2020年|山口の人気ヨガスタジオ6選!体験レッスンあり|山口市・宇部市・美祢市

「ヨガスタジオって人が多い駅周辺に集まっているから遠くに住んでいる人は通いにくそう...」
そんなイメージはありませんか?

山口県にはそんな方のために、出張できるヨガや中心地から外れた知る人ぞ知るヨガスタジオがあります。

この記事では山口県山口市・宇部市・美祢市から6つのおすすめヨガスタジオをご紹介

興味のあるレッスンや、うれしいサービスがあるかどうかチェックしてみましょう。

ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント

トレーニング女性

初めてヨガスタジオに通う方は、選ぶうえで3つのポイントをチェックしましょう。

point1.ヨガの目的・種類(流派)は自分に合うか?

さまざまなヨガレッスンが受けられるスタジオと、特定のヨガをメインに専門性の高いスタジオの2つに分かれます。

あなたの好みやヨガのレベルをふまえて選びましょう。

point2.体験レッスンがあるか?

体験レッスンはほとんどのスタジオで行っています。

入会前提の体験レッスンもあるので、注意事項をよく確認してください。

point3.レッスン料金&時間は適正か?

ヨガは3カ月以上続けることで効果がみえてきます。

長い間通える料金なのか、レッスン内容や時間はあなたに合っているのかをチェックしましょう。

体験レッスンが出来る!山口市のヨガスタジオ(教室)2選

山口市からは、コラーゲンランプを導入し美肌効果を高めるホットヨガを受けられる「スリーエススポーツプラザ吉敷店」と、ママさんも安心して受けられる「M yogaroom」をご紹介します。

どちらもアクティブなレッスンが豊富なので、運動不足を解消したい方にぴったりです。

山口市のおすすめ人気ヨガ教室1|スリーエススポーツプラザ吉敷店

  • ヨガのタイプ:フローヨガ、パワーヨガなど
  • 体験料金:体験は行っていません
  • 料金目安:【ベーシック】6,500円(税抜)

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

「ヨガだけじゃなく、いろんなエクササイズも体験したい!」
「運動不足解消・ダイエット目的で始める予定」

スリーエススポーツプラザ吉敷店の特徴

  • 20種類以上のヨガ・エクササイズレッスン
  • マシンスタジオを併設

スリーエススポーツプラザ吉敷店はスポーツ&フィットネススタジオです。

ヨガは6レッスンあり、リラックス系と運動量の多いアクティブなヨガの両方を用意しています。ヨガと組み合わせた個性的なレッスンにも注目です。

エステのマシンにも使われる「コラーゲントリートメントランプ」を全面に設けたホットヨガは、美肌の効果があり、ぜひ体感してほしいレッスン

スタジオ内には有酸素運動ができるマシンを設置したスタジオもあるので、効率的にダイエットができます。

スリーエススポーツプラザ吉敷店の口コミ

コンパクトなスポーツクラブですけど、スタッフが丁寧に案内して頂けます!!

引用:Google

スリーエススポーツプラザ吉敷店の基本情報

  • 住所:山口県山口市吉敷下東一丁目6番15号 湯田温泉駅下車徒歩23分
  • 電話番号:0120-717-315
  • 営業時間:【平日】9時30分~23時【土・日・祝】9時30分~20時
  • 定休日:木曜日
  • 駐車場:あり
  • URL:https://www.fitsss.co.jp/yoshiki/

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体幹に効く!パワーヨガの特徴・魅力を口コミ付で徹底紹介!

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山口市のおすすめ人気ヨガ教室2|M yogaroom

  • ヨガのタイプ:ハタヨガなど
  • 体験料金:1,000円
  • 料金目安:【一般クラスヨガ】1,200円

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

「友達を誘って2人で受けたい」
「人目が気になるので、プライベートなヨガってないかな?」

M yogaroomの特徴

  • パーソナルヨガ&プライベートヨガあり
  • ママヨガはお子さん連れOK

M yogaroomは自然豊かな場所にあるスタジオです。

マンツーマンでその人にあったアドバイスを受けながらレッスンを行うパーソナルヨガと、友人や家族を誘ってペアで行うプライベートヨガを用意しています。プライベートな空間で行うヨガは、美容と健康の効果をより実感できますよ。

ママヨガレッスンは授乳やオムツ交換の時間を考え、60分~75分間の時間を確保しています。

レッスンは月謝ではなくドロップインなので、通うペースが決まっていなくても気軽に受けられるスタジオです。

M yogaroomの基本情報

ハタヨガについて詳しく知りたい方はコチラ!

ハタヨガの特徴・魅力・教室を口コミ付でご紹介!|動画あり

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体験レッスンが出来る!宇部市のヨガスタジオ(教室)3選

宇部市からは以下3つのヨガスタジオをご紹介します。

・和の空間で行われるリラックス系ヨガ「古民家 yoga room 華」
・マンツーマン、2on1が選べる「private studio A」
・運動好きの方におすすめ「フィットネススタジオ Anybody's」

レッスン内容だけではなく、異なる環境やレッスンスタイルの違いにご注目ください。

宇部市のおすすめ人気ヨガ教室1|古民家 yoga room 華

古民家 yoga room 華

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:ヴィンヤサヨガなど
  • 体験料金:1,000円
  • 料金目安:【ドロップイン】1,500円~

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

「和の空間でリラックスしながらヨガを楽しみたい」
「ヒーリング系のレッスンに興味がある」

古民家 yoga room 華の特徴

  • 古民家で行うリラックス系ヨガ
  • 4つのヨガレッスン

古民家 yoga room 華は懐かしさを感じる古民家にて行うヨガなので、喧騒から離れたゆったりとした気分でレッスンを楽しめます。

ナチュラルスタイルヨガ、ヴィンヤサヨガ、プライベートヨガ、トータルバランスヨガの4つのレッスンを用意し、身体の緊張を解きほぐしながら柔軟性と筋力を高めることにより、美容と健康に効果的です。

ヴィンヤサヨガはさまざまなポーズをとるハードな流派ですが、終わった時のリフレッシュ感と達成感は格別。

どのレッスンも3~7名の少人数制なので、隣の人との距離を気にする心配はありません。

古民家 yoga room 華の口コミ

山口県宇部市にある古民家のヨガ教室です。ヴィンヤサヨガをメインとしており、運動量の大きいレッスンをやりたい人や代謝能力を上げたい人にオススメなレッスンです。また、プライベートレッスンも行っており、ヨガ初心者の人や自分のペースでトレーニングをしたい人も、安心してレッスンの受講ができます。

引用:オトコロドットコム

古民家 yoga room 華の基本情報

宇部市のおすすめ人気ヨガ教室2|private studio A

  • ヨガのタイプ:フローヨガなど
  • 体験料金:2,000円 ヨガマット無料レンタルOK
  • 料金目安:【12回券】21,600円 ※6カ月間有効

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

「アクティブなヨガがしたい!」
「小さい子どもがいるからヨガを始めようか迷ってる...」

private studio Aの特徴

  • グループレッスンorプライベートを選べる
  • 託児付きレッスンあり

private studio Aはストレッチヨガ、リラックスフローヨガ、ニューヨークスタイルヨガの3つを開講しています。そのなかでも注目のレッスンがニューヨークスタイルヨガです。

ニューヨークスタイルヨガとはアップテンポな音楽にあわせて、流れるようにポーズをとっていきます。アクティブなヨガをしたい方におすすめです。シェイプアップ効果も期待できますよ。

また毎月さくら保育園子育て支援センターにて、託児付きヨガレッスンも開講しています。小さなお子様連れのママさんでも安心して参加できます。

private studio Aの口コミ

素敵な人柄の先生がクラスを開催しています。呼吸と音楽に合わせて動くビンヤサスタイルのヨガを受けるのことのできるスタジオです。

引用:Google

private studio Aの基本情報

  • 住所:山口県宇部市大字妻崎開作287-1
  • 電話番号:080-5232-3616
  • 営業時間:10時~19時
  • 定休日:日曜日、祝日、その他
  • 駐車場:あり 5台
  • URL:https://www.ayumi-emoto.com/

宇部市のおすすめ人気ヨガ教室3|フィットネススタジオ Anybody's(エニバディーズ)

ANYBODY'S

引用:Facebook

  • ヨガのタイプ:常温ヨガ、ピラティス
  • 体験料金:なし
  • 料金目安:【フリー】10,000円 通い放題

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

「最近疲れがなかなか取れない...」
「運動不足だけど何を始めたらいいのか分からないな...」

エニバディーズの特徴

  • ヨガ・ピラティスを含めた4つのプログラム
  • 有酸素運動ができるレッスンあり

ヨガとピラティス以外にダンスなどの有酸素運動と、サーキットトレーニングをあわせた4つのプログラムを用意しました。

ヨガはスタジオの照明を落とし、心と身体を落ち着かせストレス解消を促すヒーリング系のヨガレッスンなので、身体が硬い方でも安心して受けられます。

ピラティスは美ボディを目指すために、筋力アップできるレッスンを用意。有酸素運動と組み合わせることにより、ウエスト・ヒップアップなど効率的に痩せられますよ。

そのほか幼稚園児向けのレッスンもあるので、お子さまと一緒に始めてみてはいかがでしょうか。

エニバディーズの基本情報

  • 住所:山口県宇部市浜町1-2-6コムズビル4F(旧白石ビル)
  • 電話番号:0836-35-0468
  • 営業時間:不定
  • 定休日:不定
  • 駐車場:あり 2か所
  • URL:http://www.anybodys.jp/

ピラティスについて詳しく知りたい方はコチラ!

【やり方解説付き】初心者必見!ピラティスの効果からスタジオまで徹底紹介!

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体験レッスンが出来る!美祢市のヨガスタジオ(教室)

美祢市からは「お家から離れられない」「遠くへの移動が難しい」という方のために、出張ヨガを行う「出張ヨガ&ヨガ教室growth」をご紹介します。

ヨガレッスンは決められた内容のスタジオがほとんどですが、growthでは完全オーダーメイドなところがうれしいです。

美祢市のおすすめ人気ヨガ教室1|出張ヨガ&ヨガ教室growth

出張ヨガ&ヨガ教室growth

引用:公式サイト

  • ヨガのタイプ:常温ヨガ
  • 体験料金:1,000円
  • 料金目安:【マンスリー】4000円 月4回

詳しくはコチラ

こんな人におススメ

「普段ママ友とすごすことが多いから、一緒に始められる趣味を見つけたい」
「友達と一緒に楽しめるレッスンを探している」

出張ヨガ&ヨガ教室growthの特徴

  • 完全オーダーメイドの出張ヨガ
  • 女性専用レッスン

出張ヨガ&ヨガ教室growthの魅力はその名の通り、出張ヨガを行っていることです。ママ友を集めてヨガレッスンを行ったり、家族みんなでヨガをしたりとプライベートな空間で和気あいあいと楽しめます。

出張ヨガレッスンの内容は、完全オーダーメイドなところもうれしいポイント。身体の不調や悩みに合わせて、ヨガだけではなくエクササイズも組み合わせてくれます。

週1回行われる女性専用のレッスンは、月謝の場合1回1,000円で受けられるリーズナブルな料金です。

出張ヨガ&ヨガ教室growthの基本情報

  • 住所:山口県美祢市美東町綾木2437 美祢市綾木出張所
  • 電話番号:なし
  • 営業時間:火曜日 19時30分~20時30分
  • 定休日:火曜日以外
  • 駐車場:あり
  • URL:https://r.goope.jp/growth-yoga

山口のヨガ事情Q&A

山口県の気になるヨガ事情について、Q&Aにてご紹介します。

ヨガのインストラクターの資格ってどこで取得できるの?

ヨガのインストラクター資格はさまざまあります。そのなかでも知名度が高く、ヨガインストラクターの代表的な資格であるRYT200を取得できるスクールは、残念ながら山口県にはありませんでした。

近い場所からヨガのインストラクター資格が取れるスタジオ・スクールを探すと、福岡県まで行く必要があります。

福岡県にはRYT200だけではなく、さまざまなヨガインストラクター資格があるので、実用性のある資格から探してみましょう。

ヨガのイベント情報はどこで探したらいい?

地域によって誰でも参加できるヨガイベントが開催されていますが、残念ながら山口県では公のヨガイベントは2018年を最後に行われていません。

ヨガの関心が強く、「レッスンを受けるだけじゃ物足りない!」「ヨガをもっと知りたい!」という方は、イベントやワークショップも開催するヨガスタジオがおすすめです。

例えば宇部市にあるヨガスタジオショールームでは、季節やイベントに合わせたヨガイベントを開催しているので、ほかのスタジオでは受けられないような個性的なヨガスタイルを体感できますよ。

詳しくはコチラ

 

注意!ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。

女性,体調不良

2020年7月9日付けで国民生活センターフィットネスに関する調査を発表しました。

その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。

ホットヨガで多い環境(温度・湿度)と熱中症危険度の関係

日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します

熱中症危険度とホットヨガ環境の関係|国民生活センター発表

※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記(http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf)

ホットヨガで体調が悪くなった人の症状

ホットヨガで体調が悪くなった人の調査|国民生活センター20年7月9日発表

引用元:「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意!-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも

以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします

ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス

①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき!

ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります(注11)。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。

②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき

ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。

③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。

PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ

 

まとめ

山口県山口市・宇部市・美祢市から6つのヨガスタジオをご紹介しました。

気になるヨガスタジオは見つかりましたか?ヨガスタジオの選び方を参考にしながら、あなたにぴったりなヨガスタジオを見つけてください。

 

ヨガ用品について調べたい方はコチラ!

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yamu

ヨガ歴3年・ダンス歴5年のフリーライター。お家でもできる簡単ヨガに出会い、自律神経を整える&リフレッシュ効果を実感して以降ヨガに熱中。モチベーションアップのために、おしゃれなウェアを探すのが好き。

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