Vells 編集部

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すべての方が運動を楽しく、夢中になる世界にしたい。 面倒くさい、嫌いと言われる事もありますが私たちは運動が生活を豊かにしてくれるものだと信じて、多くの方の運動のきっかけになれればと情報を発信しています。

シーテッド・フィギュア・エイト

難易度の高い腹筋をしたい!シーテッド・フィギュア・エイト|お家トレ レポート#11

自宅で簡単にできるトレーニングをやってみた動画・感想をご紹介。 第11回はシーテッド・フィギュア・エイト。普段とは違う腹筋を楽しみたい人におススメです。 シーテッド・フィギュア・エイトはシンプルな腹筋 ...

腸腰筋トレーニング

骨盤周りのインナーマッスルに効果的!腸腰筋トレーニング|お家トレ レポート#10

自宅で簡単にできるトレーニングをやってみた動画・感想をご紹介。 第10回は腸腰筋トレーニング。骨盤周りのインナーマッスルに効果があるのでとてもおススメです。 腸腰筋トレーニングは脚力をつけたい人におす ...

ワイドスクワット

普通のスクワットで物足りない人におすすめ!ワイドスクワット|お家トレ レポート#9

自宅で簡単にできるトレーニングをやってみた動画・感想をご紹介。 第9回はワイドスクワット。お尻の引き締め効果があるのでとてもおススメです。 ワイドスクワットは普通のスクワットで物足りない人におすすめ ...

ベアウォーク

ベアウォークは全身を鍛えるのに効果あり!ゴムバンドを使ってインナーマッスルも強化|お家トレ レポート#8

自宅で簡単にできるトレーニングをやってみた動画・感想をご紹介。 第8回はベアウォーク。全身を鍛えたい人にとってもおすすめです。 ベアウォークは全身を鍛えたい人におすすめ! 体全身を使うトレーニングにな ...

ハイキング 準備

準備はできてる?ハイキング当日までの準備講座|2020年版

「ハイキングに行こう!」 そう決まったら次にすることは準備です。目的に合わせた場所選びから、日程の計画、装備類の確認など当日までにすべき準備がいくつかあります。 今回はハイキング当日までの準備について ...

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イチオシ日帰りハイキングコース!筑波山エリア5選

自然が色付くこれからの季節「気分転換にアウトドアしたい」「自然に触れてリフレッシュしたい」そんな方もきっと多いはず。そんな方に対して、オススメしたいのが筑波山ハイキングです。 都内からのアクセスが良く ...

https://unsplash.com/photos/Yh6K2eTr_FY

イチオシ日帰りハイキングスポット!尾瀬エリアのコース6選!

休日はいつもと違うことをしたい。そんな気分の方にオススメしたいのがハイキングです。登山と違って登頂がゴールではなく、道中の自然を感じて楽しむのがハイキングの醍醐味のため、運動不足で体力に心配のある方で ...

箱根街道

イチオシ日帰りハイキングスポット!おすすめ温泉!箱根エリア6選

箱根といえば温泉街を想像しますが、自然に囲まれた箱根にはハイキングコースが沢山あり、ハイカーに人気のスポットでもあります。今回は箱根エリアの日帰りで行けるハイキングコースと、ハイキングをする上での注意 ...

新鮮な空気で気分爽快!プロが教えるハイキングのかしこい楽しみ方!|2020年版

「人混みから離れてリフレッシュしたい!」そう感じる時はありませんか?そんな人におすすめなのがハイキングです。 季節を楽しみながら自然豊かな道を歩くハイキングは、新鮮な空気を取り込むことができるためリフ ...

オシャレな山ブランド15選

ハイキング女子必見!オシャレな山ブランド15選|2020年版

アウトドア商品が様々あるように、国内・海外様々なブランドがあります。 これらの山ブランドは機能性だけでなく、デザイン性豊かでオシャレな物も多いです。今回はオシャレな山ブランド15選と、ブランド別のおす ...

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