ヨガ

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...

「岩盤ヨガ」何と無く聞いたことがあるけど、普通のヨガよりも難しいのでは？と考えてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ホットヨガとも混同しがちな岩盤ヨガですが、この記事ではそんな岩盤ヨガだから ...

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...

あなたはヨガを始める目的をはっきりと言えますか？ ダイエットや美容、健康などさまざまあるなか、「○○のためにダイエットする！」とはっきり宣言できるレベルであれば、継続しやすく効果も感じられやすくなりま ...

ヨガはインドから生まれ、その後アメリカで大ブームをもたらしながら世界各国に広まりました。現在ではさまざまな流派が存在し、独自のオリジナルヨガも生まれています。 大分県のヨガスタジオの中から、本場インド ...

最近のスタジオはヨガだけではなく、ピラティスやフィットネスなどさまざまなプログラムを用意し、長く通い続けられるラインナップが主流になりつつあります。 長崎県のヨガスタジオもその流れに乗って、ほかでは体 ...

初めてのヨガスタジオ選び、あなたは何を基準に選びますか？ レッスン数、種類、スタジオの雰囲気などいろいろありますが、インストラクターに注目して選ぶこともひとつの方法です。 佐賀県のヨガスタジオのなかで ...

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...

あなたはどんなヨガレッスンがお好みですか？ リラクゼーション効果の高いゆったりとしたヨガ、次々にポーズをくりだすアクティブなヨガなどさまざまあります。このどちらの希望も叶えられるヨガスタジオが徳島県に ...

引用：公式サイト 女性専用のサーキットトレーニングジム　ボディーズ（Bodies）は「女子力が上がるお洒落なスタジオでカラダを動かしたい」「効率よく痩せたい」と願う女性におすすめなジムです。 ここでは ...