背中

タオルラットプルダウン

1 min Shape#3|猫背・反り腰を解消!タオルラットプルダウン

1minute shapeシリーズでは、1日1分でできるシェイプアップ運動を発信しています。 第3回はの美しい背中を作り、猫背・反り腰解消が期待できる運動です。 美と健康を求めて運動をはじめるときに最 ...

1min shape アーノルドプレス

1 min Shape#2|パソコン作業の背中コリを解消!アーノルドプレス

2020/8/6    , ,

1minute shapeシリーズでは、1日1分でできるシェイプアップ運動を発信しています。 第2回はPC作業で発生しがちな「首・背中」のコリ解消が期待できる運動です。 パソコン仕事が続いて首が痛い ...

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