Vells 編集部

自宅で簡単にできるトレーニングをやってみた動画・感想をご紹介。 第11回はシーテッド・フィギュア・エイト。普段とは違う腹筋を楽しみたい人におススメです。 シーテッド・フィギュア・エイトはシンプルな腹筋 ...

自宅で簡単にできるトレーニングをやってみた動画・感想をご紹介。 第10回は腸腰筋トレーニング。骨盤周りのインナーマッスルに効果があるのでとてもおススメです。 腸腰筋トレーニングは脚力をつけたい人におす ...

自宅で簡単にできるトレーニングをやってみた動画・感想をご紹介。 第9回はワイドスクワット。お尻の引き締め効果があるのでとてもおススメです。 ワイドスクワットは普通のスクワットで物足りない人におすすめ ...

自宅で簡単にできるトレーニングをやってみた動画・感想をご紹介。 第8回はベアウォーク。全身を鍛えたい人にとってもおすすめです。 ベアウォークは全身を鍛えたい人におすすめ！ 体全身を使うトレーニングにな ...

「ハイキングに行こう！」 そう決まったら次にすることは準備です。目的に合わせた場所選びから、日程の計画、装備類の確認など当日までにすべき準備がいくつかあります。 今回はハイキング当日までの準備について ...

自然が色付くこれからの季節「気分転換にアウトドアしたい」「自然に触れてリフレッシュしたい」そんな方もきっと多いはず。そんな方に対して、オススメしたいのが筑波山ハイキングです。 都内からのアクセスが良く ...

休日はいつもと違うことをしたい。そんな気分の方にオススメしたいのがハイキングです。登山と違って登頂がゴールではなく、道中の自然を感じて楽しむのがハイキングの醍醐味のため、運動不足で体力に心配のある方で ...

箱根といえば温泉街を想像しますが、自然に囲まれた箱根にはハイキングコースが沢山あり、ハイカーに人気のスポットでもあります。今回は箱根エリアの日帰りで行けるハイキングコースと、ハイキングをする上での注意 ...

「人混みから離れてリフレッシュしたい！」そう感じる時はありませんか？そんな人におすすめなのがハイキングです。 季節を楽しみながら自然豊かな道を歩くハイキングは、新鮮な空気を取り込むことができるためリフ ...

アウトドア商品が様々あるように、国内・海外様々なブランドがあります。 これらの山ブランドは機能性だけでなく、デザイン性豊かでオシャレな物も多いです。今回はオシャレな山ブランド15選と、ブランド別のおす ...