ヨガ

マタニティーヨガ

動画付|家でできるマタニティヨガのメリットからポーズまで徹底紹介!

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...

【海外】自宅フィットネスサービスの「PELOTON(ペロトン)」がすごい!

引用:公式サイト ニューヨーク発の最新オンラインフィットネス『PELOTON(ペロトン)』は、今までのジムトレーニングの概念を大きく変えるエクササズスタイル。 ヨガやメディテーションだけでなく、エアロ ...

鏡がモニターに!?自宅フィットネスの「Mirror」がすごいと話題!

引用:公式サイト 最新&従来とはちょっと違ったトレーニングサービスを探しているなら、断然『Mirror』がおすすめです。 日本では未展開なのがとても残念ですが、将来的に世界展開になれば間違いなくブーム ...

音声でコーチング!フィットネスアプリ「BeatFit」って知ってる?

『音で楽しむフィットネス』をキャッチワードとするBeatFit。動画を見ながら行うことがメインのオンラインフィットネスの中では一味違うサービスです。 トレーニング方法はアプリを通して耳元からのレクチャ ...

動画付で初心者も安心|呼吸法・ポーズ・アプリまでヨガのやり方徹底解説!

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...

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動画付|痩せるヨガの7ポーズからダイエット目的のヨガについて徹底紹介!

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...

【体験レポ】LEANBODY(リーンボディ)の特徴・魅力を徹底紹介!クーポンあり【口コミ・評判】

引用:公式サイト LEANBODY(リーンボディ)はお家や旅先で、ヨガ・ピラティス・筋トレ・ダンスなどのレッスンが受け放題の月額制オンラインフィットネスサービスです。2020年4月に令和版ビリーズブー ...

目的別一覧付き|ヨガの種類を12種一気にご紹介!

2020/5/1    , ,

一口にヨガと言ってもパワーヨガ、ハタヨガ、アロマヨガなどなど種類がたくさんあります。ヨガを始めようとしたら、たくさん種類があって迷う!なんて方けっこういらっしゃるのではないでしょうか? それぞれのヨガ ...

スタジオエアリージュ(Studio Aerige)の特徴・魅力を徹底紹介!体験レッスンあり【口コミ・評判】

引用:公式サイト 代々木上原駅から徒歩2分の閑静な住宅街に位置するスタジオエアリージュ(Studio Aerige)は、少人数制のヨガ&空中フィットネススタジオです。 空中で行うことで腰や膝など身体へ ...

普通のヨガでは物足りない人へ|アシュタンガヨガの特徴・動画・教室を口コミ付でご紹介!

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...

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