガで多い環境(温度・湿度)と熱中症危険度の関係

日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します

熱中症危険度とホットヨガ環境の関係|国民生活センター発表

※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記(http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf)

ホットヨガで体調が悪くなった人の症状

ホットヨガで体調が悪くなった人の調査|国民生活センター20年7月9日発表

引用元:「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意!-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも

以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします

ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス

①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき!

ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります(注11)。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。

②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき

ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。

③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。

PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ

 

まとめ

和歌山県和歌山市と岩出市からおすすめのヨガスタジオを6つご紹介しました。

和歌山県ではエリアによってヨガスタジオの雰囲気と特色ががらりと変わっていましたね。

気になるヨガスタジオを見つけた方は、まずお試しとして体験レッスンから始めてはいかがでしょうか。

 

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yamu

ヨガ歴3年・ダンス歴5年のフリーライター。お家でもできる簡単ヨガに出会い、自律神経を整える&リフレッシュ効果を実感して以降ヨガに熱中。モチベーションアップのために、おしゃれなウェアを探すのが好き。

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